胃不好的人， 2种食材泡水喝，健脾消食，养胃止胃痛，养护胃部
胃是人体食欲的支柱，养胃成为大多数人关注的话题之一。中医建议胃不好的人，午饭后多做这一件事，可以促进胃液的混合，加快胃的消化功能。经常饮用以下两种水，可以修复胃粘膜，增强胃的免疫功能，有助于养胃。
再做一件事：
1.饭后散步10分钟：俗话说“饭后百步走，活到99”，饭后可以适当运动。切记饭后手术主要是舒缓。如果饭后进行剧烈运动，会导致胃下垂，影响胃对营养物质的吸收。因此，饭后10分钟后散步可以促进胃的蠕动，从而加快胃液在胃中的混合速度，有助于养胃。对于经常胃部不适的人来说，饭后散步不仅可以防止食物在胃中的堆积，还可以修复胃粘膜。
经常喝两种水：
1.白术和山楂一起煮：白术甜而温。白术具有健脾和胃、促进消化和加速胃液混合的作用。中医建议，每当胃内出现消化不良、胃痛时，可将白术、山楂加水煮沸，补充人体所需的果酸物质，促进胃液混合，加速胃的消化功能，防止胃内积食现象，有利于养胃。
2.黄芪、虎杖泡水：黄芪味甘温。黄芪是一种常见的养胃中药食品。具有生津、健脾、消食的作用。虎杖味甘温，具有疏通血管、养胃理气的作用。泡水饮黄芪、虎杖，能养胃，增强人体免疫力，防止胃内失调。中医建议肠胃不好的人，饭后半小时可以用黄芪、虎杖泡水饮用，可以慢慢修复胃部的黏膜，有助于养胃。当胃经常不舒服时，吸收营养的速度会降低，不利于身体各种功能的运转。所以为了人类的健康，一定要先学会养胃。

关于脾胃的各种症状，用图来说明，这下你都看清楚了吧

​1、脾不统血——就是脾气虚，血不受管制，到处流，比如流鼻血、崩漏、牙龈出血等
参考：人参归脾芄，补脾气，把血都归管起来
​2、脾虚气滞——就是脾又虚气机又不通，比如吃得少还胀，说话都没力气、大便稀，比如慢性胃炎，气虚消化不良等
参考：香砂六君子芄，木香、砂仁行气，六君子补脾
​3、心脾两虚——心也虚，心慌气短，胸口自汗，脾也虚，吃得少，面色黄
参考：人参养荣芄或归脾芄，人参补心气，加补脾益气的龙眼肉、当归、黄芪等
​4、脾气虚——单纯的脾气虚，食少腹胀，一般小孩子脾功能发育还不健全多见，
参考：四君子汤，太子参也叫孩子参，可以食疗
​5、脾阴虚——脾津液、精血亏虚，消化不良，胃痛，多见于消化性溃疡、长期慢性胃病等
参考：阴虚胃痛颗粒
​6、脾阳虚——脾阳气不足，脾阳有腐熟食物作用，脾阳虚，大便容易有未消化食物、怕冷等
参考：附子理中芄#教你如何来看病##健康管理##智能中医药#

关于脾胃的各种症状，用图来说明，这下你都看清楚了吧

​1、脾不统血——就是脾气虚，血不受管制，到处流，比如流鼻血、崩漏、牙龈出血等
参考：人参归脾芄，补脾气，把血都归管起来
​2、脾虚气滞——就是脾又虚气机又不通，比如吃得少还胀，说话都没力气、大便稀，比如慢性胃炎，气虚消化不良等
参考：香砂六君子芄，木香、砂仁行气，六君子补脾
​3、心脾两虚——心也虚，心慌气短，胸口自汗，脾也虚，吃得少，面色黄
参考：人参养荣芄或归脾芄，人参补心气，加补脾益气的龙眼肉、当归、黄芪等
​4、脾气虚——单纯的脾气虚，食少腹胀，一般小孩子脾功能发育还不健全多见，
参考：四君子汤，太子参也叫孩子参，可以食疗
​5、脾阴虚——脾津液、精血亏虚，消化不良，胃痛，多见于消化性溃疡、长期慢性胃病等
参考：阴虚胃痛颗粒
​6、脾阳虚——脾阳气不足，脾阳有腐熟食物作用，脾阳虚，大便容易有未消化食物、怕冷等
参考：附子理中芄#教你如何来看病##健康管理##智能中医药#