重磅消息！ACT疗法创始人来简单心理直播啦！
作为第三代认知行为疗法之一，史蒂文 . 海斯（Steven C. Hayes）博士在20世纪90年代提出接纳承诺疗法（ACT）。
ACT（Acceptance and Commitment Therapy），接纳承诺疗法，是近些年来心理学领域备受关注的行为治疗第三次浪潮中的“种子选手”。
目前ACT正迅速成为全世界流行和受到广泛关注、应用的心理疗法之一，获得了美国心理协会（APA）的临床心理学分会、英国心理学会等官方的推荐。其适用度广、实用性强、循证治疗等特点，正是促使疗法在短时间内获得众多专业心理咨询师认可的主要原因。
11月13日（本周日）上午9:00，简单心理Uni邀请接纳承诺疗法（ACT）创始人史蒂文 . 海斯（Steven C. Hayes）博士来直播间，为大家讲解ACT接纳承诺疗法如何助人提高心理灵活性。
戳进入直播群领取直播间地址&直播回放：
https://t.cn/A6orLwjf
#简单心理#
作为第三代认知行为疗法之一，史蒂文 . 海斯（Steven C. Hayes）博士在20世纪90年代提出接纳承诺疗法（ACT）。
ACT（Acceptance and Commitment Therapy），接纳承诺疗法，是近些年来心理学领域备受关注的行为治疗第三次浪潮中的“种子选手”。
目前ACT正迅速成为全世界流行和受到广泛关注、应用的心理疗法之一，获得了美国心理协会（APA）的临床心理学分会、英国心理学会等官方的推荐。其适用度广、实用性强、循证治疗等特点，正是促使疗法在短时间内获得众多专业心理咨询师认可的主要原因。
11月13日（本周日）上午9:00，简单心理Uni邀请接纳承诺疗法（ACT）创始人史蒂文 . 海斯（Steven C. Hayes）博士来直播间，为大家讲解ACT接纳承诺疗法如何助人提高心理灵活性。
戳进入直播群领取直播间地址&直播回放：
https://t.cn/A6orLwjf
#简单心理#
官宣｜电信运营商DIGI将作为球队的新赞助商
电信运营商DIGI和俱乐部签署了一项协议，使其成为俱乐部本赛季以及下赛季的官方赞助商。从本周日起，男子一线队将在他们的球衣背部佩戴运营商的标志，参加国王杯比赛。
DIGI是一家正在全面扩张的电信运营商，隶属于欧洲最大的运营商之一RCS&RDS，目前在西班牙、意大利等国家服务用户，并且在比斯开省（毕尔巴鄂所在省）非常活跃，部署了自己的光纤网络ibra SMART，拥有西班牙最快的住宅级光纤服务，速度高达10Gbps。
#毕尔巴鄂竞技[超话]# #荣耀巴斯克#
电信运营商DIGI和俱乐部签署了一项协议，使其成为俱乐部本赛季以及下赛季的官方赞助商。从本周日起，男子一线队将在他们的球衣背部佩戴运营商的标志，参加国王杯比赛。
DIGI是一家正在全面扩张的电信运营商，隶属于欧洲最大的运营商之一RCS&RDS，目前在西班牙、意大利等国家服务用户，并且在比斯开省（毕尔巴鄂所在省）非常活跃，部署了自己的光纤网络ibra SMART，拥有西班牙最快的住宅级光纤服务，速度高达10Gbps。
#毕尔巴鄂竞技[超话]# #荣耀巴斯克#
#奶爸日记[超话]# 第1594天：10.23周日。上午有ef和att真好啊，然后我跑趟无极把她表哥接到诊所输液，可能是阑尾炎。虽然我一个自由职业者封不封在家里无所谓，但是谁不怀念自由的日子呢。ti11送别lgd，我感觉挺生气，lgd有夺冠的实力，茶队即使赢了这把也是没有实力前进的。我总感觉lgd有浪的毛病，也许他们以为茶队会让他们一把
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
家里有宠物，会不会导致儿童哮喘？
近年世界各国哮喘患病率都呈明显上升趋势，听说宠物会引起宝宝哮喘，家里有宠物的妈妈很纠结要不要把家里养了多年的宠物送走，哮喘和宠物到底是什么关系？养宠物会增加宝宝哮喘的风险吗？
养宠物会增加宝宝哮喘的风险吗？
目前，家养宠物对儿童哮喘的发生具有危害作用还是保护作用还存在争议。
2001年，一篇综合了国际上多年研究结果的分析研究指出：家养宠物对学龄前儿童（<6岁）哮喘样症状的发生具有保护作用，但对6岁以上儿童而言，家养宠物则会增加其哮喘发病的风险。
家养宠物对儿童哮喘的保护作用可以用卫生学假说来解释：生命早期接触微生物物质（如环境中内毒素水平），可以产生抑制免疫球蛋白IgE抗体，进而降低哮喘发生的危险。
但这并不是说婴幼儿时期接触宠物就是绝对安全的，因为也有研究指出，婴幼儿时期接触猫是6~7岁儿童出现哮喘症状的危险因素，而当前的宠物犬暴露是青少年哮喘的危险因素。
在武汉城乡地区进行的一项调查显示，家养宠物犬对农村儿童哮喘的影响并不明显，这是因为与城市居住环境不同，农村一般不允许犬进入卧室而只允许其在院子内活动，减少了宠物与儿童密切接触的机会，从而没有显示出对儿童哮喘的危害。
过敏原并非宠物的“皮毛”
很多人想当然地认为对宠物过敏就是对宠物的皮毛过敏，其实不然，诱发过敏性哮喘的过敏原并非宠物皮毛，而是皮毛所携带的过敏原。
不同宠物类型对儿童哮喘的影响不同，饲养宠物猫、犬和家禽类宠物会增加儿童患哮喘的危险，而其他类型宠物对儿童哮喘的影响则无统计学意义。
猫的致敏性及其所释放的内毒素远高于宠物犬。猫产生的过敏原Feld1有浮力和黏性，这意味着它很容易存留在空气中，即使把猫送走，其产生的过敏原仍可在室内存留6~9个月。猫的过敏原可以黏附在衣服上，跟随儿童带到幼儿园或学校，甚至会引起其他人发生哮喘。
家里已经养了宠物怎么办？
对于有过敏性哮喘的孩子，家里已经养了宠物，可以去做一下过敏原检测，查清楚过敏原是否在宠物身上。另外，专家也有一些小建议：
1.尽量不要让宠物进入卧室；
2.尽量不要让宠物毛发沾染到家具、衣服上；
3.经常用吸尘器清扫房间，保持室内清洁；
4.定期给宠物洗澡，经常在室外梳理宠物的毛发，这样会减少宠物毛发在室内脱落的概率。
Tips：哮喘一般每年的10月到次年的5月以及换季时多发，在我国也有相当一部分患儿无明显的好发季节。另据统计，有70%以上的儿童哮喘首发在3岁以内，因此婴幼儿、学龄前儿童反复发作咳喘时要引起家长重视。
[心]京东自助搜券 ☞https://t.cn/A6oJZC5y
[心]淘宝自助搜券：https://t.cn/A6SFoA5B https://t.cn/A6odG04G
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
家里有宠物，会不会导致儿童哮喘？
近年世界各国哮喘患病率都呈明显上升趋势，听说宠物会引起宝宝哮喘，家里有宠物的妈妈很纠结要不要把家里养了多年的宠物送走，哮喘和宠物到底是什么关系？养宠物会增加宝宝哮喘的风险吗？
养宠物会增加宝宝哮喘的风险吗？
目前，家养宠物对儿童哮喘的发生具有危害作用还是保护作用还存在争议。
2001年，一篇综合了国际上多年研究结果的分析研究指出：家养宠物对学龄前儿童（<6岁）哮喘样症状的发生具有保护作用，但对6岁以上儿童而言，家养宠物则会增加其哮喘发病的风险。
家养宠物对儿童哮喘的保护作用可以用卫生学假说来解释：生命早期接触微生物物质（如环境中内毒素水平），可以产生抑制免疫球蛋白IgE抗体，进而降低哮喘发生的危险。
但这并不是说婴幼儿时期接触宠物就是绝对安全的，因为也有研究指出，婴幼儿时期接触猫是6~7岁儿童出现哮喘症状的危险因素，而当前的宠物犬暴露是青少年哮喘的危险因素。
在武汉城乡地区进行的一项调查显示，家养宠物犬对农村儿童哮喘的影响并不明显，这是因为与城市居住环境不同，农村一般不允许犬进入卧室而只允许其在院子内活动，减少了宠物与儿童密切接触的机会，从而没有显示出对儿童哮喘的危害。
过敏原并非宠物的“皮毛”
很多人想当然地认为对宠物过敏就是对宠物的皮毛过敏，其实不然，诱发过敏性哮喘的过敏原并非宠物皮毛，而是皮毛所携带的过敏原。
不同宠物类型对儿童哮喘的影响不同，饲养宠物猫、犬和家禽类宠物会增加儿童患哮喘的危险，而其他类型宠物对儿童哮喘的影响则无统计学意义。
猫的致敏性及其所释放的内毒素远高于宠物犬。猫产生的过敏原Feld1有浮力和黏性，这意味着它很容易存留在空气中，即使把猫送走，其产生的过敏原仍可在室内存留6~9个月。猫的过敏原可以黏附在衣服上，跟随儿童带到幼儿园或学校，甚至会引起其他人发生哮喘。
家里已经养了宠物怎么办？
对于有过敏性哮喘的孩子，家里已经养了宠物，可以去做一下过敏原检测，查清楚过敏原是否在宠物身上。另外，专家也有一些小建议：
1.尽量不要让宠物进入卧室；
2.尽量不要让宠物毛发沾染到家具、衣服上；
3.经常用吸尘器清扫房间，保持室内清洁；
4.定期给宠物洗澡，经常在室外梳理宠物的毛发，这样会减少宠物毛发在室内脱落的概率。
Tips：哮喘一般每年的10月到次年的5月以及换季时多发，在我国也有相当一部分患儿无明显的好发季节。另据统计，有70%以上的儿童哮喘首发在3岁以内，因此婴幼儿、学龄前儿童反复发作咳喘时要引起家长重视。
[心]京东自助搜券 ☞https://t.cn/A6oJZC5y
[心]淘宝自助搜券：https://t.cn/A6SFoA5B https://t.cn/A6odG04G
✋热门推荐