肾虚到来并非“毫无征兆”！身体有6个特征，肾虚或离得不远
一提到肾虚，很多人都会想到男性，但是你知道吗，其实肾虚这件事情并不是男人的“专利”，女性也是会患有肾虚疾病。很多女性在迈入婚姻大门后，不但要忙自己的工作，还要将家庭兼顾起来，如此这般两头来回奔跑，压力自然而然会变得很大，长期如此的话，人的精力就会处在一个透支的状态，而精力在中医来说就相当于气血，气血不足就很容易导致出现肾虚的症状出现。
肾虚到来并非毫无征兆！身体有这6个异常，肾虚可能已经到来
1、脱发情况严重
经常感觉头发没有光泽，在洗头和梳头时能看到比平常日然掉落的头发多很多，尤其是在头顶部的区域，会出现掉发严重的情况，严重者会甚至会谢顶，哪怕做了头发的护理也没有什么效果时，就有可能是肾虚的信号。
2、眼睛干涩浮肿
在每天早上起床时，眼睛会出现疲劳、干涩、发痒并且下眼睑出现的浮肿症状严重时，你就要提高警惕，因为如果甚至不能够借助尿液及时将身体毒素排出体外时，就可能意味着你的肾脏功能以及出现减退，无法为你完成应有的功能运转。
3、更年期提前
如果在30岁出现盗汗、月经周期严重推迟，情绪波动异常、易暴易怒、脸部出现潮红等现象，就意味着更年期来了。中医上认为，虚症的本质就是出现衰老，而更年期提前，也就预示着衰老，而出现更年期提前极有可能是“肾虚”而导致的。
4、变胖、再变胖
生活一切正常，但是出现了不明原因的体重增加，即使运动也无法减少体重，这极有可能是身体出现了肾虚病症导致的。
5、出现性冷淡
有这么一句俗语“三十如狼，四十如虎”其描写的就是不同年纪的女人对夫妻生活的需求。30-40岁的女性本该是处于一个较高需求的年纪，而如果出现无欲无求，甚至清心寡欲、性冷淡的状态时，就很有可能是因为肾虚导致的，这也是在提醒您该把肾补起来了。
6、畏寒、怕冷
如果你和别人一起处在一个相同的环境，相同的温度里，尽管穿了很多衣服，但是只有自己感觉很冷且冻得直打哆嗦。又或者是在身体受凉后，有拉肚子的现象出现，就可能都是肾阳虚造成的。
预防肾虚，从做好这5件事开始，肾会感激你
1、日常减少熬夜，每天早睡早起，保证充足的睡眠。
2、夫妻之间应养成合理、适度地进行房事，不过度放纵、也不勉强。
3、当出现肾虚的症状时，需要及时补充身体所需含铁和蛋白质的食物，如海参、小米、韭菜、乌鸡等食物。
4、学会合理解压，形成独特的解压方式，隔一段时间释放一次，减轻生活中的压力，缓解郁闷烦躁的心情，心情好，身体也好，从而可以预防肾虚的出现。
5、每个人都知道抽烟有害健康，但是还是会有很多人去抽烟，尼古丁摄入过多于身体的健康而言是没有好处的；而过度饮酒，是很容易造成肾亏情况出现的，并且男性过度饮酒还会影响其精子的质量，降低精子的活力，影响生育大计
肾阳虚患者补肾可以这么吃
1、腔骨汤
所需材料：猪腔骨或羊腔骨500克，虫草20克、桂圆50克、适量调料
方子做法：先将猪腔骨或羊腔骨剁成块状，再将虫草的灰渣去除干净备用，锅内加入适量清水，放入切好的猪腔骨或羊腔骨，再加入处理好的虫草和桂圆，大火烧开，在进行文火炖煮，最后加入适量调料即可。
2、常吃黑色食物
肾其华在发，肾好头发充盈。未病先防，不再肾“虚”，中医认为，黑色入肾，肾中精气为生命之源，常见的黑色食物如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等等。
黑芝麻常被古人用来补肾的良方，孙思邈在医书中记载：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”
老中医推荐古方黑芝麻丸，方中重用黑芝麻补肝肾、润五脏为君；黑豆、黑米、黑枣、桑葚四黑健脾补肝益肾、滋阴补血共为“臣药”；佐以蜂蜜，调和诸药。
黑芝麻经过九蒸九晒，精制成丸，每天1颗，养肾护肾。 https://t.cn/A6cagH0K
一提到肾虚，很多人都会想到男性，但是你知道吗，其实肾虚这件事情并不是男人的“专利”，女性也是会患有肾虚疾病。很多女性在迈入婚姻大门后，不但要忙自己的工作，还要将家庭兼顾起来，如此这般两头来回奔跑，压力自然而然会变得很大，长期如此的话，人的精力就会处在一个透支的状态，而精力在中医来说就相当于气血，气血不足就很容易导致出现肾虚的症状出现。
肾虚到来并非毫无征兆！身体有这6个异常，肾虚可能已经到来
1、脱发情况严重
经常感觉头发没有光泽，在洗头和梳头时能看到比平常日然掉落的头发多很多，尤其是在头顶部的区域，会出现掉发严重的情况，严重者会甚至会谢顶，哪怕做了头发的护理也没有什么效果时，就有可能是肾虚的信号。
2、眼睛干涩浮肿
在每天早上起床时，眼睛会出现疲劳、干涩、发痒并且下眼睑出现的浮肿症状严重时，你就要提高警惕，因为如果甚至不能够借助尿液及时将身体毒素排出体外时，就可能意味着你的肾脏功能以及出现减退，无法为你完成应有的功能运转。
3、更年期提前
如果在30岁出现盗汗、月经周期严重推迟，情绪波动异常、易暴易怒、脸部出现潮红等现象，就意味着更年期来了。中医上认为，虚症的本质就是出现衰老，而更年期提前，也就预示着衰老，而出现更年期提前极有可能是“肾虚”而导致的。
4、变胖、再变胖
生活一切正常，但是出现了不明原因的体重增加，即使运动也无法减少体重，这极有可能是身体出现了肾虚病症导致的。
5、出现性冷淡
有这么一句俗语“三十如狼，四十如虎”其描写的就是不同年纪的女人对夫妻生活的需求。30-40岁的女性本该是处于一个较高需求的年纪，而如果出现无欲无求，甚至清心寡欲、性冷淡的状态时，就很有可能是因为肾虚导致的，这也是在提醒您该把肾补起来了。
6、畏寒、怕冷
如果你和别人一起处在一个相同的环境，相同的温度里，尽管穿了很多衣服，但是只有自己感觉很冷且冻得直打哆嗦。又或者是在身体受凉后，有拉肚子的现象出现，就可能都是肾阳虚造成的。
预防肾虚，从做好这5件事开始，肾会感激你
1、日常减少熬夜，每天早睡早起，保证充足的睡眠。
2、夫妻之间应养成合理、适度地进行房事，不过度放纵、也不勉强。
3、当出现肾虚的症状时，需要及时补充身体所需含铁和蛋白质的食物，如海参、小米、韭菜、乌鸡等食物。
4、学会合理解压，形成独特的解压方式，隔一段时间释放一次，减轻生活中的压力，缓解郁闷烦躁的心情，心情好，身体也好，从而可以预防肾虚的出现。
5、每个人都知道抽烟有害健康，但是还是会有很多人去抽烟，尼古丁摄入过多于身体的健康而言是没有好处的；而过度饮酒，是很容易造成肾亏情况出现的，并且男性过度饮酒还会影响其精子的质量，降低精子的活力，影响生育大计
肾阳虚患者补肾可以这么吃
1、腔骨汤
所需材料：猪腔骨或羊腔骨500克，虫草20克、桂圆50克、适量调料
方子做法：先将猪腔骨或羊腔骨剁成块状，再将虫草的灰渣去除干净备用，锅内加入适量清水，放入切好的猪腔骨或羊腔骨，再加入处理好的虫草和桂圆，大火烧开，在进行文火炖煮，最后加入适量调料即可。
2、常吃黑色食物
肾其华在发，肾好头发充盈。未病先防，不再肾“虚”，中医认为，黑色入肾，肾中精气为生命之源，常见的黑色食物如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等等。
黑芝麻常被古人用来补肾的良方，孙思邈在医书中记载：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”
老中医推荐古方黑芝麻丸，方中重用黑芝麻补肝肾、润五脏为君；黑豆、黑米、黑枣、桑葚四黑健脾补肝益肾、滋阴补血共为“臣药”；佐以蜂蜜，调和诸药。
黑芝麻经过九蒸九晒，精制成丸，每天1颗，养肾护肾。 https://t.cn/A6cagH0K
#健康养生# #仙剑奇侠传1翻拍# #外出就餐吃到异物得10倍赔偿#
会吃的女人才能瘦
三分吃七分练，减肥的时候吃是很重要的，因此减肥餐如何吃成了更重要的问题，那么到底该怎么做呢，跟着小编往下看。
1、少吃多餐
这种方法很多人都知道，因此我们最好把每次的饭量控制一下，可以分次进行，多次进食，对于肠道的消化，以及新陈代谢都有好处。https://t.cn/A6ymxekJ
2、早餐很重要
如果每天只能吃一餐的话，我会选择早餐！一日之计在于晨，对身体亦是，睡了一晚后，身体的养份用得七七八八，所以我们需要吃一顿丰富的早餐，以提供足够的燃料让身体提高新陈代谢，燃烧脂肪！而且，一顿丰富早餐可以减低往后进食的欲望，变相可帮助我们减少食零食，所以早餐不能不吃！
3、多吃新鲜水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有丰富的维生素以及矿物质，每餐最好主要以新鲜水果、果汁和粗粮粥为主。https://t.cn/A6ymxekJ
4、吃点粗粮
加点粗粮，粗粮(全谷食物)富含碳水化合物，为身体提供主要燃料。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素、微量元素和植物营养素。
5、来支诺丽酵素
现在上班族的时间可谓是海绵，需要挤一挤才会有，所以想减肥的同时又想补充这么多的营养素，可以试试#网红诺丽小棕瓶#，富含珍贵的赛洛宁能迅速排除体内积累的毒素，先打好瘦身基础。同时可以促进新陈代谢，消除多余脂肪，来达到减肥的效果。它还具有活化细胞、修复皱纹、防止老化等功能，令肌肤看起来容光焕发。还可以促进皮肤内的胶原质与弹力蛋白形成，以保持皮肤弹性、紧密细致，让皮肤自然看起来就更年轻有光泽。这功能堪比一份价钱买两样货，还不行动起来？https://t.cn/A6ymxekJ
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1、少吃多餐
这种方法很多人都知道，因此我们最好把每次的饭量控制一下，可以分次进行，多次进食，对于肠道的消化，以及新陈代谢都有好处。https://t.cn/A6ymxekJ
2、早餐很重要
如果每天只能吃一餐的话，我会选择早餐！一日之计在于晨，对身体亦是，睡了一晚后，身体的养份用得七七八八，所以我们需要吃一顿丰富的早餐，以提供足够的燃料让身体提高新陈代谢，燃烧脂肪！而且，一顿丰富早餐可以减低往后进食的欲望，变相可帮助我们减少食零食，所以早餐不能不吃！
3、多吃新鲜水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有丰富的维生素以及矿物质，每餐最好主要以新鲜水果、果汁和粗粮粥为主。https://t.cn/A6ymxekJ
4、吃点粗粮
加点粗粮，粗粮(全谷食物)富含碳水化合物，为身体提供主要燃料。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素、微量元素和植物营养素。
5、来支诺丽酵素
现在上班族的时间可谓是海绵，需要挤一挤才会有，所以想减肥的同时又想补充这么多的营养素，可以试试#网红诺丽小棕瓶#，富含珍贵的赛洛宁能迅速排除体内积累的毒素，先打好瘦身基础。同时可以促进新陈代谢，消除多余脂肪，来达到减肥的效果。它还具有活化细胞、修复皱纹、防止老化等功能，令肌肤看起来容光焕发。还可以促进皮肤内的胶原质与弹力蛋白形成，以保持皮肤弹性、紧密细致，让皮肤自然看起来就更年轻有光泽。这功能堪比一份价钱买两样货，还不行动起来？https://t.cn/A6ymxekJ
女神节团建-三八节团建3.8｜团建新玩法-遇见更精致的你-重庆动也。
#遇见艺术#动也全体职工
提前祝各位女神：节日快乐！
愿天下美少女们都能保持一颗坚定和纯真的心。
女
神
节
WOMEN’S DAY
2021年这个属于女神的节日，
作为单位的领导，
您是否在为自己单位女性同胞如何过节，
如何过好节而发愁?
是否还是一如继往的举行重复枯燥的活动?
或是发点过节费?还是放假一天?
这些千篇一律的方式，毫无新意，
没有充分让女员工感觉到单位的关爱。
只有精致走心的活动才能换来女性员工的认可。
组织一次专场的员工关怀活动?
那做什么活动好呢?
交给专业团队——动也，
为您打造一个不一样的女神节!
01
插花品香“花一样的女人”
插花艺术，即指将剪切下来的植物的枝、叶、花、果作为素材，经过一定的技术(修剪、整枝、弯曲等)和艺术(构思、造型、设色等)加工，重新配置成一件精制完美、富有诗情画意，能再现大自然美和生活美的花卉艺术品。
插花可以说是一个风雅脱俗、高品位的艺术，它不仅能够美化环境、还能净化人的心灵，提高人的品位和增加人的修养，因此深受人们的喜爱，更受女性人群的钟爱。
02
DIY手工，打造独一无二的礼物
女生心思细腻，心灵手巧，做起DIY手工定是个中能手。造型别致的木制品或是创意十足的陶艺制作，都能让你专注于你的双手，制作属于自己的作品。
为了让女神们在节日当天过得更有意义，让女神们在节日当天亲手为自己打造独一无二的礼物，献给最美丽可爱的自己，在节日当天做一个精致手巧的女神。
03
茶文化之旅活动 品味人生
上山采茶，体验手工制茶等茶文化旅游活动，在活动现场体验了手工制茶，了解茶叶的深加工及应用，体验了采茶和制作茶叶的工艺流程。从采茶、品茶，到制茶，看茶艺表演，领略茶文化独特的风采。采茶、品茶体验。
04
“配饰DIY” 玩转指尖艺术
玩转指尖艺术 见证魅力蜕变
没有哪个女孩不爱漂亮首饰
商场卖的首饰自然光彩夺目
但不及自己亲手做的来得有意义
05
三八女神节趣味活动
活动可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟、对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。
06
踏青赏花 拥抱自然
春临大地，万象更新，风和日丽，郊外的丛林生长着繁茂绿色植物，不仅空气清新，而且在阳光照射下，会释放大量氧气，在林边海边溪畔还有充足的阴离子，使人精神抖擞；同时置身于绿色植物中，有助于消除视觉疲劳，绿色植物还能分泌出特殊气味，刺激人们的嗅觉器官，令人产生愉快的感觉，简单行，简单的徒步线路，自在行。
女神节，让女神们在节日里走出办公室，放下工作和生活的压力，放松心情，做一些有趣的团建活动，凝聚团队的力量，焕发团队成员的能量，以更自信、放松的姿态回归到本职工作中。
动也特别策划“三八节团建活动”，以专业的服务为您量身定制专属你的“女神节”活动，我们等你来~~一起度过快乐又有意义的专属节日。
趣味运动会，游园会，团建拓展，主题定制，赛事承办，定向挑战
多钟活动形式任你选
call：199 2213 0364
让动也文化来告诉你！
#遇见艺术#动也全体职工
提前祝各位女神：节日快乐！
愿天下美少女们都能保持一颗坚定和纯真的心。
女
神
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WOMEN’S DAY
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作为单位的领导，
您是否在为自己单位女性同胞如何过节，
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是否还是一如继往的举行重复枯燥的活动?
或是发点过节费?还是放假一天?
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没有充分让女员工感觉到单位的关爱。
只有精致走心的活动才能换来女性员工的认可。
组织一次专场的员工关怀活动?
那做什么活动好呢?
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01
插花品香“花一样的女人”
插花艺术，即指将剪切下来的植物的枝、叶、花、果作为素材，经过一定的技术(修剪、整枝、弯曲等)和艺术(构思、造型、设色等)加工，重新配置成一件精制完美、富有诗情画意，能再现大自然美和生活美的花卉艺术品。
插花可以说是一个风雅脱俗、高品位的艺术，它不仅能够美化环境、还能净化人的心灵，提高人的品位和增加人的修养，因此深受人们的喜爱，更受女性人群的钟爱。
02
DIY手工，打造独一无二的礼物
女生心思细腻，心灵手巧，做起DIY手工定是个中能手。造型别致的木制品或是创意十足的陶艺制作，都能让你专注于你的双手，制作属于自己的作品。
为了让女神们在节日当天过得更有意义，让女神们在节日当天亲手为自己打造独一无二的礼物，献给最美丽可爱的自己，在节日当天做一个精致手巧的女神。
03
茶文化之旅活动 品味人生
上山采茶，体验手工制茶等茶文化旅游活动，在活动现场体验了手工制茶，了解茶叶的深加工及应用，体验了采茶和制作茶叶的工艺流程。从采茶、品茶，到制茶，看茶艺表演，领略茶文化独特的风采。采茶、品茶体验。
04
“配饰DIY” 玩转指尖艺术
玩转指尖艺术 见证魅力蜕变
没有哪个女孩不爱漂亮首饰
商场卖的首饰自然光彩夺目
但不及自己亲手做的来得有意义
05
三八女神节趣味活动
活动可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟、对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。
06
踏青赏花 拥抱自然
春临大地，万象更新，风和日丽，郊外的丛林生长着繁茂绿色植物，不仅空气清新，而且在阳光照射下，会释放大量氧气，在林边海边溪畔还有充足的阴离子，使人精神抖擞；同时置身于绿色植物中，有助于消除视觉疲劳，绿色植物还能分泌出特殊气味，刺激人们的嗅觉器官，令人产生愉快的感觉，简单行，简单的徒步线路，自在行。
女神节，让女神们在节日里走出办公室，放下工作和生活的压力，放松心情，做一些有趣的团建活动，凝聚团队的力量，焕发团队成员的能量，以更自信、放松的姿态回归到本职工作中。
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call：199 2213 0364
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