啊 终于躺床上了 有点点累
昨天是周一 不想工作的周一
中午吃饭时章拉丝正色：我晚上不吃饭了
然后煞有介事地去买了玉米和鸡蛋
我正对她的决心表示赞赏：宝贝好坚强
随后下午做完实验回来 她决定去吃饭
自己的小酥肉吃完后还要吃我的面条
害 其实正常吃饭我都是很赞成的
有在动起来就很棒 减肥要慢慢来的
我们小宝总会成功的！
不准瘦下来后去找别的小猫咪！

昨晚章拉丝和我呼呼啦
半夜醒来发现她半压在我身上
小屁股撅在我肚肚上 怪温暖的[抱一抱]
有点子充实的感觉 酥服～
早上闹铃一响 老章瞬间弹起
甚至都没有看我一眼和我温存下 直接下床
可能这就是8点当助教的魅力吧[黑线]
结果早早到了教室也没有事情干
这么easy的实验都不需要助教
俺们俩就坐在小柜子上唠嗑 看吃的玩的
章拉丝想去吃新开的披萨自助 记上啦[春游家族]
中途老章坐在柜子上让我推着玩
人工看到赶紧阻止 笑死 好像带小孩[哈哈]
人工和老章真的好好笑 彼此不说话
要做事人工都是对着我说 仿佛老章是空气
drama的师生关系 无意义的科研害人啊[单身狗]

晚上一块拿了快递 一块去厕所换衣服
章拉丝一开始对我的横条纹嗤之以鼻
结果穿上后又对我大加赞赏[哆啦A梦害怕] 女人啊女人
她夸我终于有点fashion了 呵[挖鼻]
爸爸一直很懂的 只是懒得搞

今夜没有小嘟嘟在我怀里了
小嘟嘟好像又进入了新一轮思考[奥特曼]
可能每次想要改变自己都会有自省
科科 bb现在好疯癫 好放松 好喜欢
她还点名要我给她做可乐鸡翅[哆啦A梦害怕] 贪心女人
好啵 我大厨的身份要掩藏不住了[锦鲤附体]

希望阿b的新一轮实验肥肠顺利！
暂且不追究你在我面前花痴鱼丸丸的事情了[酸]

国豪的减肥秘籍来啦！！#国豪分享减肥秘籍##国豪瘦了#

看到有小伙伴问减肥秘籍，我就来分享分享我减肥滴经验。

减肥比较重要的就是控碳水和糖了，大部分的早餐还有米饭和面条都是高碳水食物要少吃，然后饮料甜品啥的也要适量，管住嘴还是很重要的。但是一定不能逼自己太狠什么全麦面包减肥餐的太可怕了这里不太建议。

我自己的话减肥餐是麻辣烫和麦当劳吃的比较多，因为味道还可以嘛。麻辣烫就以鸡牛鱼蛋搭配蔬菜菜为主，一般麻辣烫这些食材都是有的，觉得吃不饱的可以加些玉米面荞麦面，土豆也是可以的。麦当娜的话有那个500卡套餐，里面的都可以随便吃，或者自己单点些炸鸡类，只要量别多都没问题。

多喝水很重要！减肥最快的时候一天干个两升效果很好，然后平时想和饮料了可以去喝无糖的，这里推荐无糖冰红茶和无糖可乐真的不错。

因为我是大基数减下来的嘛，对大基数的小伙伴比较适用，小基数还想更瘦的可能不太适合，找到自己舒适的减肥方式才是最重要的！

祝想减肥的大伙减肥顺利～
#英雄联盟[超话]##减肥#

#国豪分享减肥秘籍#

Meteor：减肥比较重要的就是控碳水和糖了，大部分的早餐还有米饭和面条都是高碳水食物要少吃，然后饮料甜品啥的也要适量，管住嘴还是很重要的。但是一定不能逼自己太狠什么全麦面包减肥餐的太可怕了这里不太建议。

我自己的话减肥餐是麻辣烫和M吃的比较多，因为味道还可以嘛。麻辣烫就以鸡牛鱼蛋搭配蔬菜菜为主，一般麻辣烫这些食材都是有的，觉得吃不饱的可以加些玉米面荞麦面，土豆也是可以的。M的话有那个500卡套餐，里面的都可以随便吃，或者自己单点些炸鸡类，只要量别多都没问题。

多喝水很重要！减肥最快的时候一天干个两升效果很好，然后平时想和饮料了可以去喝无糖的，这里推荐无糖冰红茶和无糖可乐真的不错。

因为我是大基数减下来的嘛，对大基数的小伙伴比较适用，小基数还想更瘦的可能不太适合，找到自己舒适的减肥方式才是最重要的！

#英雄联盟#