大满足[举手]#好好吃饭##好物推荐#
旧饭一楼-老鸭粉丝汤系列-10r活动价！！！
6栋楼下杨师傅面包店-提拉米苏-12r
午餐点了原价13的招牌老鸭粉丝汤，可任选两样肉菜，选了鸭肉和鸭心，卤得超入味好吗？！粉丝也很多，都溢出来了。汤底很浓稠[舔屏]还有超多小料可装，尤其芝麻酱好香好香好香，无雷值得一试~
晚餐买了提拉米苏，不得不说第一口值10r，巧克力微苦，挺香的，不太甜，又大个，感觉挺值~

#好物分享#
十一月分享
【韩真珠乳酸菌】
口感细腻味道纯和，微微酸香香甜，回味无穷
脂肪0%，特别添加钙，维生素A和维生素D
口感纯正，不添加蔗糖，0蔗糖0脂肪多种乳酸菌深度发酵，口感酸酸甜甜，很清爽
【思念上汤小云吞】
思念的小云吞也太好吃了，鲜美虾皇口味的，云吞皮薄陷料满，个个看起来圆滚滚的，超有食欲！并且自带调料包哦，里面是紫菜和虾皮，可以直接用热水冲开，接着放入煮好的小云吞。
【暴走斑马青稞魔芋蒸饺】
暴走斑马理念：不戒主食，轻松控卡
魔芋饺子，5只饺子相当于一个苹果的热量
3分钟搞定一餐，可空气炸锅、煎制、蒸制等
营养均衡、含鸡胸肉以及魔芋、木耳、菌菇等
面皮含20%青稞粉、控糖人士优选主食。
【大哥芥末味花生豆】
随时随地都可以拿出来吃的零食，好友聚会，日常看剧。吃泰国进口产品，云游泰国,美味，香脆可口多种口味可选,最推荐【大哥花生豆芥末味】

#表老师小课堂#
秋季护肤
核心精华（夜间篇）

大促结束一轮了，准备来分享一下最近在用的日间和夜间精华，一共有8支，因为博主和开发的身份难免东西用的多，平时我会把这些产品按照不同的强度和思路循序渐进去使用，借着本篇我也把我的强度分配一并写下，给大家一个参考。

精华核心1：中高强度VA - RATIO X 时献 夜间视黄醇精华乳
这支0.3%浓度的视黄醇精华可以算作是今年我的黑马之一，效果好到离奇（我自己也不知道什么原因），让我有当年在用修丽可0.3%的感觉，那种视觉上的柔焦，平整。同时0.3%这个浓度不会加重干燥和泛红，更荒谬的是这玩意涂在我脸上不怎么脱皮（也许是我的脸后续还会上保湿），手每次用第二天必定脱皮，说明他的威力还是在的。

我一般是周二和周四的晚上去用它，当做是一周的核心抗衰使用。同时A醇也会在皮下储存停留一段时间才会消耗完全，2-3次足矣。

精华核心2：维持纹理，植物VA - Grasus 2022版铂光精华
这支我最近收到以后就一直在用，非常喜欢，首先是它与真VA形成的衬托与互补效益，在调动维甲酸受体的同时不引起过度调控，也不会加重脱皮，反而新版铂光里的积雪草脂质体也是很好的抑制VA副作用的成分，让我的脸负担更小，而且新版的质地更加绵软，增加了一丢涂抹的体验，第二天早上起床能保持不错的气色，而不会早上起来发红发黑。

我一般是每天都会用它，在使用时献VA的时候我会把它退居为眼部和局部产品。有时候你的唇炎等问题可能是真VA带来的，我的唇炎就会随着视黄醇加重，所以我用VA会刻意避开唇周，改用更温和的植物抗衰精华。

精华辅助1：水油双相精华 - 欧舒丹 蜡菊星光瓶
上个月为了写精华油特辑而买的精华，与气泡油作对比，本身我以为他们两个是类似的产品结果买来发现完全不同（具体不同后续再说），主要就是虽然都是珠珠精华，其实欧舒丹是做的传统有皮包裹，技术与复原蜜相同，把核心的活性物包裹在一个一个预制好的大珠珠里面，挤出来的时候爆破混合。

主打的活性物就是熟知的植物类肉毒素 千日菊提取物，他这个提取物还比较特别，把水溶剂的提取物和油溶剂的提取物都包裹进去了，我之前说过，虽然千日菊的油溶水溶都有抗皱作用，但是原理却并不相同，水溶性作为即时抗皱使用，类似肉毒肽，而油溶性的则是类似胶原蛋白肽，跟深层次的促进胶原分泌，同时9水1油的比例十分清爽，香味也非常好闻，我会直接当做整周的打底精华使用。

精华辅助2：密集保湿 - 肌研之光Effectim 酵母精华
这支其实是资生堂自己做的仪器品牌的产品，这个精华比较特别，它的base和肤感无限的接近了CPB新版镭射精华，而成分上更靠近悦薇，同样以修复肌肤空洞层的活性物【肌醇+迷迭香叶】和专门为肌研之光发开发的破壁酵母提取物为主，其实肌肤真皮层空洞这个理论我看资生堂详细介绍了，说的是年龄大以后的汗腺位移，原位置产生了折叠凹陷，而并不是真的戳破了一个洞。肌醇作为温和的渗透成分，配合Aqua-pool-in™分子正好组成了温和的渗透体系，同时其保湿体系和温和的修护体系（尤其是破壁酵母提供的大量氨基酸）让这支产品给我回到了用镭射瓶时候的弹嫩。

我会把它和欧舒丹作为等位替代精华，按照心情切换选择。