一周小结
收到了帆帆宝贝的订婚喜糖！第一次收到这么大的喜糖，震惊了。希望我的宝贝开心，幸福❤️
出差最舍不得的就是我的儿子Belu了，附上睡炸毛的美照。
最近酒精量很超标，遇到了一群可以一起疯的同事朋友非常开心，前面这位583ku一开始已经溜了，结果为了买橘子给我们录叫爸爸的视频又开回来。突然卡在我前面并且原地表演响胎，向宝马车主低头。
最后在通宵之后开始跨国出差之旅，时差直接倒过来，再次谢谢各位酒友！
附上照片，分享打工图鉴。
收到了帆帆宝贝的订婚喜糖！第一次收到这么大的喜糖，震惊了。希望我的宝贝开心，幸福❤️
出差最舍不得的就是我的儿子Belu了，附上睡炸毛的美照。
最近酒精量很超标，遇到了一群可以一起疯的同事朋友非常开心，前面这位583ku一开始已经溜了，结果为了买橘子给我们录叫爸爸的视频又开回来。突然卡在我前面并且原地表演响胎，向宝马车主低头。
最后在通宵之后开始跨国出差之旅，时差直接倒过来，再次谢谢各位酒友！
附上照片，分享打工图鉴。
2022.11.15
于我而言重生的日子
从7号晚上开始喉咙痛但是自测还是一条杠 到8号中午的两条杠 突如其来但又好像不那么意外 当我看到第一眼看到出现两条杠的时候 我是惊讶慌张害怕的 跟几个好朋友说了之后 我忍不住躲到厕所里哭 过了很久平静下来 又接着连测了三次 奇怪的是 捅右边鼻子是一条杠 捅左边鼻子是两条杠 但是老师说 一旦出现过两条杠 那就是得了…… 朋友都安慰我说自测的有时候也不准 去保健所再测一下 我冷静了很久 三点半左右的时候 我收拾好东西 自己去保健所了 一路上我的大脑是空白的 在保健所做核酸的时候我就在想 我是真的感染了吗 我很淡定的做完核酸 然后去药店买药 老板给了我止痛药 咳嗽药 嗓子药 一共花了一万二 又是很平静的买完药之后 我决定去市场买点水果 因为我的症状其实已经可以确认是感染了 所以我打算去囤点粮食 我买了梨和橘子 又逛了一圈买了点蛋糕 一路上我都告诉自己 小颜你可以的 你很棒 但就在我站在公交车站旁时 我突然想到了妈妈 那一刻我真的绷不住了 眼泪止不住的流 那一刻我真的不害怕确诊 害怕的是被妈妈知道我感染了 我越想越害怕 眼泪就流的更多了
回到学校我就开始收拾东西准备第二天去隔离了 晚上我实在是一个人扛不住了没忍住就打算告诉了舅舅舅妈 电话已经打过去但是他们都没接 但好在没接 我终究是一个人扛过来了 后来我又测了一次还是两条杠 哪怕已经知道会是两条杠但是看到它出现的时候还是很紧张 晚上睡觉我醒了很多次 一夜没睡好
9号上午东西收拾的差不多了 我出去接了个水回来就接到了保健所的电话 说我确诊了 是阳性 接着就收到了短信 哪怕是早就预料的结果 但尘埃落定的时候还是很害怕 但我的反应比我预想的淡定很多 收到消息之后我就去便利店买了点蔬菜留着隔离的时候吃 下午一点多我就自己拖着箱子和袋子去隔离宿舍了 很长的一条坡 很累 但我没有哭 我一个人抬着大箱子上楼梯 拖着行李箱在麻绳上走 我真的觉得我越来越坚强了 在我进隔离宿舍的那一刻 我告诉自己 小颜加油
隔离的六天里 唯一困难的就是每天都想方设法的瞒住妈妈 不是躲在厕所里就是躺在床上 以前每次都是聊至少半小时以上 而这几天都是十几分钟就挂了 我有想过和她坦白 但一想到她如果知道后会有多难过 会哭的多伤心 会多无力 我就不敢了 相比于让她怀疑其他的也好比让她知道我确诊的好
隔离的每天晚上我都会测一次 但每一次都是阳性 之前的心态还好 可后面两天逐渐开始失落 和我差不多时间确诊的同学 最快的四天就转阴了 晚的也五天就好了 而我在隔离的最后一晚测的还是阳性 但就在今天早上（15号）就在我准备拖着行李出门解除隔离的时候 我又测了一次 这一次是一条杠！我转阴了！那一刻我真的真的很激动 从隔离宿舍到自己宿舍的路上 我都在和朋友说 我感觉自己重生了
解除隔离第一天 下午我就恢复正常开始上课 晚上也是 晚上回到宿舍收拾完 准备睡觉前又测了一次 确定是转阴了 这一刻我才真正觉得自己熬出头了！我真的重生了！
我只想告诉自己 这是十九年人生中你经历过的最痛苦的一件事 精神和肉体的双重折磨 庆幸的是你熬过来了 那就代表你重生了 往后的所有磨难都打不倒你！加油！
欢迎你 重生的小颜
于我而言重生的日子
从7号晚上开始喉咙痛但是自测还是一条杠 到8号中午的两条杠 突如其来但又好像不那么意外 当我看到第一眼看到出现两条杠的时候 我是惊讶慌张害怕的 跟几个好朋友说了之后 我忍不住躲到厕所里哭 过了很久平静下来 又接着连测了三次 奇怪的是 捅右边鼻子是一条杠 捅左边鼻子是两条杠 但是老师说 一旦出现过两条杠 那就是得了…… 朋友都安慰我说自测的有时候也不准 去保健所再测一下 我冷静了很久 三点半左右的时候 我收拾好东西 自己去保健所了 一路上我的大脑是空白的 在保健所做核酸的时候我就在想 我是真的感染了吗 我很淡定的做完核酸 然后去药店买药 老板给了我止痛药 咳嗽药 嗓子药 一共花了一万二 又是很平静的买完药之后 我决定去市场买点水果 因为我的症状其实已经可以确认是感染了 所以我打算去囤点粮食 我买了梨和橘子 又逛了一圈买了点蛋糕 一路上我都告诉自己 小颜你可以的 你很棒 但就在我站在公交车站旁时 我突然想到了妈妈 那一刻我真的绷不住了 眼泪止不住的流 那一刻我真的不害怕确诊 害怕的是被妈妈知道我感染了 我越想越害怕 眼泪就流的更多了
回到学校我就开始收拾东西准备第二天去隔离了 晚上我实在是一个人扛不住了没忍住就打算告诉了舅舅舅妈 电话已经打过去但是他们都没接 但好在没接 我终究是一个人扛过来了 后来我又测了一次还是两条杠 哪怕已经知道会是两条杠但是看到它出现的时候还是很紧张 晚上睡觉我醒了很多次 一夜没睡好
9号上午东西收拾的差不多了 我出去接了个水回来就接到了保健所的电话 说我确诊了 是阳性 接着就收到了短信 哪怕是早就预料的结果 但尘埃落定的时候还是很害怕 但我的反应比我预想的淡定很多 收到消息之后我就去便利店买了点蔬菜留着隔离的时候吃 下午一点多我就自己拖着箱子和袋子去隔离宿舍了 很长的一条坡 很累 但我没有哭 我一个人抬着大箱子上楼梯 拖着行李箱在麻绳上走 我真的觉得我越来越坚强了 在我进隔离宿舍的那一刻 我告诉自己 小颜加油
隔离的六天里 唯一困难的就是每天都想方设法的瞒住妈妈 不是躲在厕所里就是躺在床上 以前每次都是聊至少半小时以上 而这几天都是十几分钟就挂了 我有想过和她坦白 但一想到她如果知道后会有多难过 会哭的多伤心 会多无力 我就不敢了 相比于让她怀疑其他的也好比让她知道我确诊的好
隔离的每天晚上我都会测一次 但每一次都是阳性 之前的心态还好 可后面两天逐渐开始失落 和我差不多时间确诊的同学 最快的四天就转阴了 晚的也五天就好了 而我在隔离的最后一晚测的还是阳性 但就在今天早上（15号）就在我准备拖着行李出门解除隔离的时候 我又测了一次 这一次是一条杠！我转阴了！那一刻我真的真的很激动 从隔离宿舍到自己宿舍的路上 我都在和朋友说 我感觉自己重生了
解除隔离第一天 下午我就恢复正常开始上课 晚上也是 晚上回到宿舍收拾完 准备睡觉前又测了一次 确定是转阴了 这一刻我才真正觉得自己熬出头了！我真的重生了！
我只想告诉自己 这是十九年人生中你经历过的最痛苦的一件事 精神和肉体的双重折磨 庆幸的是你熬过来了 那就代表你重生了 往后的所有磨难都打不倒你！加油！
欢迎你 重生的小颜
以下10种容易让胃不舒服的食物
最好别碰！
经常感觉胃里有烧灼感，甚至喉咙开始反酸水，烧心……
烧心通常是因为胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加导致的。感觉胸口灼热，像火烧的一样，有时喉咙也会反酸水。
那么日常除了注意养护胃黏膜，改善炎症水平以外还要做到规避引起“烧心”的食物，大概有这10种：
❎1、咖啡
咖啡和茶等食物中所含的咖啡因会导致食道下端括约肌松弛，就会容易发生食物往上反流，加重烧心不舒服。
❎2、巧克力
除了咖啡因的作用之外，巧克力还会导致肠道内细胞释放大量的5-羟色胺，也会使食道下端括约肌变得更松弛，胃酸更易反流，烧心加重。
❎3、辛辣食物
对味蕾具有刺激作用的辛辣食物会引发和加重烧心，临睡前吃辛辣食物，烧心更明显。
吃完辛辣食物后，最好喝点牛奶，可以有缓解。
❎4、柑橘类水果
柠檬和橘子等水果中含有大量柠檬酸。酸性过高的食物会刺激胃，产生更多胃酸，进而增加食物反流和烧心。
❎5、比萨饼
比萨饼中高酸性的番茄酱和高脂肪的奶酪会使胃部排空速度减慢，再加上香肠、大蒜和洋葱等食物，比萨饼更容易加重胃灼热。
❎6、芝士汉堡
汉堡中的牛肉馅和奶酪都是高脂肪食物，既会延迟食物在胃部滞留的时间，也会导致食物下端括约肌松弛，进而引发烧心或加重食管反流。
❎7、番茄酱
番茄沙司、意大利面调料以及比萨饼酱等含有大量番茄的食物酸性很高，胃灼热的宝宝最好敬而远之。
❎8、全脂牛奶
注意哦：低脂牛奶具有缓解胃部不适的作用，但是全脂牛奶却会引发或加重烧心。
❎9、油腻食物
油炸或者油腻食物不容易消化，增加胃酸反流几率。烧心患者饮食应以少油清淡食物为主。
❎10、黑胡椒，调料等
黑胡椒、辣椒、辣酱、咖喱粉等辛辣调味品对胃肠具有强刺激作用，也会引发或加重烧心症状。
#肠胃不好的人一定要看看# #肠胃健康# #女性健康# #长期情绪低落的人往往胃不好# #为什么喝粥不养胃# #胃最怕什么# #世界杯倒计时5天#
最好别碰！
经常感觉胃里有烧灼感，甚至喉咙开始反酸水，烧心……
烧心通常是因为胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加导致的。感觉胸口灼热，像火烧的一样，有时喉咙也会反酸水。
那么日常除了注意养护胃黏膜，改善炎症水平以外还要做到规避引起“烧心”的食物，大概有这10种：
❎1、咖啡
咖啡和茶等食物中所含的咖啡因会导致食道下端括约肌松弛，就会容易发生食物往上反流，加重烧心不舒服。
❎2、巧克力
除了咖啡因的作用之外，巧克力还会导致肠道内细胞释放大量的5-羟色胺，也会使食道下端括约肌变得更松弛，胃酸更易反流，烧心加重。
❎3、辛辣食物
对味蕾具有刺激作用的辛辣食物会引发和加重烧心，临睡前吃辛辣食物，烧心更明显。
吃完辛辣食物后，最好喝点牛奶，可以有缓解。
❎4、柑橘类水果
柠檬和橘子等水果中含有大量柠檬酸。酸性过高的食物会刺激胃，产生更多胃酸，进而增加食物反流和烧心。
❎5、比萨饼
比萨饼中高酸性的番茄酱和高脂肪的奶酪会使胃部排空速度减慢，再加上香肠、大蒜和洋葱等食物，比萨饼更容易加重胃灼热。
❎6、芝士汉堡
汉堡中的牛肉馅和奶酪都是高脂肪食物，既会延迟食物在胃部滞留的时间，也会导致食物下端括约肌松弛，进而引发烧心或加重食管反流。
❎7、番茄酱
番茄沙司、意大利面调料以及比萨饼酱等含有大量番茄的食物酸性很高，胃灼热的宝宝最好敬而远之。
❎8、全脂牛奶
注意哦：低脂牛奶具有缓解胃部不适的作用，但是全脂牛奶却会引发或加重烧心。
❎9、油腻食物
油炸或者油腻食物不容易消化，增加胃酸反流几率。烧心患者饮食应以少油清淡食物为主。
❎10、黑胡椒，调料等
黑胡椒、辣椒、辣酱、咖喱粉等辛辣调味品对胃肠具有强刺激作用，也会引发或加重烧心症状。
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