下午收到了篮球比赛活动推迟了，运动会报名的事情也解决了，瞬间轻松了不少，心里的大石也轻了不少。这段时间真的忙晕了不清不楚的，饭水都吃喝不下，焦虑死了，烦死了。今天这样好好吃了一顿饭。114→到107了，七斤，还间接减肥了，笑死（不是）。

其实
也不是一直都那么糟糕
在你实在撑不下去的时候
会被拯救的
请相信!都会过去的

我似有两颗灵魂
一颗善良而感性
一颗胆怯而憎恨

我会不时的盘点围绕在身边的快乐瞬间
也会惯性的迷失在黑夜的孤独地带
大多时候，我不愿在众目睽睽下
将自己的心思展现

我会跟随着人潮，做个沉默的凡人
我会努力的适应这人间的荒诞情节
我会淹没在孤独填满灵魂的黑夜里
我看到了人们在狭小的生活圈里相互的模仿
他们为了缓解持续性情怀的焦虑

从而间接性的努力
他们都有一个通病
就是跟爱的人吵架
和陌生人讲心里话

他们的崩溃都悄无声息
表面云淡风轻，内心却一片狼藉
他们的幸福抽象且遥远
孤独抑郁却偶显心间
我得收起我的偏见、懒散
以及膨胩的自命不凡感
时刻保留一点人间清醒

我得尊重这世间，本就是各自下雪
各人自然有各人的隐晦和皎洁
我得收起我突如其来的热情和莫名的冷淡
去迎接和妥协人群中的同款幸福

学他们所说的
相似的人适合玩闹，互补的人才适合终老
于是我的生存栏中写到
愚昧是主流，清醒是犯罪
可我越来越分不清自己幸福与否
只觉得我的伪灵魂在白天绽放
真面具又在夜晚衰退、凋零

脸部皮肤娇气难伺候，正常是因为皮脂腺分泌出的皮脂不仅能滋润皮肤和毛发，还能防止表皮中的水分蒸发，维持皮肤的屏障功能。
但皮脂腺的分泌受到很多因素影响，高温、雄激素变化、重油高糖饮食等，都可能导致皮脂分泌异常，从而引发皮肤问题。容易显老

皮肤逐渐衰老是自然规律，无法避免，要学会客观看待并且接受。但当有以下几种行为，会导致衰老速度加快。
1.熬夜
熬夜是皮肤保养路上的绊脚石。睡眠不足会影响皮肤表层细胞活力，导致肌肤胶原蛋白流失，加速衰老。而且，胶原蛋白自身是无法主动再生的。熬夜不仅容易脱发、焦虑，更损害了你的美貌。

2. 抽烟、酗酒
烟草中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者会比不吸烟者提前出现皱纹，看上去就会比同龄姐妹成熟。
酒精会使皮肤中的油脂减少，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤功能。

3. 不做防晒
导致皮肤老化的多种因素中，紫外线是关键，它使皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白分解变性，是肌肤的头号杀手。

4. 盲目抗衰，乱用产品
有人为了皮肤舒展更有弹性，会盲目跟从一些不科学的面部抗衰方式，如做夸张表情、用力拉扯面部肌肉等，这样会牵动脸部肌肉产生褶皱，久而久之形成肌肉记忆留下永久细纹。或者选用了含有重金属或激素的护肤品，会使肌肤受损，肤质越来越差。
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