久坐打工人轻松告别糟糕状态！

上周和闺蜜小聚，见面就被追问到，刚一个月不见，我的状态怎么护理保持的，整个人那种虚浮都消失了！

这里不得不先简单介绍一下自己，坐久打工族一枚，没时间运动，为了摆脱虚浮状态和时刻维持健康状态，说实在的也没下多大功夫哈，就是坚持了三件事。

1.饭后坚持站20分钟
办公室一族，每天午饭后站立20分钟。
2.睡前泡脚
睡前泡脚促进身体代谢循环，拥有一个好的睡眠，也是让状态变好的重点哦。
3.服用益生菌
因为工作久坐，导致了肠胃比较差，所以一家益B420益生菌算是我的“自救宝藏”了。

别看小小一歌小绿条，里面足足有300亿活菌呢，三种益生菌和三种益生元一起辅助，守护肠道状态在线，还有高浓度的B420和白芸豆，燃控结合，我每天吃一条，肠胃是真的有被呵护到，糟糕状态也拜拜啦～
#体重管理##一家益益生菌##益生菌推荐##健康饮食日记##减肥打卡##全家人的益生菌#

秋意浓天幕下与你期待秋末的惊喜

秋有三五七言，万物四季浪漫，
繁忙的都市生活，内卷的职场商战，也应该偶尔停下来，
趁着周末，到离家不远处的公园，
不仅免费，而且有停车场️、卫生间等设施齐备，
在这里还能点外卖呢，连做饭也省了，
可以全身心的陪孩子玩，彻底放松心情
.
肆意邂逅秋天、抓住秋的尾巴 ，
推着妹妹去享受银杏大道的浪漫，坐在遛娃神器上，一路说说笑笑，
坐上Sweetbaby，妹妹今儿就是个Sweetbaby了。
可坐可躺，累了便拉上遮阳篷，175度平躺休息。
睡醒了就打开遮阳篷，座椅360度转向，
面对面和妈妈沟通交流，轻松享受户外时光！
.
带了妹妹心爱的一宿沙发，平时收纳起来放在车子的后备箱，也不占地儿，
内置电动充气泵，需要使用的时候，
一键自动充气，一会儿会儿就充好了。
鲜艳的颜色，规整的造型，
引来很多年轻小姐姐过来试坐体验、拍照打卡
妹妹在天幕下，舒舒服服的坐、躺、玩……
到了傍晚，千万别错过黄昏的光影。
易来烛光氛围灯，小小一枚，柔美暖光，hin浪漫！
双重调节，常亮状态下，光线清晰大方，
呼吸状态下，光线婉转轻柔，仿佛时间也跟着温柔起来
.
把新入手的伯希和天幕支棱起来，
搭建简单、美观大方，
内层涂银、更不怕晒
天幕撑起的小小天地，就是在户外临时的家
给好心情安一个家，让一家人小憩片刻
.
搭好天幕，摆好沙发
泡一壶茶，切一盘水果，
慵懒时刻，一起森呼吸，便是大自然内卷的解药
.
遛娃神器：Sweetbaby
天幕：伯希和六角天幕
沙发：一宿自动充气沙发
露营灯：Yeelight易来烛光氛围灯
.
#西安露营 #亲子露营 #露营装备 #遛娃神器 #露营灯 #不过夜露营 #免费露营地 #市区内露营#自动充气沙发

前方高能‼️ZEGL秋冬耳钉大合集
小小一枚，超级精致！
不喜欢夸张耳环的姐妹们直接冲~

NO.1【秋季耳钉蛋】系列
灵感源于大自然中的秋日元素
枫叶、小松鼠、松果、小蝴蝶..
金色橘色系，自带浓郁秋日气息

NO.2【山茶花耳钉蛋】系列
灵感源于小香风山茶花元素
百搭耐看的黑白金配色
演经优雅法式风情，打造经典秋冬妆饰造型

#Z粉饰界[超话]##双11来了##秋冬穿搭#