怎样提高自己的情商？

1.不要在别人说话的时候玩手机。

2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。

3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。

4.平常联系别人尽量不要发语音。

5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。

6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。

7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。

8. 改天吧，其实就是算了吧的意思。

9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。

10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。

11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。

12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。

13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。

14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。

15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。

16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。

17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。

18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。

19. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。

20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。

21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。

22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。

23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。

24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。

25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。

26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。

27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。

28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。

29. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。

30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。

安徽省宿州市泗县铁市街快警站刘峰人品不好，刘峰讽刺人，态度不好，人品有问题，刘峰侮辱人不尊人刘峰喜欢占小女孩便宜，刘峰经常和他同事说我坏话刘峰你有老婆为什么还在外面和我朋友搞在一起了，还伤害了我朋友，我朋友对你这么好，你却一而在而三的伤害我朋友刘峰领导这次我实话实说没有一句不实信息请领导信任我，如果领导你不信任我可以从头到尾调查刘峰和我朋友晚上干了什么恶心事开始调查刘峰领导好信任刘峰所以他领导现在一直不调查刘峰，刘峰如果领导不相信我可以去我朋友学校问学校可是因为刘峰才让我朋友才夜不归宿不回家的，学校，校长怕刘峰和我朋友给学校带来影响，你们可知道刘峰为什么去学校求校长，因为刘峰和我朋友自己心里清楚，刘峰领导这是以前刘峰和我朋友聊的所有真实记录，刘峰你和我朋友做了什么恶心事你们心里清楚，刘峰你和你同事和领导和警察在搞关系你为什么搞的这么好刘峰你领导好信任你哦，刘峰这次我没有发不实信息这次我实话实说刘峰9月26星期一晚上和我朋友认识刘峰第一次是买衣服退衣服认识的于是我朋友买了一杯奶茶做为了感谢刘峰于是，是刘峰加了我朋友微信之后认识了，第二次晚上9月27星期二晚上刘峰和他同事在酒店打牌让我朋友去酒店找刘峰之后我朋友去找他的路上不顾及生命在半路中摔倒了于是眼镜也丢了那边有摄像头领导你不信任我，在包庇刘峰，我可以带几张照片给你看看之后我朋友为了看手机之后刘峰用微信发来导航才导致我朋友摔倒了，摔倒了腿青了和脑门破了到今天才好，因摔倒了没去，然后刘峰就去街上找我朋友了，之后我朋友车子没电了刘峰就把我朋友送回家了之后他们在半路上干了一些什么事刘峰和我朋友做了恶心事和不干净的事你们自己心里比谁都清楚如果不清楚那地方有摄像头可以交给领导看看，我们实话实说于是我朋友回家之后和刘峰讲他们不要在一起了之后我朋友把刘峰微信删了之后我朋友微信就被人盗了之后第三次9月28星期三晚上我朋友其实去拍照的在街里所有地方都门口了余是没找到之后我朋友就想从刘峰单位路过看看可有照相管之后刘峰看见我朋友了之后我朋友就去找他了，讲他值夜班了让我朋友先去玩会在找他之后我朋友去健身房玩了健身房关门去不了于是我朋友去密室玩了最后我朋友去找他了刘峰就把我朋友带到他单位里玩了你们又干了什么恶心事和不干净事你们自己心里清楚，于是我朋友和刘峰说她走读证不见了要拍照才能办走读证之后我朋友和刘峰说的于是刘峰自己送给我朋友150块钱的我朋友一直不要最后拿着了最后我朋友觉得拿着不好，于是要周三晚上去把钱送给刘峰的他怕打扰刘峰就没送，我相信我朋友是从来不会借钱的，因为我朋友每天都有钱，钱都花不完，所以我朋友不可能借你钱的，我和我朋友在一起玩，都是我借我朋友钱的，我朋友从来不借所有人钱，因为我身边朋友都了解我朋友从来不会借所有人钱，还因为我朋友当时支付宝没钱之后我朋友就感紧找人换钱就在9月29星期四用支付宝转给刘峰了，之后9月29号周四那天刘峰去蚌埠体验去了之后他们又有手机联系方式刘峰又回来找我朋友了于是我朋友心情不好就没去如果你不信任我朋友，我朋友班主任那有刘峰一张纸和刘峰和我朋友所有恶心聊天的记录我朋友都交给班主任了，有的被我朋友班主任交给校长了不要讲我发了不实信息来搞笑我刘峰你感急像你领导和你全部同事承认吧，如果你不承认我真的想替我朋友请律师了，如果真请律师到时候我让我朋友配合我们我让我朋友去学校一下之后我带些朋友和我朋友的班主任和校长来做为证据交给律师，我在帮我朋友必须要多请几个全国最好的律师在找一群人和我朋友班主任校长去做为证据交给律师一定能帮我朋友告赢你们之前的事，之后在请警察我都不知道泗县警察和你领导为什么那么信任你，还不是因为你搞关系的吗刘峰你不和你同事和你上领导承认你所做的错事，那别到时候事情闹大了我在帮我朋友请律师和警察，别怪我让律师和警察让你亲自承认你可信，你和领导和你同事搞关系真好怪不得所有人都信你都是因为你搞关系的，你说我发了不实信息，我发的实话实说你不敢和你领导和你同事承认讲你之前和我朋友干了什么，那不能怪我找律师和警察亲自让你们承认你和我朋友之前做了一些什么事，刘峰你有家人又为何来一次次伤害我朋友呢，难道你就想让你的家人都知道你和我朋友之间干了什么事吗，那如果想让你家人知道那也行，我会让你家人知道，刘峰你就喜欢把事闹大，我朋友都怕把事闹大，我推给我朋友律师，我朋友都给律师拉黑，我会自己和律师讲你们之前的事，刘峰伤害我朋友开除了，就因为刘峰让我朋友每天晚上去找他所以我朋友才弄的夜不归宿之后被我学校朋友班主任知道刘峰和我朋友做了一些不干净的事怕刘峰和我朋友影响学校所以开除了，于是我朋友班主任又讲给校长听的所以学校就开除我朋友了，所以我实话实说就刘峰伤害我朋友开除了，刘峰人品不好等等做人这方面都不好，还又和我朋友做了不干净的事。就因为刘峰所以我朋友才夜不归宿不回家的，之后就被我朋友班主任知道了，就让我朋友写了一张纸和证据都被我朋友班主任交给校长了还有我朋友和刘峰的所有的聊天记录我班主任都有也交给校长了之后我朋友学校，校长就觉得我朋友和刘峰会影响学校不好就开除了我朋友，所以从头到尾都是因为刘峰而因起的，所以我朋友就被学校给开除了之前我朋友好像也被受处分了调查我朋友和刘峰晚上干了一些什么不干净的事等等关于刘峰的事学校都和我朋友以前学校都调查我朋友之前和刘峰干了什么事情为什么夜不归宿，我朋友班主任就从以前学校调查我朋友，有事打电话给刘峰，你说你受处分了，关机了，这个手机号是私用的不管打电话给我，那我只好每天都发在微博上找你了，原本是想私下找你说的，没想到你手机都关机，那不能怪我就只能每天在微博上和你说了，刘峰你不想让我们把事情闹大，就给我朋友打个电话，还有你说你手机号是私用的打不了给我朋友，那刘峰你之前为什么之前说等你办好卡了之后，你会给我朋友回个电话，刘峰说话不诚信是你说的吧，那如果你手机是私用的那你为什么你还可以打电话给你同事，那为什么你上天同事说，我朋友说让你同事转给你，让你打电话给我朋友，之后你说你打过电话给我朋友又不诚信我看你就是不想打电话给我朋友，不要说太多的理由，不想打就算了吧，那我就让你和我朋友做仇人，还有我有的是时间跟你奉陪到底，还有我有的是钱帮我朋友和你打官司，我朋友不想让我帮他也不想让我管这件事情，也不想让我说这件事情，因为他也害怕如果告赢了你，会害了我朋友自己的名誉，所以他不想让我帮他，我就想帮我朋友我就想帮他，我帮我朋友请全国最好的警察，多带几个律师，我都不相信我告不赢你。做错事情就要向我们所有人来道歉，你做错什么事情就要向你领导同事承认，之后并且道歉你为什么躲避责任不向我们道歉，还有你为什么敢做不敢当了还有那你以后是不是在从找一个小女孩在和别人做一些不干净的事，我都感觉，你和我朋友做那些事情都很恶心，这次没有不实信息，这次是实话实说刘峰你反反复复伤害我朋友几次了第一次我会忍但是你连继伤害我朋友我忍不了你，我朋友原来上好好的学就因为你每次晚上让我朋友去找你才变成了夜不归宿而因起的让我朋友开除了你难道开心吗，敢和我朋友做恶心事为什么敢做不敢当感紧像你领导和你同事承认错误并且道歉，我朋友之前对你这么好，你却伤害我朋友，原因都是因为你而引起的，我朋友才变成夜不归宿才上不了学的，他因为上不了学都哭了好几次，也求了很多老师也求了校长都不行，刘峰都是因为你和我朋友做了不干净的事而引起的才导致我朋友上不了学的，领导包庇你，同事也帮你，我朋友对你这么好，你却伤害了我朋友，让我朋友一直上不了学在家一直哭想上学，原因都怪刘谁让我朋友才变得夜不归宿，被班主任知道了被学校校长知道了刘峰和我朋友会影响学校才上不了学的，你说你卡办好了给我朋友打电话的，我朋友到今天没等到你电话，所以你一直说你手机号是私用的，一直在骗我朋友有意思吗反反复复的，刘峰自己做错什么事情难道自己心里不清楚，如果你领导再说我发的不实信息不信任我，那我就只能把你之前和朋友晚上做了什么恶心事情说出去，你伤害我朋友一直在家哭想上学也求了很多老师都不同意，原因不是老师不敢要，还是你们们之间做了什么事情，老师校长知道之后才不要，他原本上好好的，自从认识了你之后，他就被开除了，所以我真的替他很后悔认识你，愿意从头到尾都是因为你而因起的

避开春夏来龙虎峡
没想到秋季山谷底还是那么热
永定河绵延几公里
经过谷堆山小村这一段是深切峡谷 瀑布 滩涂
两侧山石横断纹理清晰
阳光照耀下山岩一片橘红 而背阴片一片蓝绿
各种热带植被景观
村里还种了滇橄榄 酸角 芭蕉 木瓜 枇杷……
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从上游到谷堆村有几个壮观大瀑布
秧鱼河开始需要绳降穿越
而常规路线可以逆流而上
从山顶徒步到峡谷 经过老虎嘴 看瀑布
整个来回11公里
爬升500m 虽然不大
但高温增加了难度
需要做好防晒 带充足水源
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如果你是越野车选手
可直接开到村口路边停车
水泥路窄坡陡 自己斟酌噢
进村路边两三个车位
从这开始徒步大大缩短距离
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轿车选手只有和我一样
停山头徒步下到村子
开始11公里暴走
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导航｜楚雄永仁永定镇谷堆山（轿车停车坐标点）
交通 ｜昆明自驾约3h
OOTD ｜长袖速干衣、防风外套、户外长裤不要棉质、帽子、登山杖、手套、防滑户外鞋、魔术头巾、护膝、压力袜

打咩‍♀️棉质裤子，粘粘果太强大了
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.野生地方电信还不错，爱护环境，垃圾带走
.水源至少2L/人，带足食物，不知道是不是气温高的原因，我饿超快
.山谷阴凉处冷，注意别着凉；几处地方坡陡需要放下你的前爪，有户外手套比较好
. 徒步路线，需要可以呼我，小白不建议单独solo，我的超奇怪竟然没出昆[doge]

#秋游记##昆明周边游##楚雄# https://t.cn/R2WxrMi