【中国老年保健协会】成立于1995年，民政部注册登记。创始会长为原卫生部部长钱信忠同志，经过了二十多年的发展，吸纳了数百位国内知名医学专家、学者。
中国老年保健协会养老护理人才培训中心是中国老年保健协会下设的分支机构。是专注于各领域人才培养的综合性培训服务中心。
一、面向群体：大专及本科院校学生、社会团体、培训机构
二、报名资料：高清的两张彩色照片、身份证正反面
三、专业工种：认知症照护管理师、老年人能力评估师、医养结合管理师、医疗护理员、养老护理员、健康管理师、医院金牌护工、安宁疗护师、老年人照护师、社区养老照护师、居家养老照护师、营养师、亚健康调理师、健康养生指导师、中医理疗师、中医针灸师、中医推拿按摩师、康复理疗师、药膳养生师、心理咨询师等
四、查询网址：
https://t.cn/A66WBMZc
五、考培周期：6-8周

九九重阳，这些事情要告诉家中老人！

有一种幸福叫“家有一老如有一宝”，父母把这一辈子的爱都给了我们，自己却留下深深的皱纹和劳累的躯体，家中老人的健康关系着家庭的幸福，关爱父母身体，掌握科学的健康养生，让老人活得健康，活出精彩！

1、降压药不能和西柚一起吃

西柚中含有一种特殊物质，会抑制肝脏中的某些代谢酶的活性，而降压药主要也依靠这类代谢酶进行代谢。若降压药与西柚同服，可能导致血压大幅下降，引发危险。除了降压药，其他一些心血管疾病药物、止痛药、抗肿瘤药等也有可能受到类似影响，因此服药前要注意了解饮食禁忌。

2、注意营养补充
很多老人上了年纪，为了养生保健都会选择吃素，这样的话很容易出现维生素B12、蛋白质等营养物质的缺乏，加上身体机能退化，更容易出现肌少症、免疫下降等问题，因此平时要注意均衡膳食，适量地食用肉、蛋、奶类食物。

3、建议接种流感疫苗
秋冬是流感的高发季，而中老年人免疫功能偏弱，又普遍存在心脑血管和呼吸系统的慢性疾病，更易感染流感，并且可能起病更急，症状更重。由于新冠疫情的一系列影响，有专家也提醒今年流感的发病率可能稍高于往年，因此建议无禁忌症的中老年人接种流感疫苗，能够有更好的防护作用。

4、洗澡不要紧闭门窗
老人的体质通常更怕冷，洗澡时喜欢把窗户都关上，在门窗紧闭的情况下，更容易引起缺氧、一氧化碳中毒等情况的发生。因此洗澡时还是要留出部分窗户通气，洗澡的时间也不宜过长，若出现眼花、头晕、恶心、四肢无力等情况，应及时转移到通风处并尽快送医。

5、滥用保健品会伤身
老年人往往偏爱保健品，但保健品的质量良莠不齐，并且有相应的适用人群，别人在吃不代表自己也适合吃。保健品若使用不当，不仅没有益处，还可能造成肝损伤等健康问题。平时若要服用保健品，最好可以咨询专业医生或营养师的意见。

大肚子特别明显，高血脂，脂肪肝！中医一个方案干掉它

王先生，身高1.78m，体重110kg，肚子尤其大，单位体检查出有高血脂，脂肪肝。母亲有高血压和糖尿病，所以，现在非常担心，当地医生建议先减肥，从根源上，杜绝慢性病。

自行减肥半年多，瘦了10斤，效果不是很满意！听朋友介绍，找到我看诊。

症见：怕热，口干，口苦，乏力，困倦，食欲尚可，大便不成型，呃逆，舌苔白腻。

详细问诊，判断体质，给予中药调理身体，接下来联合营养师为他制定合适的饮食运动计划。

【详细计划如下：】

调整饮食，戒油腻、戒零食、戒饮料，晚上不吃宵夜，不点外卖，减少好友聚会，自己学做饭菜，口感清淡一些，吃得少一些。

同时，增加运动量，快走300步，慢走200步，交替进行，每天走8000-10000步即可。

经过3个月的调理，患者反馈瘦了22斤，微调药方，继续服药。

期间共计大概4个多月，共减重30斤，复查时，血脂正常，脂肪肝好转。#看大医##微博健康公开课#