【Mata更新ins：退伍了 会在选手、教练、直播中选择自己喜欢的事情】

前职业选手Mata结束了自己的兵役，他更新了ins表示后面会选择自己喜欢的职业。

“本觉得退伍的那一天永远不会到来，现在正式退伍啦。哈哈。

多亏了在训练所、警察学校、国会议长公馆遇到的人，我才能有趣地度过20多岁的最后时光。

我带着好的能量、美好的回忆离开了，想通过这篇ins传达对大家的感谢。

这是我独自思考的时期，虽然还没有确定未来生活的目的地，但已经确定了方向，感觉是一段不错的军队生活。

我想对自己说一句辛苦了，不要担忧和过往生活有所不同的30多岁的人生和未来，即使有些生疏也没关系，希望你能成为一个不断进步和前进的人。

因为是要回归社会的时间，所以我想了无数次自己该做些什么，但还没有得出结论。

我想我会在选手、教练、直播中选择自己喜欢的事情，如果对我感兴趣的话，请联系我。

谢谢大家看完这篇ins。”

#Mata退役# #2022LCK#

✨生活中，我们经常会碰到一些两难时刻，到底是该谈一谈还是忍一忍？还有一些艰难沟通时刻：如何不撕破脸还能得到想要的结果？

✨书中为我们提供了一种沟通理论“建立亲和关系”，来帮助我们处理复杂的人际关系，和难以开展沟通的情景。

⬛️《阅人无数》
⬜️【英】劳伦斯+艾米丽（侯奕茜译）

提出这个理论的是一对夫妇，他们既是心理学家，也是谈判专家，他们的理论经常被用在审讯犯人，也会用到家庭冲突。可以说如果熟练掌握了这一理论，你就会处理好你所有的人际关系。

✨整本书读下来发现，怪不得需要谈判专家，好的沟通能力都是反本能的。明明可以强硬却要耐心，心里很害怕却要表现平静。

✨先来简单了解一下到底什么是亲和关系？

✨与亲和关系对立面的是武力、训斥、欺骗、施压、操控…

✨亲和关系的核心是“诚实和共情”。具体点就是：真正对对方感兴趣、了解对方的想法，感受和价值观。就算你在掌控关系，仍然需要学会倾听、信任和尊重。

✨听着挺好，可是怎么能做到呢？我提炼了三个要点供大家参考。

一、平静+耐心，是永远好用的法宝。

✨用强硬的沟通方式是我们的本能，而且这种方式看上去还挺好用，短时间就能见效。

✨无论是对你的伴侣、孩子还是下属，你如果希望别人真心实意地赞同你，而不是表面服从，内心怨恨，你需要克制自己，平静且充满耐心的去理解对方，这种方式看着很难很笨，但是却能真正达到目的。

✨二、共情不是比较，不是拿别人和自己比较。
收起你的想法：“我才不会这么做，这样想。”识别自己的隐藏情绪很关键，先对自己诚实，你愤怒背后隐藏的是恐惧还是担心？别怕展示脆弱。如果你不想面对自己，就想拿下别人，这很难。

✨三、自主，每个人都想要选择权。
克制内心想要纠正对方的冲动，复述对方的话，确定自己是否听懂了。沟通顺畅的点在对方身上，不在于你说得天花乱坠。

✨我发现距离“做到”我还有很长的距离，不过先知道才能靠近做到。

✨金句：
一旦你与某人建立了联系，他们就很难攻击你、与你争吵或者欺骗你。

✨如果你让他人做自己，他就会如日落一样美丽。当我欣赏日落时，我不会对它说：“右上角的橙色可以再深些。”我不会想着去改变它。当它出现时，我怀着敬畏之心欣赏它。
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下午仪式，一排人披麻戴孝，师傅说了一堆话之后吆喝了一声，这一声应该是个信号，跪我边上的两个姑姑马上崩溃大哭了起来。
大姑姑本身沉默寡言，又受制于文化水平低，嚎了几句就停下来了。小姑姑就厉害了，她作为小女儿，从出生到现在基本上都和奶奶生活在一起，因此会比大家的感情都更澎湃些。
只听她边哭边嚎边唱，每句话都不一样，但是又一套一套的，就跟唱戏的一样，我怀疑她偷偷学了很久了。对比之下，我们边上沉默的一群人显得有点冷漠，主要真是实在是不会念那些东西。
师傅一声令下，她又马上停下来了，于是哭哭停停，收放自如，看得我一愣一愣的。我妈连忙安慰我，城里风俗不这样，你以后用不着。
我希望我的爸爸妈妈永远长命百岁。