【4类人喝柠檬水好处更多，尤其是痛风和高尿酸血症患者】①痛风和高尿酸血症患者。需要注意，含糖饮料会增加痛风和高尿酸血症的发病风险，这类人群喝柠檬水不要加任何糖，尤其不能加蜂蜜。柠檬是碱性水果,属于低嘌呤食物。而痛风性关节炎患者如果饮用略带碱性的饮料,可以帮助排出体内的尿酸,降低血尿酸浓度。 痛风患者可以饮用白水、柠檬水、苏打水,并且需要保证一天饮水量在2000-2500ml。如果不饮水,尿酸无法排出,则会加重痛风性关节炎的病情。

②肥胖患者。柠檬含糖量很低，再加上用很多水来泡，含糖量更低。

③三高人群。不加糖的淡柠檬水，几乎无糖、无钠、无脂肪、无热量，所含的钾、维生素C、类黄酮等多种营养或有益成分，对高血压、高血糖、高血脂患者的健康都有利。

④肾结石患者。柠檬水中含有一些有利于肾结石患者的成分，如钾是结石形成的抑制因子之一，柠檬酸有助于钙、镁等矿物质的吸收，对预防肾结石有一定帮助。

日常痛风发作，可服用易达通-别嘌醇缓释片，可治疗用于：（1）原发性和继发性高尿酸血症，尤其是尿酸生成过多者，也用于肾功能不全的高尿酸血症；（2）用于治疗痛风，适合于反复发作或慢性痛风者。用于痛风性肾病患者，可使症状缓解，且可减少肾脏尿酸结石的形成；（3）痛风石（4）用于尿酸性肾结石和（或）尿酸性肾病。【注：本品为处方药，本广告仅供医学药学专业人士阅读，患者请务必去医院问诊，谨遵医嘱处方在医生指导下购买和使用！】https://t.cn/A6SslPJF

#最美“新”力量 # 【吴婷：十年磨一剑 拼出别样精彩人生】新的社会阶层人士在社会主义现代化建设中扮演着重要角色，是经济增长的推动者、自主创新的促进者、社会事业的践行者、和谐和平的建设者。为更好把政治坚定、具有较高社会认同度、责任感和影响力的新的社会阶层人士有效“组织起来”，发挥代表人士优势作用，从全国到省，再到市、区，新的社会阶层人士都逐级建立起了自己的“家”。“望新社”也于2019年12月应运而生。

近年来，望新社吸纳了众多新的社会阶层代表人士加入，积极传播正能量，发挥智慧优势，在各自工作岗位上施展才华、贡献力量。即日起，望城区融媒体中心开辟《最美“新”力量》专栏，专题报道部分优秀新的社会阶层代表人士事迹，树立标杆，引领更多代表人士听党话、跟党走，积极践行“三高四新”战略定位和使命任务，为促进全区经济社会高质量发展扛起使命担当。详情：https://t.cn/A6ojgo7m

【长期吃素，吃出脂肪肝】#养生[超话]##健康养生[超话]#

秋冬时节，很多人沉迷于肉补，同样也有一部分人却独爱素食，比如三高患者和常年减肥人士。

在他们看来，素食热量低、脂肪含量低，对肝、肾、胃肠等器官的负担更小。

实际上，素食者长期不沾荤腥，成天吃些清汤寡水，会导致体内脂代谢时所需要的酶和维生素不足。

以载脂蛋白合成不足为例，载脂蛋白是“运载脂质的蛋白”，少了它，便不能实现人体内脂质的流通。

这样一来，脂质就堆积在肝脏内，哪也去不了，造成脂肪代谢紊乱，从而形成了营养失调性脂肪肝。

此外，长期吃素，体内维生素B12、脂质和矿物质等摄入不足，不但容易引发巨幼细胞性贫血、各种精神障碍、胆结石等病症，还会伤害人的骨质、生育能力及免疫力。