十二#星座# 女最讨厌哪种男生？
白羊座：最嫌弃娘炮，有话不直说的闷骚。
金牛座：嫌弃想套近乎的男生，尤其是还特别小气的那种。
处女座：讨厌不上进还邋遢、矫情、表里不一的中央空调。
狮子座：讨厌懒惰、有狂妄自大的男生。
双子座：讨厌开玩笑就当真、没有幽默细胞的男生
巨蟹座：巨蟹永远不能接受不顾家、整天在外面浪的男生
天秤座：嫌弃长得不好看还没有衣品的男生
天蝎座：最讨厌暧昧不清、扭扭捏捏不爽快的男生
射手座：最嫌弃遇事就怂、还对她管东管西、生性呆板的男生
摩羯座：讨厌那种不合时宜抖机灵、说正事时不严肃、聊着聊着不见了的男生
双鱼座：最讨厌大男子主义、一天到晚标榜自己却从没有实际行动的男生
水瓶座：巨讨厌黏人的，没事还查个岗的男生
白羊座：最嫌弃娘炮，有话不直说的闷骚。
金牛座：嫌弃想套近乎的男生，尤其是还特别小气的那种。
处女座：讨厌不上进还邋遢、矫情、表里不一的中央空调。
狮子座：讨厌懒惰、有狂妄自大的男生。
双子座：讨厌开玩笑就当真、没有幽默细胞的男生
巨蟹座：巨蟹永远不能接受不顾家、整天在外面浪的男生
天秤座：嫌弃长得不好看还没有衣品的男生
天蝎座：最讨厌暧昧不清、扭扭捏捏不爽快的男生
射手座：最嫌弃遇事就怂、还对她管东管西、生性呆板的男生
摩羯座：讨厌那种不合时宜抖机灵、说正事时不严肃、聊着聊着不见了的男生
双鱼座：最讨厌大男子主义、一天到晚标榜自己却从没有实际行动的男生
水瓶座：巨讨厌黏人的，没事还查个岗的男生
长江戈壁冲锋队昆明集训后感
因为相信，所以看见
在跑步这件事情上，我总容易不太坚定，特别这次昆明集训，听说都是大神，我不知道我去了是什么意义，带着脚伤，本来就跑不快，加上见到B队大神们的速度，那心里压力好大。大队长说，你不是去比赛的，你的目的见到大家，会更有动力，于是最后一刻，我还是决定去了。因为相信，才会看见。
15日一早，清风送爽，跟着B队冲锋队爽朗欢快的笑声我们来到洛龙湖边，一轮拉伸后。大家准备开跑，考虑到我非冲锋队员，不用进去小组，跟着队长组一起跑，刚松了口气，才知道，队长组组长竟就是月跑量400的高人，[污]我觉得我应该自己一个人一组，才不会拖后腿，突然好孤独。但是想起队长的话，你不是来比赛的，你是来感受氛围的，这会才安抚了自己。
开跑，我跟在最后，虽然跑得不快，按照正常，我也不至于一公里不到就很喘气，甚至呼吸不过来，后来才知道，原来是高反，我努力的调整呼吸。感受湖光秋色，听着佛经音乐，湖边的花儿对我笑，湖水微波荡漾的似乎想与我共舞，我找到了自己心率的区间，不喘气的时候就关注自己的速度，终于大部队在我的前方消失了，我在自己的速度里享受着跑步的静思，我真的不是来比赛的，反正我也追不上，几圈下来，感觉还良好，告诉自己他们跑半马，我能跑一半就好了。
正当我享受浪漫的孤独时，似乎听到后面传来声音，加油，跑得不错嘛，都到我们前面去了！回头一看，[傻眼]哇大队伍浩浩荡荡的来了，他们是足足快了我一圈，我挣扎了一下，加了一点速度，别让他们太快淹没我，结果，[允悲]他们还是来了，他们似乎是温和的从我身边滑过，每一个经过的大神都说，加油，加油，不管认识不认识，这时都没让我觉难堪，反而真的很有动力，不因为被超越就想放弃。特别是大队长万菱，他说加油，按照自己的速度跑就好。我更加坚定我要坚持跑下去……一圈又一圈，每到补给点，队友金莎就会说，不错，跑得很好……终于到了12公里，我想可以的吧，超标了，莎莎来一句，跑够15吧，数字好看点。[求关注]好看，好吧，为了好看，我又坚持了几圈，终于15.73公里，完成了第一天的跑量，感觉还可以。大神们问起跑量，也有鼓励表扬我，还不错。
因为相信，我看见了更好的自己[太开心]
[加油]最糟糕的坚持也比放弃要好
第二天，听说是比赛，本以为没我什么事，结果发现，我也被分进了小组，惊雷队，林羽是队长，还有两名女中豪杰，丽萍和英杰，其他都是男生。林羽前一天晚上对我说，你就轻松享受跑着玩好了，成绩你不用管。结果第二天早上对我说，[思考]你只要安全完赛15公里就可以，这是什么情况？因为团队赛规则只取第六名的成绩，我想，我应该没有拖后腿的份吧。昨天都能跑15，今天应该也可以的吧。
队长说把大海给我，他负责拖着我跑完全程，大海有点胖，挺可爱的，有了他，我也放心。开跑前，大海对我说，我们一开始冲快点，反正后面也冲不动了，好像有道理，但是平时教练都说开始不要快？[污][晕][晕]不管了，这个时候听他的吧，我们两这次一开跑就在最前面[允悲]
一开跑，我们就拼命的冲啊，果然，一下子就喘气喘到头晕，大海开始拖着我，我好一会没缓过来，其他人开始超过我们，我开始找不到自己的节奏，呼吸，步频，这跟跳舞蹈一样，找不到节奏就会乱套。第二天的地形和第一天不一样，这是A队模仿戈壁的地形，没有美丽的景色，只有泥泞的石子路。大海拖着我跑啊跑，他越想快，我越找不到感觉，当我终于调整过来，他估计也被我拖垮了[污]，气喘吁吁，他见着一个又一个超越我们的队友，他拼命给我加油，我对他说，你先走别等我……过了一会，A队大神来了，A队果然很有大将风范，见着我们还指导怎样跑，大海再也按耐不住想飞的心，跟着A队跑了[失望]，终于剩下我自己，今天由于报备过要去坐飞机，所以其实不跑完，应该也不会拖累团队的吧。不管跑多少，到时间就可以了吧。又开始给自己找放弃的理由。
终于，在被超越，被队长指导跑步姿势，被队友们一次又一次的鼓励加油，我按着自己的速度熬到了11-2公里，这时好些队友已经跑完。我想我也可以完事了吧。林羽队长见着我在吃西瓜，他说，你跑完了吗？我说已经11-2了，他们异口同声的说，你要完赛啊，不然我们队就没有成绩的，果然是惊雷队，这么惊雷的消息，我怎么不知道[允悲]，我赶紧放下西瓜，又走上跑道，遇见李龙，他已经反方向，他说他跑完了，跑不动了，我说我还没有[泪]，李龙见我可怜，他说，你牵着我，我带你跑一圈吧，哇，太好了，不然算跑道只剩我[允悲]，跑着跑着，下起雨，我又开始想，下雨了，跑完这圈就不用跑了吧，好不容易终于到了补给点，李龙大喊，林羽接力，带她跑完。[傻眼]下雨他竟然还要我跑完，很快下一位队友主动上来，王忠泉二话不说默契的接上，我简直没有反抗的理由，他说没事的，你可以的，我们队那么多人，一人陪你一圈，怎么都能跑完[污]，在拖，带，推下，又跑了倒数第三圈，这一圈似乎轻松多了，第四圈大海终于又现身了，第五圈，队长林羽亲自上，他伸出手，拖上我就是加油，他说本来他想不用我跑完，但是大家说让我体验一下戈壁的不可放弃[汗]，[费解]又一个惊雷。我怎么觉得今天处处惊雷，不过这个时候已经是最后一圈了，我一直想着，只要我跑完，不拖团队后腿，我就要坚持。最后冲到终点，我真正感受到团队的力量，团队的精神，这就是戈壁的传承，陪伴，太感动了。万队，谢谢你坚持让我来体会这一切。
只要你想要走下去，就没有放弃的理由。
[互粉][酷]和谁一起很重要，团队很重要
14号晚上，我们荣幸与A队选手，更是大神中的大神共进晚餐，其实我以前没有概念，A队很厉害，到底厉害到什么程度，看了他们一段戈壁选拔赛的视频，差点眼泪掉下来。原来他们的付出真的很大，看着他们在终点互相拥抱，大男人跪地痛哭，不难感受到，这是一次用生命奔跑的胜利。心中敬佩悠然而生。
跟谁一起很重要，无论你想学什么，一开始选择一个最好的老师，一群优秀的伙伴，这本来就是一个高的起点。长江的女人绝不认输。
[心]我特别感恩，林羽队长，万老师万大队长万神，如果不是你们，我不会那么幸运，在这个阶段感受这么强大的能量。
[鲜花]特别感谢，英杰作为极少数的女生代表，不但自己跑好，还要照顾大家起居饮食的安排。万队关注着每一位团队伙伴，一个不落下。海东哥，朱可等都在默默的为大家打点前后。
[抱抱]我特别感动，B队这次集训所有给我加过油，不嫌弃我的大神们，队友们，是你们的精神感染着我，让我不断超越自己，坚持不放弃。
或许这就是戈壁精神，戈神力量，感恩传承爱与陪伴[鲜花][心][抱抱]
因为相信，所以看见
在跑步这件事情上，我总容易不太坚定，特别这次昆明集训，听说都是大神，我不知道我去了是什么意义，带着脚伤，本来就跑不快，加上见到B队大神们的速度，那心里压力好大。大队长说，你不是去比赛的，你的目的见到大家，会更有动力，于是最后一刻，我还是决定去了。因为相信，才会看见。
15日一早，清风送爽，跟着B队冲锋队爽朗欢快的笑声我们来到洛龙湖边，一轮拉伸后。大家准备开跑，考虑到我非冲锋队员，不用进去小组，跟着队长组一起跑，刚松了口气，才知道，队长组组长竟就是月跑量400的高人，[污]我觉得我应该自己一个人一组，才不会拖后腿，突然好孤独。但是想起队长的话，你不是来比赛的，你是来感受氛围的，这会才安抚了自己。
开跑，我跟在最后，虽然跑得不快，按照正常，我也不至于一公里不到就很喘气，甚至呼吸不过来，后来才知道，原来是高反，我努力的调整呼吸。感受湖光秋色，听着佛经音乐，湖边的花儿对我笑，湖水微波荡漾的似乎想与我共舞，我找到了自己心率的区间，不喘气的时候就关注自己的速度，终于大部队在我的前方消失了，我在自己的速度里享受着跑步的静思，我真的不是来比赛的，反正我也追不上，几圈下来，感觉还良好，告诉自己他们跑半马，我能跑一半就好了。
正当我享受浪漫的孤独时，似乎听到后面传来声音，加油，跑得不错嘛，都到我们前面去了！回头一看，[傻眼]哇大队伍浩浩荡荡的来了，他们是足足快了我一圈，我挣扎了一下，加了一点速度，别让他们太快淹没我，结果，[允悲]他们还是来了，他们似乎是温和的从我身边滑过，每一个经过的大神都说，加油，加油，不管认识不认识，这时都没让我觉难堪，反而真的很有动力，不因为被超越就想放弃。特别是大队长万菱，他说加油，按照自己的速度跑就好。我更加坚定我要坚持跑下去……一圈又一圈，每到补给点，队友金莎就会说，不错，跑得很好……终于到了12公里，我想可以的吧，超标了，莎莎来一句，跑够15吧，数字好看点。[求关注]好看，好吧，为了好看，我又坚持了几圈，终于15.73公里，完成了第一天的跑量，感觉还可以。大神们问起跑量，也有鼓励表扬我，还不错。
因为相信，我看见了更好的自己[太开心]
[加油]最糟糕的坚持也比放弃要好
第二天，听说是比赛，本以为没我什么事，结果发现，我也被分进了小组，惊雷队，林羽是队长，还有两名女中豪杰，丽萍和英杰，其他都是男生。林羽前一天晚上对我说，你就轻松享受跑着玩好了，成绩你不用管。结果第二天早上对我说，[思考]你只要安全完赛15公里就可以，这是什么情况？因为团队赛规则只取第六名的成绩，我想，我应该没有拖后腿的份吧。昨天都能跑15，今天应该也可以的吧。
队长说把大海给我，他负责拖着我跑完全程，大海有点胖，挺可爱的，有了他，我也放心。开跑前，大海对我说，我们一开始冲快点，反正后面也冲不动了，好像有道理，但是平时教练都说开始不要快？[污][晕][晕]不管了，这个时候听他的吧，我们两这次一开跑就在最前面[允悲]
一开跑，我们就拼命的冲啊，果然，一下子就喘气喘到头晕，大海开始拖着我，我好一会没缓过来，其他人开始超过我们，我开始找不到自己的节奏，呼吸，步频，这跟跳舞蹈一样，找不到节奏就会乱套。第二天的地形和第一天不一样，这是A队模仿戈壁的地形，没有美丽的景色，只有泥泞的石子路。大海拖着我跑啊跑，他越想快，我越找不到感觉，当我终于调整过来，他估计也被我拖垮了[污]，气喘吁吁，他见着一个又一个超越我们的队友，他拼命给我加油，我对他说，你先走别等我……过了一会，A队大神来了，A队果然很有大将风范，见着我们还指导怎样跑，大海再也按耐不住想飞的心，跟着A队跑了[失望]，终于剩下我自己，今天由于报备过要去坐飞机，所以其实不跑完，应该也不会拖累团队的吧。不管跑多少，到时间就可以了吧。又开始给自己找放弃的理由。
终于，在被超越，被队长指导跑步姿势，被队友们一次又一次的鼓励加油，我按着自己的速度熬到了11-2公里，这时好些队友已经跑完。我想我也可以完事了吧。林羽队长见着我在吃西瓜，他说，你跑完了吗？我说已经11-2了，他们异口同声的说，你要完赛啊，不然我们队就没有成绩的，果然是惊雷队，这么惊雷的消息，我怎么不知道[允悲]，我赶紧放下西瓜，又走上跑道，遇见李龙，他已经反方向，他说他跑完了，跑不动了，我说我还没有[泪]，李龙见我可怜，他说，你牵着我，我带你跑一圈吧，哇，太好了，不然算跑道只剩我[允悲]，跑着跑着，下起雨，我又开始想，下雨了，跑完这圈就不用跑了吧，好不容易终于到了补给点，李龙大喊，林羽接力，带她跑完。[傻眼]下雨他竟然还要我跑完，很快下一位队友主动上来，王忠泉二话不说默契的接上，我简直没有反抗的理由，他说没事的，你可以的，我们队那么多人，一人陪你一圈，怎么都能跑完[污]，在拖，带，推下，又跑了倒数第三圈，这一圈似乎轻松多了，第四圈大海终于又现身了，第五圈，队长林羽亲自上，他伸出手，拖上我就是加油，他说本来他想不用我跑完，但是大家说让我体验一下戈壁的不可放弃[汗]，[费解]又一个惊雷。我怎么觉得今天处处惊雷，不过这个时候已经是最后一圈了，我一直想着，只要我跑完，不拖团队后腿，我就要坚持。最后冲到终点，我真正感受到团队的力量，团队的精神，这就是戈壁的传承，陪伴，太感动了。万队，谢谢你坚持让我来体会这一切。
只要你想要走下去，就没有放弃的理由。
[互粉][酷]和谁一起很重要，团队很重要
14号晚上，我们荣幸与A队选手，更是大神中的大神共进晚餐，其实我以前没有概念，A队很厉害，到底厉害到什么程度，看了他们一段戈壁选拔赛的视频，差点眼泪掉下来。原来他们的付出真的很大，看着他们在终点互相拥抱，大男人跪地痛哭，不难感受到，这是一次用生命奔跑的胜利。心中敬佩悠然而生。
跟谁一起很重要，无论你想学什么，一开始选择一个最好的老师，一群优秀的伙伴，这本来就是一个高的起点。长江的女人绝不认输。
[心]我特别感恩，林羽队长，万老师万大队长万神，如果不是你们，我不会那么幸运，在这个阶段感受这么强大的能量。
[鲜花]特别感谢，英杰作为极少数的女生代表，不但自己跑好，还要照顾大家起居饮食的安排。万队关注着每一位团队伙伴，一个不落下。海东哥，朱可等都在默默的为大家打点前后。
[抱抱]我特别感动，B队这次集训所有给我加过油，不嫌弃我的大神们，队友们，是你们的精神感染着我，让我不断超越自己，坚持不放弃。
或许这就是戈壁精神，戈神力量，感恩传承爱与陪伴[鲜花][心][抱抱]
#运动打卡##运动就是坚持# 今日打卡
明天值班，今天想好好运动的，然而被自己蠢到。室友回家了，我出门跑步竟然忘记带钥匙，准备打电话叫师傅来撬锁的时候，室友说她赶回来，太感动了
已经是第二次了，上次是联系了宿管老师，被他嫌弃得不要不要的，然而这次他回老家了
我真是太没用了☹️☹️☹️ https://t.cn/ReN5aUi
明天值班，今天想好好运动的，然而被自己蠢到。室友回家了，我出门跑步竟然忘记带钥匙，准备打电话叫师傅来撬锁的时候，室友说她赶回来，太感动了
已经是第二次了，上次是联系了宿管老师，被他嫌弃得不要不要的，然而这次他回老家了
我真是太没用了☹️☹️☹️ https://t.cn/ReN5aUi
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