【科普】顺产成功小技巧
一、生孩子的这些事儿
认识分娩：正常分娩是一个自然的生理过程，是人类赋予每一位女性的本能，它是一个瓜熟蒂落的过程。这个过程痛并快乐着。自然分娩后妈妈身体各项机能恢复快，对于宝宝来讲经过产道的挤压，对于孩子的肺、脑都有好处，所以我们都鼓励自然分娩。
应对分娩：部分孕妈妈产前恐惧，害怕待产、分娩疼痛、害怕受两茬罪，特别是听别人无限放大产痛最后还剖了，就觉得与其可能遭两茬罪还不如直接来一刀剖了呢，那么到底是不是真实的情况呢？针对这个问题我要讲的是准妈妈对分娩要有正确的认知，分娩前要保持精神平静和松弛，做好自我鼓励与调节，生孩子不是女人一个人的事儿，是一个家庭甚至三个家庭的大事件，所以积极地家庭支持系统非常重要，家里人的意见要统一，尊重孕妇的感官感受及想法，要多鼓励、多支持，充分做好后勤保障。
快乐分娩：在宫缩发动初期疼痛强度弱时，准妈妈可以采取自由体位、生育舞蹈、拉马泽呼吸减痛法等来缓解宫缩初期的痛感，家属积极地陪伴并协助为产妇补充营养和水分，充分休息等待产程进入活跃期。宫口开大三公分后就可以进入待产室待产了，分娩室资深助产士会对您进行一对一对导乐陪伴，宣讲产程过程，为准妈妈缓解产程焦虑，如准妈妈觉得疼痛难忍，可以随时使用分娩镇痛来缓解宫缩及腰骶部疼痛，让分娩不再痛苦，完美解决准妈妈的疼痛顾虑，享受快乐分娩。
二、何时到医院？都准备些什么？
1、必须及时到院：破水、出血大于月经量、规律宫缩、有便感、胎动减少。
2、病理情况：头晕、眼花、呕吐，孕周未达37周，出现下腹部不适（发紧或疼痛）
温馨提示：
如果你是初产妇，一定要在出现规律宫缩后半小时到院。
如果你是经产妇，一定要在出现宫缩就到医院，因为经产妇产程时间短。
准妈妈要根据自己住所距离医院的远近及交通条件等，提前做好准备。
三、物品准备：
一般孕妇入院分娩需要住3-5天，所以不用带太多东西入院，最好在孕产期前一个月准备好。
证件类: 48小时内纸质核酸报告、夫妻双方身份证、户口本、母婴保健手册（入院前到所属社区盖好公章，出院时取好宝宝名字即可办理出生证明）
个人卫生用品（牙刷、毛巾等洗漱用品、内衣、纯棉家居服两套、拖鞋两双）
消耗性用品（多备刀切纸、成人护理垫）、卫生巾、婴儿尿不湿等。
能量补充物品：能量包类饮品、运动型饮料（某动等）、也可自备易消化食物。
准妈妈们：你才是分娩的主动者。
保证休息：侧卧（睡，忍痛，慢临盆），选择你自我感觉舒服的体位。
不断自我暗示：我是最快乐轻松的准妈妈！我准备好了！
加油，妈妈们，胜利属于伟大的母亲。
一、生孩子的这些事儿
认识分娩：正常分娩是一个自然的生理过程，是人类赋予每一位女性的本能，它是一个瓜熟蒂落的过程。这个过程痛并快乐着。自然分娩后妈妈身体各项机能恢复快，对于宝宝来讲经过产道的挤压，对于孩子的肺、脑都有好处，所以我们都鼓励自然分娩。
应对分娩：部分孕妈妈产前恐惧，害怕待产、分娩疼痛、害怕受两茬罪，特别是听别人无限放大产痛最后还剖了，就觉得与其可能遭两茬罪还不如直接来一刀剖了呢，那么到底是不是真实的情况呢？针对这个问题我要讲的是准妈妈对分娩要有正确的认知，分娩前要保持精神平静和松弛，做好自我鼓励与调节，生孩子不是女人一个人的事儿，是一个家庭甚至三个家庭的大事件，所以积极地家庭支持系统非常重要，家里人的意见要统一，尊重孕妇的感官感受及想法，要多鼓励、多支持，充分做好后勤保障。
快乐分娩：在宫缩发动初期疼痛强度弱时，准妈妈可以采取自由体位、生育舞蹈、拉马泽呼吸减痛法等来缓解宫缩初期的痛感，家属积极地陪伴并协助为产妇补充营养和水分，充分休息等待产程进入活跃期。宫口开大三公分后就可以进入待产室待产了，分娩室资深助产士会对您进行一对一对导乐陪伴，宣讲产程过程，为准妈妈缓解产程焦虑，如准妈妈觉得疼痛难忍，可以随时使用分娩镇痛来缓解宫缩及腰骶部疼痛，让分娩不再痛苦，完美解决准妈妈的疼痛顾虑，享受快乐分娩。
二、何时到医院？都准备些什么？
1、必须及时到院：破水、出血大于月经量、规律宫缩、有便感、胎动减少。
2、病理情况：头晕、眼花、呕吐，孕周未达37周，出现下腹部不适（发紧或疼痛）
温馨提示：
如果你是初产妇，一定要在出现规律宫缩后半小时到院。
如果你是经产妇，一定要在出现宫缩就到医院，因为经产妇产程时间短。
准妈妈要根据自己住所距离医院的远近及交通条件等，提前做好准备。
三、物品准备：
一般孕妇入院分娩需要住3-5天，所以不用带太多东西入院，最好在孕产期前一个月准备好。
证件类: 48小时内纸质核酸报告、夫妻双方身份证、户口本、母婴保健手册（入院前到所属社区盖好公章，出院时取好宝宝名字即可办理出生证明）
个人卫生用品（牙刷、毛巾等洗漱用品、内衣、纯棉家居服两套、拖鞋两双）
消耗性用品（多备刀切纸、成人护理垫）、卫生巾、婴儿尿不湿等。
能量补充物品：能量包类饮品、运动型饮料（某动等）、也可自备易消化食物。
准妈妈们：你才是分娩的主动者。
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送本书吧！随机选三位同学，每人送出全彩图册《啊！龙猫》一本！
★ 《龙猫》原型地大公开！宫崎骏+宫崎夫人 首度合体创作！
-- 17 幅原画初稿 及 10000+字长访谈 （宫崎骏） × 79 幅手绘日记 （宫崎朱美） × 实地摄影记录 （铃木敏夫）
-- 宫导分享自己如何从散步中汲取动画灵感，如何拣选生活素材完成故事创作，如何挖掘日常体验塑造有趣的思维。
★ 宫崎夫人作品首度授权简体中文版！
-- 画功深厚：资深动画师，业内公认“画得比宫崎骏还好”！
-- 画风细腻：如果说宫崎骏的画是在讲故事，宫崎夫人的画则是在传递情感。
★ 吉卜力官方审定，史上最严格校色过程，精准还原手稿的色彩和笔触！
-- 宫崎夫人 × 编辑部 × 设计师 × 印制团队 用时1年反复校准！
-- 锁线精装× 全彩印刷 × 进口铜版纸
==
本书是介绍动画电影《龙猫》原型地及创作历程的图文随笔集，是宫崎骏夫妇送给孩子、送给童心未泯的大人的礼物。
龙猫最初的名字，叫“所泽的邻家怪物”。宫崎骏是城里长大的孩子，二十来岁时没钱在东京买房，才和夫人一起搬到乡下所泽，感觉“被流放到了世界尽头”。没想到，这片乱糟糟的荒郊野外，却让他只要走一走就会冒出灵感……
他不禁感慨：“能遇见《龙猫》，真是天大的运气！”
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【转+关】，随机选三位同学，送出如图全彩图册《啊！龙猫》一本，那么就提前祝你阅读愉快咯！！！#文献君的赠书#
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本书是介绍动画电影《龙猫》原型地及创作历程的图文随笔集，是宫崎骏夫妇送给孩子、送给童心未泯的大人的礼物。
龙猫最初的名字，叫“所泽的邻家怪物”。宫崎骏是城里长大的孩子，二十来岁时没钱在东京买房，才和夫人一起搬到乡下所泽，感觉“被流放到了世界尽头”。没想到，这片乱糟糟的荒郊野外，却让他只要走一走就会冒出灵感……
他不禁感慨：“能遇见《龙猫》，真是天大的运气！”
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ViuTv在《演员·门》之后上线了最新的电影访谈节目《导演·门》，刚看完前两期，意犹未尽。
节目每期邀请一位香港资深导演和一位新导演对谈，固定主持人也是新导演，陈咏燊（逆流大叔）和赵善恒（一秒拳王），大家一起聊电影背后的点滴，中间会请名导导评自己的佳作，穿插一段外景主持，形式新颖。
前两期请来了许鞍华&彭秀慧、关锦鹏&李骏硕，气氛轻松活跃，新老导演对彼此都有太多的好奇未知，对谈碰撞出很多火花，问的问题比较犀利，答得也很坦诚。比如Ann导就直言《黄金时代》里汤唯演得不好，两年后反思原因在自己身上，教错了方向。
节目组特别有心，录制场地不大，但现场会摆设来宾作品的原版海报、周边，每期提前邀请画家尘阿力为嘉宾的作品作画镶框，录制完作为礼物送给导演们。⬇️
正在加字幕，晚点微博分享出来。
节目每期邀请一位香港资深导演和一位新导演对谈，固定主持人也是新导演，陈咏燊（逆流大叔）和赵善恒（一秒拳王），大家一起聊电影背后的点滴，中间会请名导导评自己的佳作，穿插一段外景主持，形式新颖。
前两期请来了许鞍华&彭秀慧、关锦鹏&李骏硕，气氛轻松活跃，新老导演对彼此都有太多的好奇未知，对谈碰撞出很多火花，问的问题比较犀利，答得也很坦诚。比如Ann导就直言《黄金时代》里汤唯演得不好，两年后反思原因在自己身上，教错了方向。
节目组特别有心，录制场地不大，但现场会摆设来宾作品的原版海报、周边，每期提前邀请画家尘阿力为嘉宾的作品作画镶框，录制完作为礼物送给导演们。⬇️
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