今日体重58.85
怎么还长了0.05…… anyway我已经不是那个轻易焦虑的减肥女了 只要我们清楚的感觉到我的身体在变瘦就行
1⃣早上老样子
2⃣中午去买鸡腿的时候看到豆腐只要1块钱 就买了哈哈哈 加上西兰花 中午就没吃碳水了
3⃣晚上吃了这些 还吃了一个酸到发疯的桔子
明天就可以放假了！！！和室友约好了明天去吃笨萝卜嘿嘿 买的阻断剂也到了 希望明天不要长称

#健身#
今日记录 | 早日达成目标！
初始体重110斤
现在体重106.9斤

运动
普拉提第3次～今天尝试做了一些核心训练，女教练真会拍照片[嘻嘻]看到自己每天都有进步的感觉真好。
跑步机30分钟 坡度10，配速4.5，这个强度已经能够适应了，听着广播时间就过了，虽然过得也不是很轻松，但是好歹能够坚持下来，不降强度。

饮食
早饭 紫薯黑米小馒头 菜小包2
午饭 香菇菜心鸡胸肉 糯玉米 新疆西梅6个
晚饭 牛肉鸡胸肉紫米饭（外卖轻食） 新疆西梅4个
零食 10个红枣
喝水 养肝安神茶 蓝莓茶
清淡饮食的节奏已经慢慢进入正轨了，好像胃也养小了，也不嘴馋了，喝水就能很满足。吃沙拉轻食就算不放酱料也能觉得很美味，吃出食物本身的甜味。谢谢各位西兰花 蘑菇 豆子 小鸡大牛大大们奉献身躯养育我！

今天威哥生日 幸运组偷偷密谋了一下准备生日惊喜 然后我就突然想起前几个月拍毕业照的时候粤北山区密谋送花的事
拍照前一晚在岭南情和hh吃饭遇到他们 还特地打招呼开玩笑说了句我明天拍毕业照哦东西准备好了吗 他们一脸惊讶说不知道明天是我拍呀 晚上回去还特地来找我道歉说买不到花 忘记了 我当时真的有点难过！因为只跟了他们还有周梦说 然后周梦也说没有准备 看着舍友都拿到花花啦感觉自己像个孤寡小孩 可怜虫虫[失望]
等到第二天下午他们还要上选修课跑过来 疯狂call我找我 我拍完赶紧跑过去 看到他们在队伍后面拎着一个大红塑料袋 里面装了一个西兰花 真的是被气笑啦 好多后面候场的同学都看过来在笑 但是真的好好玩好有趣 他们为了让我当真还过了一会才把花拿出来给我说其实昨晚花就拿到啦 在饭堂的时候就是去校门口拿花 都很怕遇上你 然后两个人还一直编演戏骗我 那天真的是很感动很感动的 收到了好多花花 朋友的祝福 和他们虽然认识不久 但是生活在同一个地方的玩在一起就像家人一样的 一直被照顾着 我真的就是友宝女呜呜呜