9月子弹笔记月计划模板分享
9️⃣新的9月即将来啦~做一份美美的9月手账吧！
用子弹笔记的方法做目标管理，年初、月初做好规划，每天进行快速记录和追踪，可以更有条理、方向感更强。
下面我们分享下的塔塔粉小红薯“比个叶” 同学的9月子弹笔记月计划模板~
1️⃣设定月度目标
用【人生九宫格】
如图片可以从8个维度设定本月的目标哦
▫写方便衡量的目标，比如写计划看几本什么类型的书
2️⃣将重点事项列入月度记录
▫事前记录：月初先把本月的重点事项先在日历格里面填写上。
▫事后记录：可以当天记录今天最重要的事
3️⃣复盘
在月末的时候进行本月完成情况整体复盘
以及下月挑战哦~
4️⃣记录符号分享：
⭕任务项
✅完成
❌未完成
➡延后完成
删除线：这件事不做了
每天基本花5-10分钟就能完成手账，非常高效了～
子弹笔记的点阵格式可以根据自己的需求来设定记录的版块，非常灵活；
也可以主题换装饰的主题（每月想主题也很快乐），不想做装饰的时候也可以走极简风。[太开心][太开心]
快来和塔塔子分享，9月你的心愿是什么？祝塔塔粉们梦想成真哦[打call][打call]
#bulletjournal##子弹笔记##手帐##手帐[超话]##手帐模版##9月模版##9月月计划##月计划##手帐分享##文具安利[超话]##文具##leuchtturm1917##灯塔1917#
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1️⃣设定月度目标
用【人生九宫格】
如图片可以从8个维度设定本月的目标哦
▫写方便衡量的目标，比如写计划看几本什么类型的书
2️⃣将重点事项列入月度记录
▫事前记录：月初先把本月的重点事项先在日历格里面填写上。
▫事后记录：可以当天记录今天最重要的事
3️⃣复盘
在月末的时候进行本月完成情况整体复盘
以及下月挑战哦~
4️⃣记录符号分享：
⭕任务项
✅完成
❌未完成
➡延后完成
删除线：这件事不做了
每天基本花5-10分钟就能完成手账，非常高效了～
子弹笔记的点阵格式可以根据自己的需求来设定记录的版块，非常灵活；
也可以主题换装饰的主题（每月想主题也很快乐），不想做装饰的时候也可以走极简风。[太开心][太开心]
快来和塔塔子分享，9月你的心愿是什么？祝塔塔粉们梦想成真哦[打call][打call]
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这个8月，我在舟山群岛中找到了一处世外桃源，这里有金色的沙滩，这里有满山的风车，这里有云海缭绕，这里还是中国最美海岛小镇之一。
这就是地处舟山岱山县，号称“风车之岛”的衢山岛，三天两晚的行程让我领略到了什么是真正的海岛风情。
➡️什么是衢山？
在欣赏衢山岛的风景之前，我们先来了解下这座岛的基本情况。根据衢山岛西南岛斗镇出土的石刀、石斧等器具，我们可以了解到早在5000多年前就有人类在这里繁衍生息，后来的历朝历代虽不算太过于富裕，但也总有人在此定居。
如今的衢山岛总面积73.6平方公里，位列中国第24大岛，也是舟山群岛中的第六大岛屿，仅次于舟山本岛、岱山岛、六横岛等。
➡️衢山旅行看什么？
1️⃣去凉峙村吹吹海风，骑行环海公路，看一看夕阳
如果想要清凉一“夏”，可以来凉峙村吹一吹海风，边玩水边等一场日落。凉峙村是衢山岛一个久负盛名的小渔村，自古以来这里的人们就以打鱼为生。
如今这里更像是一处渔岛民宿聚集地，一座座极具海岛风情的民宿林立在村子中，居住其中有一种面朝大海春暖花开的心境。
渔村的前侧有一片沙滩，面积不大却也算是宁静，早晨可以来到沙滩之上欣赏日出，白天在沙滩上玩水，傍晚可以找的空地铺上地毯看一场绝美的日落。
时间多余的话，还可以租一辆电瓶车，沿着环海公路一路前行，沿途会邂逅到一个个海湾，一座座小岛，一栋栋海岛民居以及一片片大大小小的沙滩。
骑行重点就是衢山岛最值得一逛的沙滩-沙龙沙滩，沙滩品质非常好，游客也不多，这里的日落比起凉峙村的沙滩还要来得绝美。
tips：凉峙村的住宿不少，但是大部分条件比较一般，村里就餐的地方不多，大点的民宿会有餐厅，早餐也只有一个煎饼铺子，建议选择带早餐的民宿。
2️⃣去观景平台，看风车王国的景色
当你来到衢山岛之后，一定会发现到哪里都可以看到风车的踪迹，其中当属凉峙村后山的观景平台最为壮观。
一排排扇动的风车林立在山巅，搭配上近处的群山，远方的蓝天白云以及大海，仿佛就像置身童话世界之中。
tips：观景平台有两种方式可以达到，体力好的旅行者可以选择沿着台阶步行上平台，不想爬台阶的话，可以租电瓶车上山。
3️⃣去观音山，感受渔民的信仰所在
在衢山岛的中部有一座海拔314米的观因为，为岱山县境内最高峰。从镇上开车大约20分钟即可登顶，登顶之后可以一览衢山岛的全貌。隔海相望的是普陀山，低头看近处一块块的百亩盐田那是宋代御用的贡盐，抬头那一栋栋错落有致的建筑，那是衢山镇的小城风情。
关于这座山的人文，相传观音菩萨去普陀山修行之前在此修行三年，因而得名，显然这仅仅只是一个传说，然而当地居民世世代代坚守着这个传说，每逢节日必来此礼佛朝拜。
旅游贴士：从市区到观音山没有直达的公交车，可以打车前往，往返大约50元。
✅其他值得打卡的景点：
时间多余的话，还可以去衢山客运码头旁边的绿野仙踪无人村、世外桃源般的小渔村田涂渔村、始建于宋代重修于清代的岛斗村普济寺等。
住宿建议：
第一晚推荐入住凉峙村，优点：景色很美，缺点就是价格贵条件较差。
第二晚入住衢山镇，优点：价格实惠，条件非常好，缺点就是景色相对来说一般。
交通贴士：
杭州出发的话，可以选择乘坐大巴到岱山（行程大约3个半小时），接着到衢山岛竹屿码头乘坐轮渡前往衢山岛。
岛内的公共交通班次较少，建议选择打车更为方便。
自驾的话，岱山燕窝山码头是车渡码头，可以将车子运上衢山岛，很方便。#城市巡游记##舟山旅行##舟山##旅行跟我走#
这就是地处舟山岱山县，号称“风车之岛”的衢山岛，三天两晚的行程让我领略到了什么是真正的海岛风情。
➡️什么是衢山？
在欣赏衢山岛的风景之前，我们先来了解下这座岛的基本情况。根据衢山岛西南岛斗镇出土的石刀、石斧等器具，我们可以了解到早在5000多年前就有人类在这里繁衍生息，后来的历朝历代虽不算太过于富裕，但也总有人在此定居。
如今的衢山岛总面积73.6平方公里，位列中国第24大岛，也是舟山群岛中的第六大岛屿，仅次于舟山本岛、岱山岛、六横岛等。
➡️衢山旅行看什么？
1️⃣去凉峙村吹吹海风，骑行环海公路，看一看夕阳
如果想要清凉一“夏”，可以来凉峙村吹一吹海风，边玩水边等一场日落。凉峙村是衢山岛一个久负盛名的小渔村，自古以来这里的人们就以打鱼为生。
如今这里更像是一处渔岛民宿聚集地，一座座极具海岛风情的民宿林立在村子中，居住其中有一种面朝大海春暖花开的心境。
渔村的前侧有一片沙滩，面积不大却也算是宁静，早晨可以来到沙滩之上欣赏日出，白天在沙滩上玩水，傍晚可以找的空地铺上地毯看一场绝美的日落。
时间多余的话，还可以租一辆电瓶车，沿着环海公路一路前行，沿途会邂逅到一个个海湾，一座座小岛，一栋栋海岛民居以及一片片大大小小的沙滩。
骑行重点就是衢山岛最值得一逛的沙滩-沙龙沙滩，沙滩品质非常好，游客也不多，这里的日落比起凉峙村的沙滩还要来得绝美。
tips：凉峙村的住宿不少，但是大部分条件比较一般，村里就餐的地方不多，大点的民宿会有餐厅，早餐也只有一个煎饼铺子，建议选择带早餐的民宿。
2️⃣去观景平台，看风车王国的景色
当你来到衢山岛之后，一定会发现到哪里都可以看到风车的踪迹，其中当属凉峙村后山的观景平台最为壮观。
一排排扇动的风车林立在山巅，搭配上近处的群山，远方的蓝天白云以及大海，仿佛就像置身童话世界之中。
tips：观景平台有两种方式可以达到，体力好的旅行者可以选择沿着台阶步行上平台，不想爬台阶的话，可以租电瓶车上山。
3️⃣去观音山，感受渔民的信仰所在
在衢山岛的中部有一座海拔314米的观因为，为岱山县境内最高峰。从镇上开车大约20分钟即可登顶，登顶之后可以一览衢山岛的全貌。隔海相望的是普陀山，低头看近处一块块的百亩盐田那是宋代御用的贡盐，抬头那一栋栋错落有致的建筑，那是衢山镇的小城风情。
关于这座山的人文，相传观音菩萨去普陀山修行之前在此修行三年，因而得名，显然这仅仅只是一个传说，然而当地居民世世代代坚守着这个传说，每逢节日必来此礼佛朝拜。
旅游贴士：从市区到观音山没有直达的公交车，可以打车前往，往返大约50元。
✅其他值得打卡的景点：
时间多余的话，还可以去衢山客运码头旁边的绿野仙踪无人村、世外桃源般的小渔村田涂渔村、始建于宋代重修于清代的岛斗村普济寺等。
住宿建议：
第一晚推荐入住凉峙村，优点：景色很美，缺点就是价格贵条件较差。
第二晚入住衢山镇，优点：价格实惠，条件非常好，缺点就是景色相对来说一般。
交通贴士：
杭州出发的话，可以选择乘坐大巴到岱山（行程大约3个半小时），接着到衢山岛竹屿码头乘坐轮渡前往衢山岛。
岛内的公共交通班次较少，建议选择打车更为方便。
自驾的话，岱山燕窝山码头是车渡码头，可以将车子运上衢山岛，很方便。#城市巡游记##舟山旅行##舟山##旅行跟我走#
玻尿酸补打时可以换品牌吗？多久可以补打？|||最近收到很多小伙伴的私评，其中有不少询问玻尿酸补打问题的。经过专业沟通后，今儿就做一个常见玻尿酸补打问题的汇总答疑。
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1⃣、玻尿酸填充后多久可以补打？
分两种情况
如果是首次填充，皮肤吸收玻尿酸的速度会快些，可以在6个月的时候，进行适量补填。
如果填充玻尿酸超过两次，就可以在10个月左右时补打。因为玻尿酸的维持时间一般在一年左右。10个月时玻尿酸未完全吸收，此时补填后，可以让皮肤的状态更稳定，补充的量会更少，这比在玻尿酸完全代谢后补充的效果好。
另外，如果填充的是再生型的玻尿酸，因为它的维持时间较长，有18个月，就可以在16个月的时候补打[斜眼R]。
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2⃣、补打的时候可以换品牌吗？
玻尿酸的维持时间一般在1年左右，最长的是一年半。在玻尿酸维持期间，不建议补打其它品牌的玻尿酸。✔️
虽然补打时，跟第一次填充时的层次相同，但不同品牌玻尿酸的关联结构、降解方式和维持时间不尽相同。如果补填时换了品牌，可能会影响吸收效果和恢复时间，还有可能发生排异反应[扶墙R]。
所以为了安全和效果着想，短期内补打玻尿酸，建议➡️选择同一牌子的玻尿酸。如果玻尿酸基本被代谢吸收完了，就可以选择不同品牌的进行填充。
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3⃣、玻尿酸补打三次以后就能永久定型吗？
玻尿酸不管补打几次，都不会达到永久的定型效果。✖️
但填充三次，并且是在合适的时间填充的话，可以延长玻尿酸的维持时间。而且如果用的是再生型的玻尿酸的话，玻尿酸的维持时间会更长。
再生型的玻尿酸不仅可以给皮肤补充容量，支撑起皮肤，还可以刺激纤维细胞分化，增加体内胶原蛋白数量，长效地维持皮肤年轻态。
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✔️Ps：在每次补打之前，都要告知操作人员自己的填充历史，包括玻尿酸的品牌、填充位置、填充量，这样有利于操作人员全面考虑以及设计。
#我的安心变美推荐##微整形##安心变美狂欢季# https://t.cn/A6SvUVih
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1⃣、玻尿酸填充后多久可以补打？
分两种情况
如果是首次填充，皮肤吸收玻尿酸的速度会快些，可以在6个月的时候，进行适量补填。
如果填充玻尿酸超过两次，就可以在10个月左右时补打。因为玻尿酸的维持时间一般在一年左右。10个月时玻尿酸未完全吸收，此时补填后，可以让皮肤的状态更稳定，补充的量会更少，这比在玻尿酸完全代谢后补充的效果好。
另外，如果填充的是再生型的玻尿酸，因为它的维持时间较长，有18个月，就可以在16个月的时候补打[斜眼R]。
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2⃣、补打的时候可以换品牌吗？
玻尿酸的维持时间一般在1年左右，最长的是一年半。在玻尿酸维持期间，不建议补打其它品牌的玻尿酸。✔️
虽然补打时，跟第一次填充时的层次相同，但不同品牌玻尿酸的关联结构、降解方式和维持时间不尽相同。如果补填时换了品牌，可能会影响吸收效果和恢复时间，还有可能发生排异反应[扶墙R]。
所以为了安全和效果着想，短期内补打玻尿酸，建议➡️选择同一牌子的玻尿酸。如果玻尿酸基本被代谢吸收完了，就可以选择不同品牌的进行填充。
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3⃣、玻尿酸补打三次以后就能永久定型吗？
玻尿酸不管补打几次，都不会达到永久的定型效果。✖️
但填充三次，并且是在合适的时间填充的话，可以延长玻尿酸的维持时间。而且如果用的是再生型的玻尿酸的话，玻尿酸的维持时间会更长。
再生型的玻尿酸不仅可以给皮肤补充容量，支撑起皮肤，还可以刺激纤维细胞分化，增加体内胶原蛋白数量，长效地维持皮肤年轻态。
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✔️Ps：在每次补打之前，都要告知操作人员自己的填充历史，包括玻尿酸的品牌、填充位置、填充量，这样有利于操作人员全面考虑以及设计。
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