年轻人应该具备的观念：
1、要勤快，不要懒。时间过得很快，你的岁数增长的也会越来越快。所以，多多注意自己每天的产出，不要只顾着玩手机，玩着玩着，一天一月一年就这么荒废过去了。
2、做事情，少做也比不做好。比如跑步，时间可能不够你跑1个小时，如果你只有20分钟的时间，那么，跑这20分钟也好过不跑。
3、永远相信自己，无论其他人想怎么打击你怀疑你批判你，你都不可被撼动。随口指点你人生的人才不会对你的人生负责，只有你自己，才能负责你自己的人生。
4、年轻的时候，不要过度沉迷在悲伤忧郁中，要善于情绪和心性调节。年轻的时候，仿佛会对悲伤上瘾，多愁善感，伤春悲秋，被迫害妄想。适当收一收，要用理智控制自己的情绪和心性，多去运动，多微笑，多和阳光的人交朋友。
5、职场上，应聘时一定要尽量多的去了解你的上司，确认你的风格会不会和他匹配。不合适的话尽早撤。职业生命是有限的，不要在不合适的环境浪费自己的时间。
6、维持自己的好奇心。不要因为生活工作压力大，就只满足于自己的一亩三分地。人生和世界很丰富，多去见识和发现，任何时候都不放弃对这个世界的新鲜感。
7、真的要经常读书 思考和说话。不读书，脑袋空空，贫乏的自己真的很乏味。多思考，别因为工作累就纵容自己头脑上的懒惰。多和人交流，多说话，说话也是在锻炼你的思维和表达。人很容易变得麻木，生活可以不总是顺遂，但你的头脑一定要保持活泛和年轻。
8、每天记账，保持财务上的清醒。
1、要勤快，不要懒。时间过得很快，你的岁数增长的也会越来越快。所以，多多注意自己每天的产出，不要只顾着玩手机，玩着玩着，一天一月一年就这么荒废过去了。
2、做事情，少做也比不做好。比如跑步，时间可能不够你跑1个小时，如果你只有20分钟的时间，那么，跑这20分钟也好过不跑。
3、永远相信自己，无论其他人想怎么打击你怀疑你批判你，你都不可被撼动。随口指点你人生的人才不会对你的人生负责，只有你自己，才能负责你自己的人生。
4、年轻的时候，不要过度沉迷在悲伤忧郁中，要善于情绪和心性调节。年轻的时候，仿佛会对悲伤上瘾，多愁善感，伤春悲秋，被迫害妄想。适当收一收，要用理智控制自己的情绪和心性，多去运动，多微笑，多和阳光的人交朋友。
5、职场上，应聘时一定要尽量多的去了解你的上司，确认你的风格会不会和他匹配。不合适的话尽早撤。职业生命是有限的，不要在不合适的环境浪费自己的时间。
6、维持自己的好奇心。不要因为生活工作压力大，就只满足于自己的一亩三分地。人生和世界很丰富，多去见识和发现，任何时候都不放弃对这个世界的新鲜感。
7、真的要经常读书 思考和说话。不读书，脑袋空空，贫乏的自己真的很乏味。多思考，别因为工作累就纵容自己头脑上的懒惰。多和人交流，多说话，说话也是在锻炼你的思维和表达。人很容易变得麻木，生活可以不总是顺遂，但你的头脑一定要保持活泛和年轻。
8、每天记账，保持财务上的清醒。
#直击工厂一线 走进金岳特钢生产车间#
公司官网：https://t.cn/A6xs8IP9 联系电话17606343668
走进山东金岳特钢的生产车间，映入眼帘的是一派繁忙的生产场景，车间内各道生产线快速运转，工人们规范佩戴安全帽等安全防护设备，熟练地操作着机器，抛丸机、冷拔机、矫直机、涡流探伤仪、无心车床、中频调质炉、退火炉、无心磨床、锯床等机器应有尽有。
工人们个个精神抖擞，干劲十足的在岗位上忙碌着，开足马力赶订单、忙生产、抢进度，积极响应齐鲁财金集团“奋战100天 决胜2022”号召，热血之姿、昂扬之态、无畏之势，抓牢决战决胜的最后时机，全力以赴、勇往直前，抢抓机遇、抢抓执行，下真功、出真招，使实劲、出实效，全力冲刺经营目标任务！屋外气温骤降，屋内热火朝天，到处都是一派大干快干的生动场面！
在金岳特钢的生产车间，我们可以看到不同材质和规格的圆钢、方钢等原材料摆放有序，井井有条，这些材料正在等待进行研磨、冷拔、退火、调质热处理和扒皮等。金岳特钢车间工人们日复一日地在岗位上履职尽责，保障不停工不停产，保证钢材外发不延时不误事！在企业经营理念的指导下，每一位车间操作工积极关注本岗位质量，不放过每一处可能发生的问题，时刻保持危机感，谨记现场小问题到客户就是大问题的工作理念。
山东金岳特钢把安全生产放在第一位，落实安全各项举措，尽可能为工人创造好的作业环境，全力保障工人身心健康，确保项目如期履约。为有效预防各类事故发生，安全主管每天巡检，面对生产过程中各种各样的问题，事无巨细地做到不放松，不放过，要结果。把生产现场作为风险防控的主战场，积极开展多种形式的隐患排查治理工作，为高效生产筑牢安全屏障。检查中凡是不照章办事、依规操作，严肃考核问责。做实曝光、通报、问责等推进保障措施，推动安全管理向“全员履责”转变。
作为金岳人，每天进入公司的那一刻，身上又多了一份责任，要对自己的工作负责，更要对广大的客户负责，要让出厂的产品，都经受得起市场的考验，做到金岳出品，必是精品！
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工人们个个精神抖擞，干劲十足的在岗位上忙碌着，开足马力赶订单、忙生产、抢进度，积极响应齐鲁财金集团“奋战100天 决胜2022”号召，热血之姿、昂扬之态、无畏之势，抓牢决战决胜的最后时机，全力以赴、勇往直前，抢抓机遇、抢抓执行，下真功、出真招，使实劲、出实效，全力冲刺经营目标任务！屋外气温骤降，屋内热火朝天，到处都是一派大干快干的生动场面！
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转眼间孕32周啦，快要看到胜利的曙光⌛
朋友都说我保持得不错，看我还经常分享穿搭、四处探店旅游、吃喝不受影响……虽然已重20斤+（身高171，孕前50kg，目前61kg），但四肢依然纤细，走路带风
【孕期快乐法】
个人护理方面：在成分靠谱的情况下，坚持护肤、化妆、洗护。不仅能让自己在孕期美美的，取悦自己、保持住状态，产后也能尽快恢复。
饮食方面：除了生的、寒凉、严九类不能碰，其他食物只要肠胃受得了，想吃什么就吃！孕妇也是正常人，多吃自己喜欢的东西才会快乐呀~
♀️运动及外出方面：孕期保持每天散步半小时，若有运动基础则可在孕中期时适当运动，如普拉提、健身等。适当的短途旅游也会愉快哦~
但是，真相来了…我觉得自己很幸运了，但怀孕哪有一身轻的呀尤其到了孕晚期，哪哪都有点不舒服，好状态辣妈形象都是靠着意志力努力维持的
【孕晚期的变化】
1⃣频繁嘘嘘：我是下怀，越到孕晚期嘘嘘频率越高，一小时一次都是正常。晚上睡觉更是频繁起夜，睡不好是常态
2⃣腹部有下坠感：我属于宝宝吸收好，无论是胎儿大小还是肚子都偏大，而且随着肚子越来越大，明显感到身体变重，站久躺久都会腰累。
感受到了这些变化，我就要为卸货后的修复提前做准备了。
【产后修复准备】
盆底肌修复：做功课了解到，胎儿长大的过程会压迫到盆底肌，盆底肌受损便会出现频繁上的情况，甚至有的宝妈打个喷嚏就漏，搞的我也蛮担心的，大多数人不做盆底肌训练是恢复不到产前状态，在家做凯格尔运动效果更佳，当时我是跟着手机应用G动做的凯格尔运动，量身匹配的锻炼方案坚持早中晚三次锻炼，自己随时在家做，修复盆底肌松弛，改善产后漏尿、膨出等症状，有什么不懂不会的还可以在G动社区里面交流探讨真的很不错哦。
当妈妈是个伟大的经历，孕育生命总会留下痕迹，但我希望提前做好准备，把损S降到蕞低！
也祝我自己和各位孕妈们孕期、生产顺利
#产后##宝妈##生育##孕期##宝妈分享##顺产#
朋友都说我保持得不错，看我还经常分享穿搭、四处探店旅游、吃喝不受影响……虽然已重20斤+（身高171，孕前50kg，目前61kg），但四肢依然纤细，走路带风
【孕期快乐法】
个人护理方面：在成分靠谱的情况下，坚持护肤、化妆、洗护。不仅能让自己在孕期美美的，取悦自己、保持住状态，产后也能尽快恢复。
饮食方面：除了生的、寒凉、严九类不能碰，其他食物只要肠胃受得了，想吃什么就吃！孕妇也是正常人，多吃自己喜欢的东西才会快乐呀~
♀️运动及外出方面：孕期保持每天散步半小时，若有运动基础则可在孕中期时适当运动，如普拉提、健身等。适当的短途旅游也会愉快哦~
但是，真相来了…我觉得自己很幸运了，但怀孕哪有一身轻的呀尤其到了孕晚期，哪哪都有点不舒服，好状态辣妈形象都是靠着意志力努力维持的
【孕晚期的变化】
1⃣频繁嘘嘘：我是下怀，越到孕晚期嘘嘘频率越高，一小时一次都是正常。晚上睡觉更是频繁起夜，睡不好是常态
2⃣腹部有下坠感：我属于宝宝吸收好，无论是胎儿大小还是肚子都偏大，而且随着肚子越来越大，明显感到身体变重，站久躺久都会腰累。
感受到了这些变化，我就要为卸货后的修复提前做准备了。
【产后修复准备】
盆底肌修复：做功课了解到，胎儿长大的过程会压迫到盆底肌，盆底肌受损便会出现频繁上的情况，甚至有的宝妈打个喷嚏就漏，搞的我也蛮担心的，大多数人不做盆底肌训练是恢复不到产前状态，在家做凯格尔运动效果更佳，当时我是跟着手机应用G动做的凯格尔运动，量身匹配的锻炼方案坚持早中晚三次锻炼，自己随时在家做，修复盆底肌松弛，改善产后漏尿、膨出等症状，有什么不懂不会的还可以在G动社区里面交流探讨真的很不错哦。
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