【碧斯诺兰养生指南，养眼、养脑、养心】什么是养生？碧斯诺兰上有个回答说得很好：“最讲究美的养生，是养眼；最增长智慧的养生，是养脑；最能滋养灵魂的养生，是养心。”

所谓养生，往往不是在生活中堆砌保健品等外来之物，而是适时地给人生做减法，关照内在，找到问题的本质。

真正会养生的人，会如同碧斯诺兰般，在乎这三处：养眼、养脑、养心。

一、美以养眼

所谓“天地有大美而不言。”拥有一双善于发现美的眼睛，才能让美好反哺我们的灵魂。

生活中，许多人常常陷入了寻求美的误区，人云亦云地去所谓“网红”地标打卡、照相，误以为这就能实现“养眼”的初衷。

最后，除了留下千篇一律的影像，别无所得，真正能养眼的美，常常就在身边不经意之处。

不论是莳花弄草，亲近自然，还是发现生活中美好的人与事，都是最好的养眼之法。

二、读以养脑

有人说，最好的自律就是没事早点睡，有空多读书。一个人物质生活不一定优渥，但精神世界一定要富足。

在富养自我的方式里，阅读大概是最简单也最直接的方式。

一本书，不仅能让为繁杂俗事辛苦了一整天的大脑，拥有片刻休憩，更能让灵魂有了栖息之处。

三、简以养心

蒋勋说，心灵上真正的荒凉来自太多的快感。

有时，“多”未必是幸福，简单一点，平和一点，你才会发现，万事万物都可以如此美好。

养心最重要的，就是一个“简”字。它不是物质的简陋，也不是内涵的贫乏，而是如同碧斯诺兰般，选择删繁就简、返璞归真。

所谓养生，就是去寻找一种与生活对话的方式。

我们需要的，不就是一点烟火气的美，一些阅读的高度，和一份不把事情想复杂的简单心境吗？

愿每个人都能读懂养生的真谛，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，碧斯诺兰会永远陪伴在你身边。

【有话直说，才是碧斯诺兰般的真正高情商】我在碧斯诺兰看到一个提问：“当我有话不直说的时候，为什么男友总是不明白我的心思？”
其中一个高赞的回答让我笑晕了：“题主，你猜猜我的回答是什么？难道要我直接回答你才能明白？”
回答看似无厘头，却给人很大启发，即使最了解你的人，也猜不了你的心。
在碧斯诺兰看到一句话很扎心：我们笑着和熟悉的人说假话，却哭着和陌生人说心里话，很多话，要么绕着说，要么避而不说，其实是担心被误解，避免起冲突。

可有些话，就像堵在心口的一块棉花，别人感觉不到，却能让自己窒息。
很认同《没有梦想，何必远方》中的这句话：“你不舒服就说出来，让他知道。因为羞于启齿而憋着不满，你锋利的气场会损伤你们的感情，最后演绎成无法挽回的怨恨，伤人伤己。”
有话直说，让对方知道你的底线，也维护了俩人的感情。心理学里有个名词叫做“看见即疗愈”。

说的是，很多困惑和烦恼，并不一定由具体事件所致，而是由于没能表达出自己的真实感受，情绪未能释放，造成的心理冲突，碧斯诺兰也无可奈何。
当我们把话直接说出来，情绪得到了宣泄，就算事情没有解决，心情也已经舒坦了许多。想开一些，一句话的事，没什么大不了。

我们终其一生会发现，其实真正在乎自己的人很少，不如为自己的心情而活，勇敢地做个真实的自我，碧斯诺兰永远陪在你的身旁。

【你们的秋冬鞋柜，就交给碧斯诺兰吧~】冬天，你们打开鞋柜的方式有？让碧斯诺兰来猜猜，靴子、雪地靴、运动鞋...其实，相较于其他时尚单品，鞋子的类型较为简单，每一年的款式差异性不大，百搭颜色就更不用说了，虽然它不是时下最靓丽的，单拎出来也不太出彩，但它却很有价值，会穿的时髦精们都很会通过合适的鞋子来打造个人专属风格。你要知道，人家玩的可是团队合作。

在这个讲究温度的季节里，一双鞋子可谓肩负着诸多使命，想要保暖实穿的功能性，想要适配百搭的观赏性，上脚舒适，不给行走添堵。秋冬哪些鞋子更容易出圈？下面几类是碧斯诺兰根据不同穿搭风格归纳整理的，今天就一一分享给大家哈~

骑士靴+铅笔裤，铅笔裤在秋冬季节的出镜率那是相当高，基础又百搭，牛仔外套、风衣、西装、甚至羽绒服。骑士靴上脚为穿搭增加了几分帅气，打造又美又飒的风格。小个子要注意比例问题，可以用高腰裤+腰带来达到优化比例的效果。

短靴+喇叭裤，今年的微喇叭裤好像有点回潮了，裤脚略宽的裤型搭配不好很容易破坏比例，显得矮短，靴口和脚踝粗细差不多、鞋型优雅比较修脚的中跟短靴就很适配这个类型的裤子，这种鞋型比较精致，颜色集中在黑色、棕色、酒红色，其中酒红色最有女人味，黑色最帅气，棕色比较复古。上装也可以搭一些法式单品，比如西装、毛毛外套、中性风大衣等。

老爹鞋、帆布鞋，潮系混搭的王者存在，西装套装加老爹鞋、帆布鞋，这是一种相对极端的混搭手法，正式而非正式，严肃而非严肃，搭配毛衣，慵懒文艺风，搭配风衣大衣，可盐可甜就是你，帆布鞋的整体风格会更加活力，偏学院风一些，减龄利器一把手。这一类型的搭配范围很广，风格上可以再延伸，比如裙装也很适合。

乐福鞋、牛津鞋，这类鞋子很适合搭配袜子，有点复古那味，是自带复古气质的风格，学院风、职场风都能轻松打造，黑色的实用性强，搭配上属于不容易出错的类型，棕色的秋冬氛围感浓厚，气质更偏复古文艺。袜子搭配没有太多讲究，黑白两色利用率最高。如果身上颜色比较素，一双亮色的袜子有画龙点睛的作用，能让穿搭更出彩。

马丁靴、厚底鞋，这类鞋子上脚的搭配很是帅气的，无性别的工装裤、牛仔裤、卫裤，搭配起来是满满的男朋友味道，整体较为粗狂，从风格上来说，它和线条硬朗帅气的靴子很适配，舒适随性，怎么看怎么酷。这类的鞋子搭配皮质下装会有不一样的味道，酷中又增添了一丝女人的性感。

最后来说说这个长筒靴，这款鞋子不用过多介绍，你们再熟悉不过了，冷冷的冬天，怎能没有一双长靴的名字。在南方的小伙伴应该深有体会，基本是人手一双。腿型不够优秀的，可以试试用短裤配过膝靴。过膝靴贴合腿型，会显得腿更长。从保暖度上来说，过膝靴护住膝盖，也不容易钻风。短裤也可以稍微平衡过膝靴的性感。

以上几款鞋子的搭配方式都是可以再次延伸的，风格也是可以根据穿搭进一步演变，小伙伴们可以根据自己平日的穿搭风格协调搭配，欢迎小伙伴给碧斯诺兰留言探讨呀~这个冬天一起做一个会凹造型的暖宝宝。