中午猪肚鸡。晚上山东煎饼夹香肠，一个绿豆饼，3/4个牛油果（一股脂肪和营养的味道，，吃多了想吐所以最后没吃完），一个橘子，一杯咖啡，两颗糖。今日笑料：饱胃畜，节度使。喜欢在难过的要疯的时候听很丧的纯音，感觉负能量通过歌曲被发泄到现实世界。今天语音课被老师夸了好几下，高兴嘻嘻嘻，决定要认真对待语音课。今天早起了，明天也要加油。

老人有痰，咳嗽痰多，冬天有痰，那么痰是怎么产生的？

今天看到一粉丝问，说他的母亲每年冬天都很多痰，那痰是白色很凝结的那种，挂水没效，问我怎么解决？

又有一位网友，自述每年寒凉冬天都很多痰，然后就容易咳嗽，问我是怎么回事？

还有一位宝妈问，孩子感冒好了后，留了尾巴（咳嗽有白痰）很久未好，当然后来我让她吃烤橘子好了

看来大家对于痰不理解，也不知道痰是从何而来，那当然就更不知道怎么去解决了

痰从何而来？中医说是水湿气化不利，凝结就成痰。那谁运化水湿？不就是中焦脾胃吗？也可以说是，水→饮→痰。这么一个过程

为何老人多痰？不就是气化不利，脾胃消化不好，阳气不足了吗？

为何冬天多痰，不就是冬天寒凉，气血流动缓慢，没有太阳的帮助下，痰就变多了，比如冬天早上，在公园或者花园会看到很多老人吐痰，不就是寒吗？到了差不多中午痰就不见了，为啥？不就是太阳出来，帮助你消化，运化了吗？

又说脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之本，为什么这么讲？不就是脾胃运化不好，然后导致痰多吗？而脾胃通过运化后，要输送给肺，结果肺就有痰了，然后就出现咳嗽了

肺是连接气管，把吸进去的空气又输送到全身，所以它只是一个中转站，从不存留任何东西的，如果肺里有痰，它就会通过震动，咳嗽的方式把痰咳出去，咳到完全没痰了然后就好了，所以懂得人小青龙汤或者麻黄细辛汤，这里面的细辛就是温化肺里的痰饮，帮助痰快速的排出，不懂的人就想着怎么止咳，结果可想而知了

那么肾为生痰之本，意思就是如果一个人肾阳充足，吃东西都能消化，水液得到气化，怎么还会有痰饮呢？明白这意思吧？

那怎么避免痰继续产生，那就是温脾阳肾阳，比如六君子芄，就是温脾阳的，也就是四君子汤，加半夏，陈皮，就是针对脾胃不运化导致痰多，是个很好又平和的方剂，现在都有成药了

而农村人就会用雪梨炖花椒，烤橘子，或者吃点橘红来化痰，这都是不错的方法，所以你现在明白了吗？只要脾胃运化的好，自然痰湿就不会产生了，这就是治本的方法呀

又说鱼生火，肉生痰。意思就是告诉你，这些肉类不好消化，吃多容易生痰上火，这不又是和脾胃运化有关吗？所以痰就是脾胃运化不好的产物呀

方中讲的是中药，请在医生指导下使用#健康养生##中医知识普及##咳嗽痰多#

要酸死的橘子罐头
昨天下午油放多 吃到想系的蛋炒糙米饭
凌晨连吃三根雪糕 吃到想吐
“我就像那一种笼中的小鸟”圈养生活
我眼中的大家以及我自己
凌晨加炸蛋的螺蛳粉 就很棒耶 [嘻嘻]
千辛万苦买到的零食 要我命了 [黑线]
这个土豆子拌米饭 真的好吃 （我做的饭） https://t.cn/RPHHi08