冬季如何预防#青光眼#？

当寒冷空气来临时，很多人会把身体和头部捂得严严实实，却忽略了我们的眼睛，然而，眼睛同样也是会受到伤害而诱发一些眼部疾患，青光眼就是其中一种。
这是因为，[下雨]寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，引起瞳孔阻滞，诱发房角突然关闭，房水流出受阻，引起眼压升高，导致青光眼突然发作。因此，冬季是青光眼的高发季节。

冬季要注意添衣保暖，避免感冒，以免头部充血引起眼内充血，诱发青光眼。穿衣要注意松软适体，衣领扣不要扣得太紧，[星星]领带要系得松紧舒适，以免头部血液回流受阻引发静脉压升高，致使眼压升高。

太原爱尔眼科医院院长高岩提醒，有青光眼的患者在强冷天气尽量不要外出，或[星星]外出前先找个温度的“过渡段”，如在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。否则室内外的温差很大，容易造成眼压波动。

[星星]不要一次性大量饮水。吃烤肉、涮火锅后大量饮水就是青光眼的禁忌。因为大量饮水后，眼内房水随之增多，青光眼患者由于房水排出异常，会使得眼压升高，导致青光眼发作。青光眼患者饮水可采取少量多次的办法，[星星]一次性饮水不宜超过500ml。

[星星]生活作息要规律，不熬夜，饮食上要注意少吃辛辣刺激的食物，不要大量喝浓茶或咖啡、戒烟限酒。

#麦麦医森生活小记# 上周六休息日去支援核酸，昨天补休，喜提两天连休。连着三天运气不佳。1.支援核酸2.管控区病人清创缝合（伤口发紫，吓死我了）3.桩连续松动两次的一个老年患者，上7的一个根管，上个月拔完牙上8腭侧出现骨凸，拍片后挫骨。第三天拖班1小时，心好累，身心疲惫。昨天在家躺一天，下午买了杯蜜雪冰城的咖啡冰激凌，晚上1点多眼睛还是瞪的像铜铃，超精神，睡不着，休息两天，还是不够[允悲]

昨天我家大宝贝成年礼，跟我一起长大的孩子，竟然成年了，帅气小伙子，也长大了，时间过得好快，18岁，成年亦乘风！

广州的疫情……唉，好累，今天破6000了。
每天每天都是自己做饭。金针菇炒肥牛 肥牛豆腐娃娃菜 上汤娃娃菜。偶尔吃吃素速食还蛮方便，芝士炒年糕加一个溏心蛋，蛮好吃的，薅便利店的羊毛。

科颜氏的白泥面膜，敷上之后有点辣辣的感觉，我没get到它的正确使用方式，下次再试试。

在+7直播间抢的相宜本草冻干面膜，因为疫情影响，被退回了，今天终于收到了，晚上试试效果。

每天早上都用胶囊咖啡机打一杯拿铁，幸福。

牙齿变白变美-快速让牙齿变干净变美变白的方法

1、洗牙, 色素牙第一类是咖啡、茶渍、烟渍引起的外因性色素牙，可采用超声波洁牙加喷砂美白洁牙技术，在不损伤牙齿的前提下完全去除各种牙垢，色渍，约需40分钟。洗完牙后，牙齿会恢复原来的颜色。但如果你的牙齿原本就不白，那再怎么洗也是洗不白的。

2、冷光美白 冷光美白是一种深度牙齿美白方式，能够解决轻度四环素牙、氟斑牙等色素牙问题。但是如果你的牙齿是中重度四环素牙、氟斑牙，冷光美白的效果就不那么明显了。

3、瓷贴面、全瓷牙，烤瓷牙修复牙齿。

瓷贴面（porcelain laminate veneers，PLV）技术是欧美牙齿美容的主流方向，具有许多优点：

（1）瓷贴面技术磨牙量相对瓷冠大大减少，一般要少50%以上。对于适合的病例，牙齿磨除量更加减少或不需磨牙。

（2）瓷贴面技术对牙髓的伤害可能性小，牙齿预备后患者牙髓敏感程度小。相对于瓷冠，牙髓保留可能大大增加。

（3）瓷贴面技术美观程度高，对于适合病例，可以达到以假乱真的效果。

（4）瓷贴面由于牙齿磨除量小，部分病例无须麻醉，即可无痛预备。对于绝大部分患者，全程痛苦都小于瓷冠。

（5）瓷贴面技术对于牙龈的刺激很小，如果边缘密合，并严格抛光，可以保持很好的牙龈健康状态。

（6）瓷贴面技术对于牙齿的邻接关系、咬颌关系破坏小，术后易于恢复。

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