可怕的村上春树

日本作家村上春树在他书中，他记录了自己每天的作息：

每天4点起床，写作5个小时

下午跑步或游泳1-1.5个小时
傍晚读书、听音乐
晚上9点准时睡觉

30多年来一直如此。 

在这30多年的时间里，他累计发表了14篇长篇小说和32篇短篇小说。 

跑步也没落下，几乎每天跑步10公里，还参加了10次世界马拉松和铁人三项比赛。 

#走向我们的小康生活#【体育为乡村带来新活力】江西鹰潭，颇具体育特色的灵溪小镇生态乐园藏于山水之间。据了解，小镇建于2016年，现已不断发展壮大为休闲、观光、游学综合体，去年一年游览人次超过40万。近两年，小镇体育氛围愈发浓厚，足球场、射箭场、滑草场受到游客欢迎。体育赛事也渐多起来，铁人三项、农耕大赛以及风筝节等赛事吸引不少体育爱好者前来参加，扩大了小镇的知名度，“去年，我们的动漫乐跑赛仅参赛选手就超过1000人。”小镇负责人介绍。
 
通过提供丰富的体育产品，满足游客以及周边居民提升体质健康需求的同时，小镇也为当地村民带来实实在在的收入。现在，当地一些村民不仅将土地流转给小镇发展旅游获得租金收入，还在小镇从事服务、维护等工作，小镇80多名工作人员，绝大部分是本地人，“工作不仅稳定，收入也很可观”。村民陈谷龙和妻子都在小镇工作，“现在家里年收入能达到6万多元”。

【#淮安#倒计时8天！铁人三项要来了！】这次的赛事是复工复产以来第一场国家级铁人三项赛，也全国第十四届运动会积分赛，代表国内铁人三项赛事最高水平，关注度高、影响面广。届时，来自全国16个省的近160名专业选手，省内约550名业余组、体验组选手参加比赛。赛事路线设计将里运河、榷关、京杭大运河等具有地域特色的景点融入赛场赛道，充分彰显淮安兼收并蓄、开放包容的运河文化特质。比赛期间，我市还将举办第二届大运河文旅博览会分会场暨第三届中国（淮安）大运河文化带城市非遗展，全力打造一场精彩的文体盛宴。（via：淮海晚报）#淮安[地点]# #2020淮安大运河铁人三项赛#