读后感《韧性》
第一作者张晓萌

事业成功与否，不是一个人幸福的关键。如果自我经常被伤害，而又不能恢复，生命将是黑白色的。
首先我们需要一些掌控感，不要只关注重大时刻，那很难得到，要积累小胜利，比如记录每天三个幸福时刻。体验和带来体验感的行为才能最大程度的感受到掌握感。
自己加于自己的伤害最不容易治愈，要学会走出危机。作者给了三个工具：觉察、连接、意义。
觉察很重要，找到那些幸福时刻。
连接的关键是信任，信任=胜任力×可靠性×亲密度÷自私度，不能只利己，要学会利他，自利则生利他则久。
意义是活下去的动力，作者认为，其实很多时候，我们并不是挤不出时间来追求更有意义的活动，而是忘记松掉我们给自己拧上的那根发条。重要与紧急的四象限，作者改变成了专注与兴趣四象限。第一象限也叫作“热爱象限”。第二象限主要包括低专注度，但高兴趣度的事务。第三象限主要是低专注度、低兴趣度的事情。最后的第四象限，说的是高专注度但低兴趣度的事项，比如，被迫完成的工作任务、必须辅导孩子完成的作业，等等，我们可以统称为“责任象限”。

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这就是一个婆娑世界，婆娑即是遗憾，若是没有遗憾，那给再多幸福也不会体会快乐。假如我当时就成功，不成熟的事就会变的很大，我就会变成我不喜欢的那种人，命运是通过失败去指出你应该走的路。不知道是越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠得住的还是自己。