我们有一句老话叫三岁看老，意思是说一个人以后会怎么样从他的小时候就可以看出来。除了性格以外还有八字等等。我们每个人都有八字，这八字的用处可大了，对于命运结婚等等都是有所相关的。那么八字山下火命是什么意思？山下火命的人命运如何呢？
八字山下火命是什么意思
火命：是出生年纳音，年命纳音算命是古时算命常用的一种。山下火为草间闪耀之光，东方朔将其看成萤火。在六十甲子纳音五行中，对应着丙申年、丁酉年，也就是1956年、1957年出生的人为山下火命，对应的生肖为猴和鸡。
八字山下火命的人命运如何
此火喜水，如地支逢亥子，或逢纳音为水且生于申酉月的，即为萤火照水格，主贵。此外，山下火并不都以萤火论，如遇木与山，最吉，若再有风相助，更贵，这时就不以萤火论之了。山下火喜见井泉、涧 下二水，如果有木助生，主爵位崇高显贵。不宜见大海水，但是如果命中有山， 遇到海水也能入贵格。因为寅为东方木旺火生之地，因此此火遇见大溪水之甲寅也较为吉利，乙卯水有风，见之不妙。
如果命中有此火，见清秀之金才吉，如果命中没有木，又多金，则金盗火气，反而不吉，遇乙丑金，主贵；其他金如果没有冲克伤害，遇上了贵人禄马，也只能算是有财。沙中土之辰已有风，因此此火见了沙中土，如果命中还有山济助，主大贵，如果没有木无山，则无用。最怕遇见太阳、霹雳、灯头等火，五行见火需有木助才吉。
申为地户，酉为日入之门，申、酉之时，太阳快要落山，只留下霞光将万山染成一片金色，光鲜照人又不会有火烧火燎的痛苦，所以称为山下火。大部分山下火命人早年看似风光，其实度日艰辛，因为山下火在天上时，无依无靠，火很快就会熄灭。中年后，太阳下山，接触到土、木后才稳定，因此山下火命的人，财运富贵都在中年以后。
八字山下火命是什么意思
火命：是出生年纳音，年命纳音算命是古时算命常用的一种。山下火为草间闪耀之光，东方朔将其看成萤火。在六十甲子纳音五行中，对应着丙申年、丁酉年，也就是1956年、1957年出生的人为山下火命，对应的生肖为猴和鸡。
八字山下火命的人命运如何
此火喜水，如地支逢亥子，或逢纳音为水且生于申酉月的，即为萤火照水格，主贵。此外，山下火并不都以萤火论，如遇木与山，最吉，若再有风相助，更贵，这时就不以萤火论之了。山下火喜见井泉、涧 下二水，如果有木助生，主爵位崇高显贵。不宜见大海水，但是如果命中有山， 遇到海水也能入贵格。因为寅为东方木旺火生之地，因此此火遇见大溪水之甲寅也较为吉利，乙卯水有风，见之不妙。
如果命中有此火，见清秀之金才吉，如果命中没有木，又多金，则金盗火气，反而不吉，遇乙丑金，主贵；其他金如果没有冲克伤害，遇上了贵人禄马，也只能算是有财。沙中土之辰已有风，因此此火见了沙中土，如果命中还有山济助，主大贵，如果没有木无山，则无用。最怕遇见太阳、霹雳、灯头等火，五行见火需有木助才吉。
申为地户，酉为日入之门，申、酉之时，太阳快要落山，只留下霞光将万山染成一片金色，光鲜照人又不会有火烧火燎的痛苦，所以称为山下火。大部分山下火命人早年看似风光，其实度日艰辛，因为山下火在天上时，无依无靠，火很快就会熄灭。中年后，太阳下山，接触到土、木后才稳定，因此山下火命的人，财运富贵都在中年以后。
想入门中医，穴位找不准，怎么办？
很多人想入门中医，但对于穴位的定位都犯难。看看书上的文字描述吧，虽然很清楚，但是真的去定位时，还是咋都定不准。有的穴位呢，本来有很简单的定位方法，但大家不知道，还采用了原始的指量方法去定位。一方面，定的误差太大；另一方面，操作起来也复杂。
那么有没有一些简单的方法，能简化穴位的定位，然后又使定位的精度得到提高？来看一看针灸大牛胡追成博士带来的讲座——《中医针灸从认穴、找穴开始》吧，希望对您有所帮助。
常用穴位的定位方法，大致分成以下四类
01、体表标志定位法
分两种，一种是固定的标志，另一类是活动的标志。
固定的标志，是指利用五官、毛发、爪甲、乳头，还有骨节的一些突起和凹陷，还有肌肉的隆起等等，来取穴的方法。比如中冲穴，利用的是中指指尖，做的一个定位的标志。
活动的标志，即利用关节、肌肉、皮肤，随着活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等等，来取穴的方法。举个例子，比如说肩髃穴 ，当我们的肩膀，肩关节在抬起来的时候（掌心向外），会出现两个凹窝，那么前面的凹窝，就是肩髃穴。这就是利用活动的标志来进行定位的方法。
02、骨度分寸法
那骨度分寸法的是以骨节作为主要标志，来测量周身各部的大小长短，并依据其尺寸，按照比例折算，作为一个定穴的标准。
什么叫骨度分寸法？骨度分寸法的“寸”，不是说我们所常规说的“一寸”“两寸”“十寸等于一尺”的这个“寸”。这个“寸”是比例的意思。像我们耳后两个乳突之间，我们折算为九寸，就是九个等份；肘部的肘横纹到腕横纹，我们折算为十二寸，也就是十二个等份。这些都是临床上比较常用的。其他，两个乳头之间的是八寸，也就是说，两个乳头之间分为八个等份；肚脐到耻骨联合上缘这个地方是五寸，因此就分为五个等份。这些记住以后，对于我们的定穴，都有很大的帮助。
03、手指比量法
我不太多展开，给大家简单举个例子。比如大拇指的横纹，第一节横纹的宽度，我们就把它折算为一寸。另外也可以根据我们的中指弯曲以后，中节指节的掌侧，两个横纹头之间的宽度作为一寸。这就是手指比量法。还有用的比较多的就是三寸，也就是除了大拇指以外，四个指头全部并拢，通过我们中指的中间那个横纹画一条线过来，横贯着四个指头的长度，作为三寸。
04、与附近穴位进行空间对比法
什么意思？就是当您定位一个穴位的时候，您要看前后左右的穴位，跟您的定位是不是在一个平面上，以保证定位的精准性。
举个例子，您把三阴交定位定好以后，您要看一下附近绝骨穴（即悬钟穴）在哪里，跗阳穴在哪里。还有就是，这同一个平面上有几个穴位，只有把这些都看准了以后，定位才能准。否则会出现什么情况？会出现您扎三阴交的时候，如果还要扎绝骨穴，您两个如果不相互对比进行看的话，这两个穴位本来就在一个平面上，您会扎成一高一低，那么定位就有问题了。所以我们在定位的时候，也是要看看周边附近有哪些穴位，然后以他们的定位进行参照来修正这个误差。
两个具体的取穴案例，帮您理解什么是穴位的精准定位
01、结合骨度分寸法，找准风市穴
大家都知道，风市穴的定位是在大腿外侧中线，当腘横纹上七寸处，那么有种简便的方法，认为在人直立而且手自然下垂的时候，中指尖所指的地方就是风市穴。
但这里面有些问题，每个人身体的上半身和下半身的比例是不一样的，有些人可能上身长下身短，他一指头下去，那么手指尖指到的地方，也许就是比风市穴位置偏下；但相反有些呢，下身比较长，上身比例相对比较短，按照刚刚所说方法进行定位，那么他的“风市穴”有可能就会太靠上了，这样也会有一定的偏差。
但如果我们结合了刚才说的骨度分寸法，定位精准性就会大大提高。那么我这边是怎么给定位的呢？我认为这样可能会比较客观，比较精准一点，就是它的定位是在大腿外侧的中线上，但是呢，是怎么实现七寸的定位的呢？刚才提到骨度分寸法，臀横纹到腘横纹是十四寸对不对？那么臀横纹到腘横纹的中点，不就是七寸吗？所以有种更简便的定位方法，就是在大腿外侧的中线上，臀横纹到腘横纹的中点，就是风市穴。
这显然是更精准，也是更简便的定位。
02、配合活动定位法，轻松找到养老穴
养老穴，属于手太阳小肠经。它的定位的描述是在前臂背面的尺侧，当尺骨小头近端桡侧的凹陷中，这个听起来非常绕口，应该怎么去定位？根据文字描述来定位的话，您可能有点晕乎乎的，也肯定搞不清楚，没有一个直观的概念。采用下面这个活动定位法去定的时候，我们就很快能够实现定位。
这种方法是什么呢？就是掌心向下，就是用一手的手指按在尺骨小头的最高点上，然后呢，进行旋转，把手掌心转向胸部。这时候，手指会滑落到一个骨缝当中，这个骨缝就是养老穴。那么用这种方法去定位，毫无疑问是定得又快又准。
很多人想入门中医，但对于穴位的定位都犯难。看看书上的文字描述吧，虽然很清楚，但是真的去定位时，还是咋都定不准。有的穴位呢，本来有很简单的定位方法，但大家不知道，还采用了原始的指量方法去定位。一方面，定的误差太大；另一方面，操作起来也复杂。
那么有没有一些简单的方法，能简化穴位的定位，然后又使定位的精度得到提高？来看一看针灸大牛胡追成博士带来的讲座——《中医针灸从认穴、找穴开始》吧，希望对您有所帮助。
常用穴位的定位方法，大致分成以下四类
01、体表标志定位法
分两种，一种是固定的标志，另一类是活动的标志。
固定的标志，是指利用五官、毛发、爪甲、乳头，还有骨节的一些突起和凹陷，还有肌肉的隆起等等，来取穴的方法。比如中冲穴，利用的是中指指尖，做的一个定位的标志。
活动的标志，即利用关节、肌肉、皮肤，随着活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等等，来取穴的方法。举个例子，比如说肩髃穴 ，当我们的肩膀，肩关节在抬起来的时候（掌心向外），会出现两个凹窝，那么前面的凹窝，就是肩髃穴。这就是利用活动的标志来进行定位的方法。
02、骨度分寸法
那骨度分寸法的是以骨节作为主要标志，来测量周身各部的大小长短，并依据其尺寸，按照比例折算，作为一个定穴的标准。
什么叫骨度分寸法？骨度分寸法的“寸”，不是说我们所常规说的“一寸”“两寸”“十寸等于一尺”的这个“寸”。这个“寸”是比例的意思。像我们耳后两个乳突之间，我们折算为九寸，就是九个等份；肘部的肘横纹到腕横纹，我们折算为十二寸，也就是十二个等份。这些都是临床上比较常用的。其他，两个乳头之间的是八寸，也就是说，两个乳头之间分为八个等份；肚脐到耻骨联合上缘这个地方是五寸，因此就分为五个等份。这些记住以后，对于我们的定穴，都有很大的帮助。
03、手指比量法
我不太多展开，给大家简单举个例子。比如大拇指的横纹，第一节横纹的宽度，我们就把它折算为一寸。另外也可以根据我们的中指弯曲以后，中节指节的掌侧，两个横纹头之间的宽度作为一寸。这就是手指比量法。还有用的比较多的就是三寸，也就是除了大拇指以外，四个指头全部并拢，通过我们中指的中间那个横纹画一条线过来，横贯着四个指头的长度，作为三寸。
04、与附近穴位进行空间对比法
什么意思？就是当您定位一个穴位的时候，您要看前后左右的穴位，跟您的定位是不是在一个平面上，以保证定位的精准性。
举个例子，您把三阴交定位定好以后，您要看一下附近绝骨穴（即悬钟穴）在哪里，跗阳穴在哪里。还有就是，这同一个平面上有几个穴位，只有把这些都看准了以后，定位才能准。否则会出现什么情况？会出现您扎三阴交的时候，如果还要扎绝骨穴，您两个如果不相互对比进行看的话，这两个穴位本来就在一个平面上，您会扎成一高一低，那么定位就有问题了。所以我们在定位的时候，也是要看看周边附近有哪些穴位，然后以他们的定位进行参照来修正这个误差。
两个具体的取穴案例，帮您理解什么是穴位的精准定位
01、结合骨度分寸法，找准风市穴
大家都知道，风市穴的定位是在大腿外侧中线，当腘横纹上七寸处，那么有种简便的方法，认为在人直立而且手自然下垂的时候，中指尖所指的地方就是风市穴。
但这里面有些问题，每个人身体的上半身和下半身的比例是不一样的，有些人可能上身长下身短，他一指头下去，那么手指尖指到的地方，也许就是比风市穴位置偏下；但相反有些呢，下身比较长，上身比例相对比较短，按照刚刚所说方法进行定位，那么他的“风市穴”有可能就会太靠上了，这样也会有一定的偏差。
但如果我们结合了刚才说的骨度分寸法，定位精准性就会大大提高。那么我这边是怎么给定位的呢？我认为这样可能会比较客观，比较精准一点，就是它的定位是在大腿外侧的中线上，但是呢，是怎么实现七寸的定位的呢？刚才提到骨度分寸法，臀横纹到腘横纹是十四寸对不对？那么臀横纹到腘横纹的中点，不就是七寸吗？所以有种更简便的定位方法，就是在大腿外侧的中线上，臀横纹到腘横纹的中点，就是风市穴。
这显然是更精准，也是更简便的定位。
02、配合活动定位法，轻松找到养老穴
养老穴，属于手太阳小肠经。它的定位的描述是在前臂背面的尺侧，当尺骨小头近端桡侧的凹陷中，这个听起来非常绕口，应该怎么去定位？根据文字描述来定位的话，您可能有点晕乎乎的，也肯定搞不清楚，没有一个直观的概念。采用下面这个活动定位法去定的时候，我们就很快能够实现定位。
这种方法是什么呢？就是掌心向下，就是用一手的手指按在尺骨小头的最高点上，然后呢，进行旋转，把手掌心转向胸部。这时候，手指会滑落到一个骨缝当中，这个骨缝就是养老穴。那么用这种方法去定位，毫无疑问是定得又快又准。
【8件伤害大脑的事情，你做了吗？7个大脑最爱的食物，你吃了吗？快来看看怎么健脑养脑！】#冬季养生[超话]##中医[超话]##养脑##大脑##健脑养脑##中医养生[超话]#
经常走神发呆、无法集中注意力、总是丢三落四……随着年龄增长，不少人发现自己的“脑子不好用”了。
这该怎么办？
养脑就是养健康
中医认为，脑为元神之府、精髓之海，是生命的枢机，主宰人体的生命活动、精神意识、感觉运动等。
当人步入老年后，随着大脑的衰老，就容易出现记忆力减退、精神不振、反应迟钝、头晕眼花等问题。
因此，养生的过程中，要特别注重健脑。
下面这些“伤脑事”一定要少做——
01吃得太胖
《衰老神经生物学》杂志发表的一项研究指出，超重人士的大脑比同龄瘦子老10岁，尤其是中年以后，胖人大脑衰老得更快。
02吸烟喝酒
有研究表明，大量吸烟、喝酒的人在记忆力方面显示出较大程度的缺损
03蒙头睡觉
睡觉的时候蒙着头，容易造成大脑缺氧，损伤大脑。所以往往起来后感觉头昏脑涨，迷迷糊糊的，精力也不集中。
04不爱交流
人体大脑中有专司语言的叶区，经常说话会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
整日沉默寡言、不苟言笑的人这一部分功能容易退化。
05不吃早餐
经常不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑也是伤害。
06经常熬夜
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或睡眠质量差，会加速脑细胞的衰退。
07不爱开窗
充足的氧气供应可以提高大脑的工作效率，不爱开窗换气，大脑就容易缺氧，导致反应下降。
08不爱思考
大脑和身体一样，都遵循“用进废退”的原则，不喜阅读、思考，这会使大脑的反应、调动、组织等功能下降。
大脑最爱这几种食物
研究显示，富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和植物营养素的食物，可增强记忆力、提高注意力、调节情绪，对维持大脑功能有一定作用。
下面介绍一些日常生活中比较常见的健脑益智食物。
01鱼类
三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，可提供高水平的抗氧化剂和维生素E等，有助于延缓大脑的衰老。
02豆类
豆浆、豆腐、腐竹、新鲜豆类、干豆类等食物，富含大脑活动需要的必需氨基酸和蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B等多种营养素。
03蔬菜
绿叶蔬菜可提供大量有益大脑健康的维生素E和叶酸。
西红柿、南瓜、胡萝卜富含抗氧化剂，可帮助保持大脑活力。
菜花、西蓝花富含乙酰胆碱，有改善认知功能和记忆力的作用。
04鸡蛋
鸡蛋富含乙酰胆碱，可改善记忆力和强化大脑。
05坚果
核桃富含不饱和脂肪酸，花生富含泛酸，葵花子富含铁、锌、钾、镁、维生素E等营养素，这些营养有助于增强记忆力、缓解脑疲劳。
06牛奶
牛奶含有优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D等多种营养素，是大脑营养的重要来源。
07水
水是维持大脑功能必不可少的物质，人体缺水第一个受影响的就是大脑，摄入充足的水分能提高大脑的反应速度。
所以，建议大家多喝水，不要等口渴了再喝水。
中医健脑有方法
中医认为，头为诸阳之会。人体的任脉、督脉、手三阳经、足三阳经均循行于头部。
经常按摩头面部可活血通络、健脑益智、醒神抗衰。
常用的方法如下：
01梳发摩顶
十指微屈，以指代梳，从前额及耳前梳到枕后，每次梳36遍，每日1~2次，以晨起及睡前按摩为佳。
02搓鼻通窍
两手掌相对，将中指和无名指紧贴在鼻部两旁，自鼻翼两侧向上按摩到鼻根部，然后再返回鼻翼，反复按摩数十次，直至鼻部有温热感为止。
用一手中指上下往返按揉人中沟9次，可起到通鼻窍、醒神的作用。
03摩耳鸣鼓
用双手拇指和食指循耳廓自上而下按摩双耳至耳垂36次，以耳部发热为度。
将双手手掌按压在两侧耳廓上，两手食指和中指轮流叩击枕骨下部36次。
用双手掌用力按压双耳孔，随后骤然放开，反复18次。
04摩掌浴面
先将双手手掌相互摩擦、搓热，贴于面部，双手四指分推至两额角，然后用两掌心自上向下摩两颊，最后以中指回到鼻翼处为1遍。
共摩面20~30遍，以面部微微发热为度。
综合自养生中国、健康报等
部分图片来源于网络
https://t.cn/A6oDX1sj
经常走神发呆、无法集中注意力、总是丢三落四……随着年龄增长，不少人发现自己的“脑子不好用”了。
这该怎么办？
养脑就是养健康
中医认为，脑为元神之府、精髓之海，是生命的枢机，主宰人体的生命活动、精神意识、感觉运动等。
当人步入老年后，随着大脑的衰老，就容易出现记忆力减退、精神不振、反应迟钝、头晕眼花等问题。
因此，养生的过程中，要特别注重健脑。
下面这些“伤脑事”一定要少做——
01吃得太胖
《衰老神经生物学》杂志发表的一项研究指出，超重人士的大脑比同龄瘦子老10岁，尤其是中年以后，胖人大脑衰老得更快。
02吸烟喝酒
有研究表明，大量吸烟、喝酒的人在记忆力方面显示出较大程度的缺损
03蒙头睡觉
睡觉的时候蒙着头，容易造成大脑缺氧，损伤大脑。所以往往起来后感觉头昏脑涨，迷迷糊糊的，精力也不集中。
04不爱交流
人体大脑中有专司语言的叶区，经常说话会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
整日沉默寡言、不苟言笑的人这一部分功能容易退化。
05不吃早餐
经常不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑也是伤害。
06经常熬夜
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或睡眠质量差，会加速脑细胞的衰退。
07不爱开窗
充足的氧气供应可以提高大脑的工作效率，不爱开窗换气，大脑就容易缺氧，导致反应下降。
08不爱思考
大脑和身体一样，都遵循“用进废退”的原则，不喜阅读、思考，这会使大脑的反应、调动、组织等功能下降。
大脑最爱这几种食物
研究显示，富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和植物营养素的食物，可增强记忆力、提高注意力、调节情绪，对维持大脑功能有一定作用。
下面介绍一些日常生活中比较常见的健脑益智食物。
01鱼类
三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，可提供高水平的抗氧化剂和维生素E等，有助于延缓大脑的衰老。
02豆类
豆浆、豆腐、腐竹、新鲜豆类、干豆类等食物，富含大脑活动需要的必需氨基酸和蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B等多种营养素。
03蔬菜
绿叶蔬菜可提供大量有益大脑健康的维生素E和叶酸。
西红柿、南瓜、胡萝卜富含抗氧化剂，可帮助保持大脑活力。
菜花、西蓝花富含乙酰胆碱，有改善认知功能和记忆力的作用。
04鸡蛋
鸡蛋富含乙酰胆碱，可改善记忆力和强化大脑。
05坚果
核桃富含不饱和脂肪酸，花生富含泛酸，葵花子富含铁、锌、钾、镁、维生素E等营养素，这些营养有助于增强记忆力、缓解脑疲劳。
06牛奶
牛奶含有优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D等多种营养素，是大脑营养的重要来源。
07水
水是维持大脑功能必不可少的物质，人体缺水第一个受影响的就是大脑，摄入充足的水分能提高大脑的反应速度。
所以，建议大家多喝水，不要等口渴了再喝水。
中医健脑有方法
中医认为，头为诸阳之会。人体的任脉、督脉、手三阳经、足三阳经均循行于头部。
经常按摩头面部可活血通络、健脑益智、醒神抗衰。
常用的方法如下：
01梳发摩顶
十指微屈，以指代梳，从前额及耳前梳到枕后，每次梳36遍，每日1~2次，以晨起及睡前按摩为佳。
02搓鼻通窍
两手掌相对，将中指和无名指紧贴在鼻部两旁，自鼻翼两侧向上按摩到鼻根部，然后再返回鼻翼，反复按摩数十次，直至鼻部有温热感为止。
用一手中指上下往返按揉人中沟9次，可起到通鼻窍、醒神的作用。
03摩耳鸣鼓
用双手拇指和食指循耳廓自上而下按摩双耳至耳垂36次，以耳部发热为度。
将双手手掌按压在两侧耳廓上，两手食指和中指轮流叩击枕骨下部36次。
用双手掌用力按压双耳孔，随后骤然放开，反复18次。
04摩掌浴面
先将双手手掌相互摩擦、搓热，贴于面部，双手四指分推至两额角，然后用两掌心自上向下摩两颊，最后以中指回到鼻翼处为1遍。
共摩面20~30遍，以面部微微发热为度。
综合自养生中国、健康报等
部分图片来源于网络
https://t.cn/A6oDX1sj
✋热门推荐