親愛的陳嘉玲：
首先要恭喜妳當「母親」了，這是一個非常勇敢的選擇，妳要開始「養成」一個新的生命。而關於女兒「養成」方面，容我給妳一些貼心提醒，要聽不聽妳自己決定：
1.如果妳的女兒是「俗女」，請不要用「淑女」的教養方式去折磨她、也折磨自己
2.告訴她每天吃飽，睡好非常重要
3.讓她養一隻狗或貓，或任何寵物都行，教她何謂無私的付出
4.當她覺得自己不夠漂亮不夠苗條的時候，甩她一巴掌，然後帶她去照鏡子，教她欣賞自己的獨特
5.當她在放空發呆或是傻笑時，請不要打擾她
6.不要再跟月英阿祖「手爆釋迦」一樣，讓她對性這件事有陰影，教她如何保護自己比較重要
7.告訴她理想伴侶的唯一標準：一個可以讓她做自己的人，不管那個人是男是女
8.當她沮喪失落或是傷心哭泣時，陪在她身邊就好，不需要說太多「鼓勵」的話語
9.鄭重告訴她：有錢、有愛、有健康，一輩子至少要擁有一項（這點請參閱江鵝原著《俗女養成記》）
10.最後，讓她明白，人生很短也很長，可以跌倒，可以犯錯，但是不可以耍賴或白爛
說了兩季妳的人生故事，要跟妳告別了，我不確定是暫時的或是永遠的。總之，此刻，要先說一聲「莎喲娜拉」。感謝妳的故事，讓我認識了更寬廣的世界，認識更多有才華的人一起創作，也更明暸自己的自信和脆弱。
我相信以妳跟嘉玲媽一路相愛相殺的經驗法則，妳應該會是一個不錯的養育者。再加上生母（原著江鵝）和一群乾媽（三位編劇們：嚴藝文、范芷綺、黃馨萱）的法力加持下，妳依舊會是那個任性妄為，不將就，不委屈的「大人」。
陳嘉玲，接下來的人生就交還給妳了，請妳務必過得開心，活得精彩。
愛妳的乾媽 嚴藝文
首先要恭喜妳當「母親」了，這是一個非常勇敢的選擇，妳要開始「養成」一個新的生命。而關於女兒「養成」方面，容我給妳一些貼心提醒，要聽不聽妳自己決定：
1.如果妳的女兒是「俗女」，請不要用「淑女」的教養方式去折磨她、也折磨自己
2.告訴她每天吃飽，睡好非常重要
3.讓她養一隻狗或貓，或任何寵物都行，教她何謂無私的付出
4.當她覺得自己不夠漂亮不夠苗條的時候，甩她一巴掌，然後帶她去照鏡子，教她欣賞自己的獨特
5.當她在放空發呆或是傻笑時，請不要打擾她
6.不要再跟月英阿祖「手爆釋迦」一樣，讓她對性這件事有陰影，教她如何保護自己比較重要
7.告訴她理想伴侶的唯一標準：一個可以讓她做自己的人，不管那個人是男是女
8.當她沮喪失落或是傷心哭泣時，陪在她身邊就好，不需要說太多「鼓勵」的話語
9.鄭重告訴她：有錢、有愛、有健康，一輩子至少要擁有一項（這點請參閱江鵝原著《俗女養成記》）
10.最後，讓她明白，人生很短也很長，可以跌倒，可以犯錯，但是不可以耍賴或白爛
說了兩季妳的人生故事，要跟妳告別了，我不確定是暫時的或是永遠的。總之，此刻，要先說一聲「莎喲娜拉」。感謝妳的故事，讓我認識了更寬廣的世界，認識更多有才華的人一起創作，也更明暸自己的自信和脆弱。
我相信以妳跟嘉玲媽一路相愛相殺的經驗法則，妳應該會是一個不錯的養育者。再加上生母（原著江鵝）和一群乾媽（三位編劇們：嚴藝文、范芷綺、黃馨萱）的法力加持下，妳依舊會是那個任性妄為，不將就，不委屈的「大人」。
陳嘉玲，接下來的人生就交還給妳了，請妳務必過得開心，活得精彩。
愛妳的乾媽 嚴藝文
28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
快递包裹到了，个头比我人还大。小区门卫叔叔看到后主动请缨，好心帮我扛上楼去（没有电梯）。
我打从心里感激他，因为箱子真的很重！也由于叔叔拒绝了我请他进家里坐坐喝杯茶的邀约，便想着拿点水果饼干下楼赠予他，以表谢意。
可我竟然在想：趁邻居叔叔阿姨在小区里溜达，赶紧拿吃的下去，当着大家伙的面表达感激；当然了，还要不露声色地夸门卫叔叔身壮力健乐于助人，以满足他的虚荣心。
一来给大家留下一个“小叶是个懂得感恩的好孩子”“是有家教的”印象，二来也顺便跟门卫叔叔打好关系，以挣人情和名声。
忽然感觉自己好有心计的样子！小时候我想表达感激就表达感激，赶紧下楼送去连声道谢便是，实在是没有心思想那么多深入的东西。这一点跟我小时候观察到的“虚伪的”大人是一样的。
我变成了我自己当初不屑的人，功利且世俗，看啥做啥都往利己上靠。
不知道是因为看电视剧研究人物动机研究看多了，还是因为我早已脱离社会小白这个标签，懂得更多人情世故了。
我甚至也不知道这是好事还是坏事。不过应该以后会更能在人情社会上如鱼得水吧。（你看，跳出这事情做社会经验沉淀的时候，我也很下意识地在做利己经验的总结。利己思维算是打得夯实。）
在不能改变世界的情况下，唯一能做的就是不让世界改变自己。希望能保持单纯的初心，达则兼济天下，努力做更自强独立且善良勇敢的人吧
#7日记#
我打从心里感激他，因为箱子真的很重！也由于叔叔拒绝了我请他进家里坐坐喝杯茶的邀约，便想着拿点水果饼干下楼赠予他，以表谢意。
可我竟然在想：趁邻居叔叔阿姨在小区里溜达，赶紧拿吃的下去，当着大家伙的面表达感激；当然了，还要不露声色地夸门卫叔叔身壮力健乐于助人，以满足他的虚荣心。
一来给大家留下一个“小叶是个懂得感恩的好孩子”“是有家教的”印象，二来也顺便跟门卫叔叔打好关系，以挣人情和名声。
忽然感觉自己好有心计的样子！小时候我想表达感激就表达感激，赶紧下楼送去连声道谢便是，实在是没有心思想那么多深入的东西。这一点跟我小时候观察到的“虚伪的”大人是一样的。
我变成了我自己当初不屑的人，功利且世俗，看啥做啥都往利己上靠。
不知道是因为看电视剧研究人物动机研究看多了，还是因为我早已脱离社会小白这个标签，懂得更多人情世故了。
我甚至也不知道这是好事还是坏事。不过应该以后会更能在人情社会上如鱼得水吧。（你看，跳出这事情做社会经验沉淀的时候，我也很下意识地在做利己经验的总结。利己思维算是打得夯实。）
在不能改变世界的情况下，唯一能做的就是不让世界改变自己。希望能保持单纯的初心，达则兼济天下，努力做更自强独立且善良勇敢的人吧
#7日记#
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