昨天的忘了发 补上[草泥马]
Day16
- 弹力带活动髋关节 4个动作 每个动作左右各8个

今天出了一天太阳，一边晒太阳一边看书，整个人都暖暖的，还是纸质的看起来比较舒适[草泥马]
因为疫情，惦记了好久的豆干豆片终于发货了[允悲]再不发都要过了想吃的瘾了

Day17
– 肩颈背运动：

左右肩后侧拉伸 各15s

颈部左右拉伸

各15s

屈臂向后肩关节环绕

14个

耸肩沉肩 10个

招财猫

15个

肩胛骨前伸后缩 15个
- 八段锦第1,7,8式 早1遍

#日常碎片plog#

​昨天收到了两份生日礼物 都长在我的心坎里了
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​今天把杯子和餐边柜重新收拾了一下 很舒适
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​吃了牛腩 追完脱五 挂了圣诞灯 换了平板壳
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咖啡 ​运动 画画 看书 刷剧 照常进行
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​才想起今天是胡先生的年假第一天

按照原计划我们应该在我的生日旅途中了
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​但现在休不休的都差不多了 家里宅和在线办公
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​又一年就这么要过去了...是不是快放寒假了？

我们生活在一个很难知道规则的纷乱世界，不然为何会有人贫穷而有人富有。为何有人舒适安全，而有人却得逃亡。不然为何有人在街上争吵 ，不然为何有些时候你试图想做些好事却反倒遭受怨恨。人们选择放弃也并不奇怪，因为我们都不愿再相信美好。但是谢谢你一直都没有放弃 ，Sana，因为就算可能某个瞬间会感觉无力坚持，但没人是会永远孤单的。我们都是这场巨大混沌中的重要环节，你今天所做的，都会对明天产生影响，很难准确地说出这是怎样一种影响，你通常也不能看出它们是如何被联系起来的，但你一举一动带来的影响，都会在这场混沌中的某处停留，未来100年，我们可能会有某种机器可以算出我们的一举一动会导致什么影响，但是在那之前我们可以坚信：恐惧会传播。但，幸运的是，爱会蔓延。