昨天功友群分享了道爷聊打坐，昨晚特意9点多睡觉了，调了闹钟4:30响，想着哪怕观呼吸打坐15分钟也好。结果，4:10分醒了，闹钟还没响呢，4:20坐了10分钟，然后趴着练呼吸到5:00；5:00-6:00金鱼摆尾和深呼吸提肛；然后煲淮山大米粥，并泡了米粉，准备功后炒米粉；6:20分天亮到三楼露台抖动放松，拍打环跳；6:30金刚功+抖动25分钟；赶在7:00前下楼见见出门前的父子；7:00-7:15踩石子路+抖动放松；7:15-7:30跪膝，再撞背108下，煮早餐吃，然后就上班了。
打卡金刚功九遍，感谢道爷，谢谢功友分享，感恩一切！

sq第121天：今天早上起来的很早，今天要去上门核酸，六点半就到单位上班了，到了之后穿大白，就去上门了，做到九点多结束，四十个人，回来赶紧整理，送走了标本以后，我自己就开车去城里了，医保局，政务大厅，疾控中心，十一点多，一点到两点多，三点到六点才结束了最后一项工作，开车回来，好堵，回来都七点多了，感觉今天真的是在外面工作了一天，明天得抽时间把电脑上的工作做完了，老大也没顾的接，感觉自己好忙[允悲]活儿还干不完[笑cry]慢慢来吧！感恩一切做个好梦！晚安[月亮]

生活本没有太多意义 是我们赋予它意义 在不开心的时候找到及时排解的办法就好 最近很喜欢自己的状态 情绪稳定 经常傻笑 每天都有小确幸 我超爱自己 感恩一切
（图解：冬天缩进暖和的被窝看电影好治愈 被窝里喷了我喜欢的香水 味道让我很有安全感 过敏的时候打开相机被自己好看到的某个瞬间和无数张自拍 live可以听出我在努力呼吸眼镜是为了让我过敏的眼睛不要那么难受主要是我眼睛不舒服还想看电影hhh 从户外拿回来的酸奶冰冰凉真好喝让我想起来某个夏天夜晚和我妈散步在小摊上买的玻璃瓶酸奶 那天的酸奶也超好喝 以至于好几年我都忘不了那个味道 不如说是忘不了那个夜晚 偶尔很馋的冰山熔岩 说起这个 和别人聊天可能说过喜欢各种巧克力味道的食物 导致同事姐姐每次逛超市都会给我捎一样巧克力味的零食 怪害羞的hhh想起上学的时候有男孩子在我生日也给我送过巧克力 是那种你随口说的一句话被人记住的感觉 真的很神奇哇
每天都好。#日常[超话]##一点点#