杜蕾斯避孕套 ~~冈本避孕套 ~~杰士邦避孕套 ~~第六感 大象 赤尾 名流 [鲜花][鲜花]~~~~[鲜花]我们都到了一个略显尴尬的年纪:都不再那么年轻了却也没有足够的成长,都想依靠自己却发现还差一点,都想要往前走却发现找不到方向。可即便迷茫尴尬,时间依旧拖着你。我们都跑不过时间,我们只能跑过昨天的自己。[中国赞][音乐][月亮]
在每个人的生命中
有些人注定要来
有些事注定要发生
有些问题注定要解决
这一切,都是我们必须要经历的
至于怎么演绎
就看每个人如何出演
人人都是生活的的主演
命运就像一个大导演
指导着每个人出演自己的角色
只是,所有的剧本情节
不一定是自己想要的
而是,命运硬塞给我们
结果往往是
不想演也要认真演下去 https://t.cn/RJq0nK3
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今早读书——“不负我心”
一个人想要更好的生活,要有这几种能力:自然能力、技术能力、知识能力、与社会与人打交道能力、生理心里承受能力。他也专门提到了健康活着能力。
自然能力就是生存包括吃喝拉撒睡,技术和知识为自己加分获得更多财富,打交道就是沟通,生理心里承受能力就是抗压力。我觉得俞敏洪解析这个真的优秀。
分享自由基与慢性炎症——“抗氧化(自由基)、抗炎、抗糖”
在此先说明一下何谓氧化。所谓氧化,是物质和氧气结合后的化学反应。削皮后的苹果表面,会随着时回流逝而变成茶色;铁制品暴露在潮湿的空气中,或是泡水之后生锈,都是因为氧化的缘故。同样,人体也会因为氧化作用而使细胞产生变化,进一步形成老化。随着呼吸进人身体里的部分氧气,会在体内产生化学变化,转变成活性氧。而活性氧是氧化力更为强大的氧气。活性氧强大的氧化力,正是免疫细胞与敌人(侵人体内的细菌或病毒等有害物质)作战时的武器,因此,我们必须具备一定分量的活性氧才能自保。但活性氧一旦增加过多,就会对体内的细胞造成份害。
当身体出现炎症就会产生活性氧,并且破坏身体抑制细菌病毒的免疫机制。所以要抗氧化抗炎。
身体摄入过多的糖也会引起“糖化反应”,糖化反应就是葡萄糖(你吃的所有的碳水的分解物)和蛋白质结合后,导致蛋白质变性,产生糖基化终末产物。然后又在体温的加热下引起糖化。还会被制造出老化的物质,在身体储存,很难消除。
糖化不但会导致肌肤松弛,皱纹。还会有患病风险。避免糖化反应就需要更多的帮助糖代谢的营养素蛋白质、锌、钙、维生素、B族。
所有人,想要健康,一定要抗氧化、抗炎、抗糖。#城市拟人##惊艳时光的书中句# https://t.cn/R7WVaXS
一个人想要更好的生活,要有这几种能力:自然能力、技术能力、知识能力、与社会与人打交道能力、生理心里承受能力。他也专门提到了健康活着能力。
自然能力就是生存包括吃喝拉撒睡,技术和知识为自己加分获得更多财富,打交道就是沟通,生理心里承受能力就是抗压力。我觉得俞敏洪解析这个真的优秀。
分享自由基与慢性炎症——“抗氧化(自由基)、抗炎、抗糖”
在此先说明一下何谓氧化。所谓氧化,是物质和氧气结合后的化学反应。削皮后的苹果表面,会随着时回流逝而变成茶色;铁制品暴露在潮湿的空气中,或是泡水之后生锈,都是因为氧化的缘故。同样,人体也会因为氧化作用而使细胞产生变化,进一步形成老化。随着呼吸进人身体里的部分氧气,会在体内产生化学变化,转变成活性氧。而活性氧是氧化力更为强大的氧气。活性氧强大的氧化力,正是免疫细胞与敌人(侵人体内的细菌或病毒等有害物质)作战时的武器,因此,我们必须具备一定分量的活性氧才能自保。但活性氧一旦增加过多,就会对体内的细胞造成份害。
当身体出现炎症就会产生活性氧,并且破坏身体抑制细菌病毒的免疫机制。所以要抗氧化抗炎。
身体摄入过多的糖也会引起“糖化反应”,糖化反应就是葡萄糖(你吃的所有的碳水的分解物)和蛋白质结合后,导致蛋白质变性,产生糖基化终末产物。然后又在体温的加热下引起糖化。还会被制造出老化的物质,在身体储存,很难消除。
糖化不但会导致肌肤松弛,皱纹。还会有患病风险。避免糖化反应就需要更多的帮助糖代谢的营养素蛋白质、锌、钙、维生素、B族。
所有人,想要健康,一定要抗氧化、抗炎、抗糖。#城市拟人##惊艳时光的书中句# https://t.cn/R7WVaXS
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