#儿科小知识# #宝贝成长守护计划#

秋分过后，昼短夜长，凉意渐浓，昼夜温差大。

要想孩子少生病，这“三防”赶紧收藏起来~

一防虚寒

天气转凉之后，稍不注意，免疫力即可下降，表现为怕冷、感冒、咳嗽、腹泻、腰酸背痛、过敏性鼻炎。而以上这些症状若不及时解除，整个冬季将深受疾病困扰。所以在秋分之时，多多注意保暖，加强运动，增加机体免疫力。

二防过燥

秋的燥和春的燥不一样， 秋季的燥更凉，秋季养生的重点，也从前半段的健脾、补气、祛湿，到后半段的润燥、滋阴、补水，防止出现大便干燥、便秘，口干舌燥，皮肤干燥、咳嗽等症状。

三防伤胃

秋分之后，气温逐渐下降，年老体弱及小朋友要开始戒“凉”，不可再食用冰激凌等食物，本身患有脾胃病的人，建议从此时开始养胃，可多食用小米粥，根据天气变化尽早增添衣服，忌口过冷、过烫、过硬、过辣食物，戒烟戒酒，防止反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。

#微博亲子季##科普大作战#

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秋分过后，昼短夜长，凉意渐浓，昼夜温差大。

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一防虚寒

天气转凉之后，稍不注意，免疫力即可下降，表现为怕冷、感冒、咳嗽、腹泻、腰酸背痛、过敏性鼻炎。而以上这些症状若不及时解除，整个冬季将深受疾病困扰。所以在秋分之时，多多注意保暖，加强运动，增加机体免疫力。

二防过燥

秋的燥和春的燥不一样， 秋季的燥更凉，秋季养生的重点，也从前半段的健脾、补气、祛湿，到后半段的润燥、滋阴、补水，防止出现大便干燥、便秘，口干舌燥，皮肤干燥、咳嗽等症状。

三防伤胃

秋分之后，气温逐渐下降，年老体弱及小朋友要开始戒“凉”，不可再食用冰激凌等食物，本身患有脾胃病的人，建议从此时开始养胃，可多食用小米粥，根据天气变化尽早增添衣服，忌口过冷、过烫、过硬、过辣食物，戒烟戒酒，防止反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。

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秋分过后，昼短夜长，凉意渐浓，昼夜温差大。

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一防虚寒

天气转凉之后，稍不注意，免疫力即可下降，表现为怕冷、感冒、咳嗽、腹泻、腰酸背痛、过敏性鼻炎。而以上这些症状若不及时解除，整个冬季将深受疾病困扰。所以在秋分之时，多多注意保暖，加强运动，增加机体免疫力。

二防过燥

秋的燥和春的燥不一样， 秋季的燥更凉，秋季养生的重点，也从前半段的健脾、补气、祛湿，到后半段的润燥、滋阴、补水，防止出现大便干燥、便秘，口干舌燥，皮肤干燥、咳嗽等症状。

三防伤胃

秋分之后，气温逐渐下降，年老体弱及小朋友要开始戒“凉”，不可再食用冰激凌等食物，本身患有脾胃病的人，建议从此时开始养胃，可多食用小米粥，根据天气变化尽早增添衣服，忌口过冷、过烫、过硬、过辣食物，戒烟戒酒，防止反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。

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