秋季健脾养胃营养汤??补钙补铁·好喝好做??
????分享6款豆子常喝的辅食汤,简单好做,新手妈妈轻松Get
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??番茄玉米排骨汤??
食材:番茄、玉米、排骨、胡萝卜、姜片
1??排骨?姜片冷水下锅煮出血沫后洗净
2??锅刷油下入排骨和姜片翻炒2分钟,加入番茄炒出红汁
3??加入适量热水,煮开转小火焖煮30分钟
4??下入胡萝卜和玉米,大火煮开转小火焖煮20分钟,加盐调味即可
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??小白菜猪肉丸子汤??
食材:小白菜、猪肉馅
1??猪肉馅?1勺酱油?1勺蚝油?1大勺淀粉?1勺辅食油?1勺葱姜水,一个方向搅拌上劲儿
2??小白菜切段
3??锅中水开转小火下入丸子,丸子全部下锅后大火煮5分钟
4??丸子飘起后下入小白菜煮熟即可
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??三鲜菌菇汤??
食材:虾仁、海鲜菇、蟹味菇、鸡蛋、豆腐
1??锅刷油煎个鸡蛋,切块
2??锅刷油下入虾仁炒至变色,加入煎好的鸡[R2D2]蛋块
3??下入海鲜菇和蟹味菇翻炒均匀
4??加入适量开水和豆腐焖煮5分钟,加盐调味
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??生菜猪肝瘦肉汤??
食材:猪肝、猪肉、生菜、姜
1??猪肝切片洗净加姜片泡水30分钟,猪肝?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
2??猪肉切片?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
3??锅中放水和姜片煮开,下入肉[汗]片,在下入猪肝煮5分钟
4??最后放入生菜煮半分钟,加盐调味
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??山药肉片汤??
食材:山药、猪肉、胡萝卜、姜
1??山药切片,胡萝卜切丁、猪肉切片,猪肉片?1勺淀粉?1勺辅食油抓匀
2??锅中放水山药和姜丝,盖盖子焖煮15分钟
3??下入肉片,再放入胡萝卜丁煮5分钟,加盐调味撒上葱花即可
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??丝瓜鸡蛋豆腐汤??
食材:丝瓜、鸡蛋、豆腐
1??丝瓜去皮切块,豆腐切块
2??热锅热油下入蛋液炒熟炒散
3??过刷油下入丝瓜翻炒几分钟,加入适量开水,盖盖子焖煮丝瓜熟透
4??加入鸡蛋和豆腐,加盐调味再煮5分钟
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??食材大小根据宝宝咀嚼能力处理
??1岁以上宝宝?盐调味
??1岁以下宝宝?虾皮粉/香菇粉调味
#微博亲子季##母婴潮物节##母婴好物#
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食材:番茄、玉米、排骨、胡萝卜、姜片
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3??下入海鲜菇和蟹味菇翻炒均匀
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食材:猪肝、猪肉、生菜、姜
1??猪肝切片洗净加姜片泡水30分钟,猪肝?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
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食材:山药、猪肉、胡萝卜、姜
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??丝瓜鸡蛋豆腐汤??
食材:丝瓜、鸡蛋、豆腐
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食材:小白菜、猪肉馅
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食材:虾仁、海鲜菇、蟹味菇、鸡蛋、豆腐
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食材:猪肝、猪肉、生菜、姜
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食材:山药、猪肉、胡萝卜、姜
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食材:丝瓜、鸡蛋、豆腐
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食材:猪肝、猪肉、生菜、姜
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??山药肉片汤??
食材:山药、猪肉、胡萝卜、姜
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??丝瓜鸡蛋豆腐汤??
食材:丝瓜、鸡蛋、豆腐
1??丝瓜去皮切块,豆腐切块
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2022年11月16日,农历十月二十三;多云转中雨。中午,小伙伴吹响集结号:干饭;鲜鱼汤、菌菇汤,味道纯正鲜香,秋末喝起来最惬意。淮海路上车难停,逛了二圈才停下;太阳下逛街,淮国旧早已名存实亡了,到是小小馄饨铺,让哥有一种冲动,何时去吃一回正宗南翔小笼包。今天小伙伴取得好数据,值得庆贺。身在高处,守好心,不忘精进;身在低处,不惧艰,涅槃重生;人生任何努力,都是会有价值的。感恩所有!
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