越休息越累？一整个周末也感觉休息不够的看过来❗️

“怎么才是真正的休息呢？”
你会不会一到周末就刷手机，周末过完感觉比上班还累？
你会不会给自己上紧发条，即使休息日去看个电影，也编进日程表，大脑一刻不停歇？
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现在的脑力工作者，每天被各种碎片化信息轰炸，大脑一刻不停歇，很容易出现越休息越疲惫的情况。
今天小竹来给大家避个坑，这两种大家以为的休息，不是真正意义上的休息：
① 耗精力第一名：无止境地刷短视频
② 你以为的放空：躺平
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如何放松呢？《心流》作者米哈里的研究结果表明，运动是产生心流的第一流方式。
先通过心流让大脑休息，再让心灵放松。
下一期咱聊聊，如何放松，获得高效休息呀～

晚安吧，今晚就到此吧，睡觉！啊，圆圆啊，希望你在繁忙生活中能够有许多不期而遇的小惊喜，比如下一次就希望你遇见的那只小猫能够听你召唤不再那么胆怯，刚好你手里也有食物～多偶然，待它发生之时，会觉得多奇妙啊！一切的一切都在偶然中实现，少了哪一环节都不行！也不知你有没有给自己放个假，身体为要，其余一切都可放一放，秋啊，是闲适的季节，有几分懒意就放肆几分，加倍也不是不可～哈哈哈哈哈，想想那些会发生的好事，也就是快乐的事吧都会让人心潮澎湃！秋日小憩快快提上日程，好好放松，发条上太紧也会卡壳的，好好休息，好好吃饭，好好穿衣，不要跷二郎腿，每日都想唠叨的东西～睡觉！必须要睡了，不能再念叨了，明天又要早起，啊～倒霉鬼啊就是我啊！再次晚安了，好梦！@TFBOYS-王源

我的饼饼太可爱了，以至于离家几个小时后的我的思念到达了顶峰。童话世界带给成年人的慰藉，是虚无的幸福。
最近夜不能眠，也不是最近，几个月了一直如此。想让家里每个人都开心，但能力太有限了，只能提供无价值的安慰宽解和陪伴。
发条一旦放松，再紧起来就难的多。一边被迫停滞一边被道德裹挟，卷不过摆不烂躺不平。民生多艰，努力的意义在哪呢？温饱暂时不愁，但人生只有温饱吗？日子很难扛，但总要有人扛起来。

又想去送外卖了。