忙碌的一天从丰富的早餐和一杯冰美式开始。
从星巴克到瑞幸，到麦当劳，再到胶囊、咖啡液，咖啡一路消费降级。但咖啡品质不降反升，真是消费主义耐人寻味的回味。
山姆的胶囊油脂也太丰富了，性价比真高，难怪俘虏了庄麦吉这个咖啡怪。今年咖啡机的利用率也很高，每次使用都会感谢姐姐送我这台小设备，让我咖啡自由。

卤了一大锅牛肉，香喷喷～
炖着牛肉功夫，出门买了未来一周的备菜。下班时间超市的选项不多了，提前准备一些耐放的菜会让接下来的一周都很方便。最喜欢的备菜环节就是切葱，莫名治愈，买一把小葱洗净晾干，切好冷冻储存，用起来很方便。

备好菜赶紧做午饭，鹅几下午要出门上课。海米冬瓜和花菜炒肉获得了鹅几的肯定，光盘了。跟鹅几商量他自己去上课，他答应了，于是他路上可以光明正大捡妈妈在就不让捡的烟盒，而我为自己争取到了一点家务劳动的时间。

紧紧张张大扫除，还给沙发换上了秋冬款外套，瞬间感觉客厅气质变了。

踩着点儿赶去私教课，疫情封控，半个月没被虐的我显然飘了。
一进门，我就对教练说，我有一个大胆的想法，在有生之年，想拥有一次马甲线。
教练轻轻点了点头。
训练到第二个动作，我就开始为我的鲁莽后悔。我对教练说，对不起，我不想要马甲线了，我想活着。
教练轻轻摇了摇头。
训练到不知道第几个动作，我问教练，下周我会拥有马甲线么？
教练停下来，高度重视我已经严重涣散分裂的精神，并给我做了5分钟心理疏导。

拖着疲惫的身体爬回家，边烤红薯边准备晚餐。
烤着烤着满屋子飘香，就像小时候的冬天，推着车在马路上走的那种红薯摊飘出来的味道。特别是冻得脸都疼的时候，突然闻到这香味，立刻顺着味道找到烤红薯摊，吃一个热烘烘的烤红薯，绝了。
今年冬天最冷的那天，我要烤一锅红薯，在阳台上吃。

鹅几要吃意面炸鸡，我不敢和他一起放肆。给自己做了个关晓彤同款三明治，为了把西生菜卷起来，费了九牛二虎之力，结果吃到一半它又解散了，成了沙拉[融化]
可我下次还是会把它卷起来，谁能抗拒这样赏心悦目的切面呢。配上姐姐投喂的牛肉饼，吃了它我的腿会比关晓彤更长。

以上是本人今天的日记。

晚安
从事护肤品行业已经有8年的时间了
选对平台和品牌真的很重要的
麦吉丽给了我们信心 安心 以及赋予我们责任
作为麦吉丽人
我们的使命是让更多女性尽享素颜之美
我们的愿景是打造百年品牌 成为具有国际影响力的美妆品牌 成为中国第一美妆集团公司
我们的价值观 热爱 梦想 感恩 责任
我们本着以客户为中心，产品为根本
做一个负责人的品牌，做一个负责人的代理商，让每一位爱美的女性体验到适合自己的护肤品
相信麦吉丽 更相信我们能给你带来不一样的美‼️
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#麦吉咖啡日记#
二级课程结束了考试也通过辣
抽的是最难的题[笑cry]
秘鲁 中烘 6月10号生产的豆子 三次机会设置方案
冲煮方案大概方向（存放时间太久）
增加粉量 减少冲煮时间 by pass
第一次 没做过by pass，粉水比虽然设高了但是浓度很低 都没得机会by pass （失败）
第二次 粉水比正常一般1:15 米奇改到了1:8 但是冲的时间太短 其次调浓度没经验水加多了 by pass完浓度太低 （失败）
第三次 粉水比不变 时间延长了30s左右 加水谨慎了一些 但是缺点是最后一段水加慢了有点快沥干了 有点涩 （尚可算成功） 浓度最后1.38 老师觉得喝起来有点负重感又加了一丢丢水好些了

考试复制第三次方案 避开了缺点 但是第一段冲水稍微快了一丢丢 米奇还是觉得不够酸 但是整体是好的

是非常开心的一天[哈哈]三个人都通过考试啦 https://t.cn/R2WxdDX