金鸡独立是治疗上热下寒的快速方法：
不但上热下寒，凡是寒热不调的问题都可以用这个方法调理。一只脚站立，一只脚抬起，双手自然下垂或者上举合十，合十最好中指指腹紧贴。闭目站3-5分钟，再换另一只脚，每天两次。心肾不交引起头晕、失眠的人联系也有很好的效果。 #武医张鹏[超话]# https://t.cn/R2WJNMo
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心有热，晚上睡不着，肺有热，咽喉肿痛，拍肘窝清解心肺热。
拍打肘窝
肘窝是心经、心包经、肺经经过的地方，大拇指连的肺经对应肘窝的外侧，中指连接的心包经对应肘窝的中间，小指连接的心经对应肘窝的内侧。
适度拍打肘窝，能缓解心烦心热、口腔溃疡、咽喉肿痛、痰黄气喘、失眠多梦等问题，也可以排出体内湿气。
我们可以端坐或者站直，一侧的手臂伸直，肘窝向上，用对侧的虚掌用力，两侧交替拍打各100次，早晚各做一次，经常拍一拍轻松又自在#武医张鹏[超话]# https://t.cn/RPAhihK
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适度拍打肘窝，能缓解心烦心热、口腔溃疡、咽喉肿痛、痰黄气喘、失眠多梦等问题，也可以排出体内湿气。
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#少林#少林弟子一龙在清远市御金街少林禅院
口述：素喜法师整理：德政禅师
南拳北腿少林棍，卫国保寺健自身；
崇禅尚武少林人，爱国护教少林魂；
不争和合少林心，止恶扬善少林根；
以德服人消贪瞋，后发制人少林门。
孝顺师僧父母亲，守法持戒遵祖训；
农禅立寺为根本，医禅 济世救穷困；
慈悲为怀尽施舍，放下 名利不是贫；
武医为媒弘佛法，少林弟子正精神。
口述：素喜法师整理：德政禅师
南拳北腿少林棍，卫国保寺健自身；
崇禅尚武少林人，爱国护教少林魂；
不争和合少林心，止恶扬善少林根；
以德服人消贪瞋，后发制人少林门。
孝顺师僧父母亲，守法持戒遵祖训；
农禅立寺为根本，医禅 济世救穷困；
慈悲为怀尽施舍，放下 名利不是贫；
武医为媒弘佛法，少林弟子正精神。
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