说到做到[耶]就是配速没有到七分半。今天从早到晚杨絮满天飞，都不敢用嘴呼吸，一吸气都感觉鼻子里干干的[允悲]更重要的是☁️可以看奥森，我在操场上跑了一圈一圈又一圈，太无聊了，我跑到五公里左右的时候感到非常的困，眼睛闭上跑一会儿又睁开又闭上[笑cry]今天塔亮灯了，第一次从这个角度看，很漂亮啊。跑步的时候在想，☁️体力还是很不错的，文武双全啊，要不是不得不跑步我是不会主动去跑这么久的[酸]天啊我还有21km要跑，想想都[二哈][二哈][二哈]

#跑步与读书的日常#为了控制时间，试着在街道的车水马龙间跑了几天—“跑步”真的就变成“为了跑步而跑”的任务了。今天重回奥森，跑道向前延伸，像在无限中指引着方向；树木安然摇曵、冬天的旷野，远眺荒凉却又好像酝酿着勃勃的生机；天空高远无云因寒风凛冽…仿佛老朋友般的亲切。跑步都变得让人心旷神怡起来。原来，跑步是在聆听与对话，并不只是在挪动脚步。那一刻才意识到，在哪里跑对我是如此重要的事。

蔡皋老师在新书《一蔸雨水一蔸禾》自序中说：“我喜欢用笔记我的日常，日常的可爱可记，是我几十年来的认识。年轻的时候求新求异，以为新意在日常之外，后来慢慢体悟，所谓新是藏在日常之中的，不变中的变才是新新不已的所在。”

到得一定年龄，停下来时，真的懂得了蔡皋老师说的这段话。

在“草木不想错过好时光”篇章中，蔡皋老师说“人这种生物和植物相似，也是安安静静的状态下长得好，看婴儿就知道了。婴儿绝对是安宁状态，所以，长起来一天一个样子。后来，有了自我意识了，安静不下来了，越长越热闹，不那么相互感应、那么可爱了。

真的，我们错过了许多好时光。

错过了我们经常打交道的事物。就像我们错过了我们种植的花草。我们从来就没有仔细地看它们一眼。”

上面的话，可能在忙得打跌的、飞快流逝的时间里，你打眼看过，看成鸡汤。而我在几乎日日与奥森草木四时变化时时觉不同的震动与惊讶中，却像端起一碗酒，一饮而尽。

遥想蔡皋老师屋顶亲手栽种下的花园，于我也有机会相对相看的自然，心存敬畏与感谢。

https://t.cn/EbO96fT 晚上到奥森跑了10公里。最近几个星期一边养伤，一边凑跑量，终于顺利地完成了2018的挑战任务，这个任务一共有50万人参加，到目前为止只有26000多人完成，看来全年能跑到2000公里以上的人还是少数。我在2016年跑了700公里，2017年跑了1400公里，今年为了完成这个挑战任务，跑了2000公里，虽然不算多，也算不容易了[允悲]。#运动V势力#打卡第68天，用时间雕琢最美的曲线，一起来https://t.cn/RtGB2tr 蜕变吧！