时光飞逝，一晃李咏离世已3年余载，他的言容貌笑貌已被人们渐渐遗忘。妻子哈文更是久未谋面。是另嫁他人，还是身处异地。

央视之贵，名甲天下。能够在央视拥有一席之地，实属不易。更何况有李咏和哈文这样的绝配夫妻。

一个风流倜傥，一个才华横溢。

一个是制片人，一个是主持人。

共同为央视打造同一个栏目《非常6＋1》，并让该栏目拥有超高的收视率。李咏经常调侃说：“老婆是老板，我是打工的。老婆发工资，我拿工资。”可这样的夫妻当初并没被哈文的父亲看好。
李咏1968年5月3日出生于新疆维吾尔族自治区乌鲁木齐市，北京广播学院高材生。央视优秀主持人，还是中国传媒大学的教师。与来自宁夏的妻子哈文是同班同学。在校期间李咏经常画哈文的侧面相，他认为这位女生侧面轮廓清晰分明，比较好看，就这样画着画着就画到了一起。当哈文的父亲看到这位留有法兰西共和国般的发型，说话油腔滑调的李咏时，既高兴又有点担忧，认为女儿跟这位整天嘻皮笑脸的人在一起，有点不放心。李咏的一句话“叔，那是工作需要，其实我是一个拥有正派作风的男人，从不乱来。”但也少不了干干家务活，陪叔叔多饮几杯酒。就这样他俩确定了恋爱关系。
在央视这个格局比较大的企业，哈文属于幕后工作者，他的心路比较宽广，擅长布局大型的舞台艺术，达到气势磅礴之效果，可比肩张艺谋。所以她曾三次连任央视春晚的总导演。而李咏活泼精干，能够调控舞台的现场氛围，与朱军、任鲁豫、撒贝宁等人根本不是一个层面。这也是《非常6＋1》《幸运52》和《梦想中国》栏目收视率超高的主要原因。
顺风顺水的李咏在2013年突然离开央视，令人震惊，猜想连篇，有网友说李咏和某主持人不和所以才出走的，如今看来更像是李咏当时就感有不适，不得不放弃自己热爱的岗位。直到2017年，李咏被曝全家移民美国，人们开始骂声遍地，还跑到李咏微博里骂他和哈文崇洋媚外，卖国求荣。最终人们得到的回应是没有移民，称李咏赴美抗癌已达十七个月，由此可见，李咏2017年5月就已经接受治疗了。细心的网友回想一下，李咏突然剪去那款标志性的长发，可能就是接受癌症化疗的最好解释。
在2018年10月25日突然接到李咏逝世的消息，众多网友无法接受。因为失去这么一位优秀的主持人，而无比痛心。有人质疑李咏和哈文，既然选择在美国治病，那为什么又在美国举办葬礼呢？这不是崇洋又是什么？

常言道：才子多情，李咏是位博学多才的男人，思维格局充满诗情画意，从理性角度讲，他并非崇拜美国，只是对这个国家文学艺术的认可，才决定安葬于此。
又有网友质疑：在美国突然离世，葬于他乡，那么为什么不让李咏的父母参加葬礼，见儿子最后一面呢？

哈文解释："白发人送黑发人，是一件很难过的事情，我不希望家人再有个三长两短"。更何况身处异国他乡，难免发生一些意想不到之事，作为妻子，在那一刻，要承受很大的压力，尤其是舆论。是何等的不易……
此时又有网友要问：既然李咏已魂归故里，他究竟留下多少遗产，又是如何分配的呢？

在李咏病危的最后时刻，医生也无回天之术。他面容憔悴的对哈文说“放弃吧！用药我觉得已无计于是，你帮我立一份遗嘱，将5亿财产留给女儿，我最不放心的就是她，没有父爱，将来咋办……你还年轻，将来你再找个好男人嫁了吧，千万记住，要善待女儿。”这充分说明父母之爱是无私的爱……
李咏离开了我们已三年之多，女儿法图麦-李现已长大成人，20岁的她仍与母亲在美国生活。法图麦在18岁时就成功考入了美国名校——哥伦比亚大学，开启了自己的大学生活，还学起了法语。可见她遗传了父母的基因。至于琴棋书画、语言文学更不在话下。
人们常说：“邻家女孩初长成”。法图麦也不例外，穿衣搭配、言行举止。还开上了豪车。过上了比较前卫的生活……
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植物根部吸收和储藏养分和水分，以供养整棵植物。它就像植物营养大宝库。而在这宝库中，竟藏有预防癌症的利器。

胡萝卜是常见的根茎类蔬菜。它是十字花科萝卜属。十字花科蔬菜因抗癌特性备受健康达人关注。像胡萝卜就含有抗癌化合物镰叶芹醇。如要尽可能多地摄入镰叶芹醇，生吃优先，其次是把整个胡萝卜煮熟再切开吃。

洋葱是另一种根茎类蔬菜。它含有槲皮素，一种具有很强的抗癌特性的天然化合物。为了尽可能多地保留预防癌症的效力，洋葱生吃优先，其次是五分钟内以小火到中火快炒煮熟来吃。

经常食用根茎类蔬菜，能摄入包括抗癌化合物在内、丰富密集的营养，获取植物性营养更全面、更高效。由于吃了超过身体所需的碳水化合物会增肥、增加体重，最好是选择碳水化合物含量比较少（如淀粉含量比较少）的根茎类蔬菜，例如胡萝卜、洋葱。

#健康一夏# 7种食物是“消脂王”，坚持吃，效果不比吃代餐差

食物种类不同，使用以后在体内产生的变化也各不相同，下面介绍几种减肥达人常吃的食物，帮助想减肥的人更快的瘦下来。

1.绿茶
绿茶中的儿茶素有着很好的溶脂效果，同时它也可以减缓体内血糖值的升高速度和脂肪的合成，是减肥消脂和抑制肥胖的好饮品。

另外绿茶中还含有特殊的芳香族化合物，有着极好的抑制食欲的效果。

当吃零食或者是高热量食物时，适量搭配绿茶就可以避免肥胖的发生。

2.葡萄柚
葡萄柚有特殊的香气，它有抑制食欲的效果。另外，葡萄肉中的矿物质和维生素含量丰富，可以加速新陈代谢，帮助身体更快的燃脂。

3.西兰花

西兰花有着极好的抗癌效果。
另外，它的食物纤维含量丰富，既能饱腹，还能改善肠胃蠕动，加速食物的消化和排泄。有抑制肥胖和减肥消脂的效果。

4.蘑菇

蘑菇中含有丰富的可溶性食物纤维，有改善肠内环境，加速食物消化的效果，同时它还可以在消化的过程中吸附出肠道内多余的油脂，又有着极好的消脂减脂的效果。

另外蘑菇中的壳聚糖还有加速脂肪消化，抑制脂肪合成的作用，是极好的防止肥胖的食物。

5.海带

跟蘑菇一样，海带也是富含可溶性食物纤维的食物，既能促进消化，还能加速脂肪消耗。

另外，海带中含有丰富的矿物质，有给身体补充营养和加速新陈代谢的效果，可以减肥限制和形成易瘦体质。

6.坚果

坚果含有丰富的优质油脂和食物纤维。有增强饱腹感、给身体补充营养、提高新陈代谢和加速脂肪的燃烧的效果。

所以非常推荐将坚果当做日常零食来食用。

7.麦片

对比精致的细粮，麦片中含有更多的食物纤维，不仅有更强的饱腹效果，还可以抑制血糖值的急剧升高，对减肥和抑制肥胖的帮助很大。

早餐吃麦片不仅可以加速肠胃活动，帮助宿便的排除，还可以提高一整天的新陈代谢，快速的燃烧脂肪。

食物是大自然赐给人类最好的礼物，一定要珍惜，并且要根据它们的特色有意义的吃。这样既能发挥出食物的优势，还可以给身体补充更多的营养。#打卡吧吃货团#