>>「阳泉东方中西医结合医院口碑怎么样 」✚【阳泉东方中西医结合医院评价 】 ~｛#阳泉东方中西医结合医院口碑好不好#｝——　　女人在经期的保健要怎样做？

　　1、注意保暖：对于女人来说，在每月月经来临前，要特别注意对自身的保暖工作，尤其是在冬季。因为如果这个时期女性受到了寒气的侵袭 ，那么在经期时，就很可能会出现痛经的状况。

　　2、注意饮食：女人在经期来临时，一定要注意自己的饮食，对于寒性的食物要做到不吃，如雪糕，西瓜和梨等。因为这类食物很可能会加重其痛经的程度。此外，女性在经期的前两天最好食用一些补血的食物，如大枣和阿胶等。

　　3、要注意休息：对于经期的女人来说，他们每天要保证8个小时的睡眠时间，千万不要熬夜或者通宵。也不要有太大的工作压力，以防影响到自己的月经量。

　　4、适当按摩：对于经期的女人来说，他们的身体是非常容易困乏的，所以女人最好在下班时，去专业的按摩店进行全身性的按摩，以缓解这种疲劳感。

　　5、要注意保养：女人在经期来临期间，皮肤会达到一个最佳的吸收状态，所以女人最好在这个时期适当的做一些面膜，相信她们将会收到不错的效果。

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​​关于指读问题，上了年纪的，基本上都有老花眼，一字一句指读，好像也在常理之中。单位上了年纪的女干部，不是带着老花镜，就是愁文字材料，身体生理条件如此，是怎么保养也保养不来的。李少莉当时缺少的，或许就是一副老花镜。
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