当下，我们每个人都生活在一种烦恼中，那就是越来越远离最纯粹的真实粮食，我们被转基因包围，吃着滥用化肥农药后的大米面粉和水果，用饲料和添加色素喂养的速产鸡蛋，过度催甜失去了本味的水果……或许其中一些并不会为人带来暂时的健康安全，但舌尖上的纯粹享受，与未来可能存在的健康积累风险，都会是物质文明高度发达的今天，人们最大的一个遗憾和缺陷。
虽然大多数人都知道这种状态，并想从中解脱，想获得食材自由(我所认为的食材自由，不仅是吃饱，而是能够方便得获取基于安全和归真的食材)，然而，人们往往很难拥有解决问题的途径，既因困于都市而无从解放脚步去寻觅，也因各种乱象纷扰而无法选择。
这几年来，我一直在努力为我的买家解决这个困惑。我想让大家都吃到童年的味道，这种味道里包含着甘甜和农作物的清香，我也想让每个客户吃到几乎没人工干预而生长的母鸡下的蛋，鸡生活在环境生态的条件下，在草丛里飞奔，以草和虫为食，以玉米杂粮为饱，这种鸡蛋有儿时妈妈为我们煮的鸡蛋的味道。
我喜欢自然，溺爱田园，沉迷于大自然所赐予人类原有的农业形态和产品，而我的所有客户，大抵也都是这样的精神崇尚者。用至诚至真之心，去回归粮食的美好，让每个客户食过一次，便能清晰的理解什么是真正好粮食的样子，这是一种价值的传递，也是一种人文精神的分享。
愿更追求自然喜欢归真干净食材的网友，能从老徐这里，找到食材的解脱，找到生活的更多品质与安心。
#老徐农特优选# 为注重生活的高端客户提供品质粮食。
虽然大多数人都知道这种状态，并想从中解脱，想获得食材自由(我所认为的食材自由，不仅是吃饱，而是能够方便得获取基于安全和归真的食材)，然而，人们往往很难拥有解决问题的途径，既因困于都市而无从解放脚步去寻觅，也因各种乱象纷扰而无法选择。
这几年来，我一直在努力为我的买家解决这个困惑。我想让大家都吃到童年的味道，这种味道里包含着甘甜和农作物的清香，我也想让每个客户吃到几乎没人工干预而生长的母鸡下的蛋，鸡生活在环境生态的条件下，在草丛里飞奔，以草和虫为食，以玉米杂粮为饱，这种鸡蛋有儿时妈妈为我们煮的鸡蛋的味道。
我喜欢自然，溺爱田园，沉迷于大自然所赐予人类原有的农业形态和产品，而我的所有客户，大抵也都是这样的精神崇尚者。用至诚至真之心，去回归粮食的美好，让每个客户食过一次，便能清晰的理解什么是真正好粮食的样子，这是一种价值的传递，也是一种人文精神的分享。
愿更追求自然喜欢归真干净食材的网友，能从老徐这里，找到食材的解脱，找到生活的更多品质与安心。
#老徐农特优选# 为注重生活的高端客户提供品质粮食。
信息量有点大，慢慢说
1：一护回到学校，发现学校里的人们完全没有了关于露琪亚的记忆，“就像从这个世界中消失了一样”（陷入了高校生らしい感傷）
这个时候，织姬一个人出现了，张口就问“朽木同学，去哪儿了？”（露琪亚并没有从这个世界彻底消失，至少还有人记得她←一护的心情因这个事实缓和了一点）
2：虽然已经决定了要去就露琪亚，但并不是没有顾虑，一护一个人独白“那家伙本来就是尸魂界的人，把她救出来（回现世）要怎样呢？”
（对读者来说，他们俩并肩作战了6卷漫画，在现世里继续这么做貌似变成了一种理所当然。不过别忘了，露琪亚在现世生活都是戴着面具的，那不是真实的她。漫画里的角色比我们读者拎得清，知道露琪亚的归宿本来就是尸魂界。）
这个时候，织姬又发话了，把一护内心独白的内容，几乎原原本本的复述了一遍，露琪亚的羁绊几乎全都在尸魂界，把她擅自救回现世真的好么？←这是直接替一护把内心的顾虑说出来了
（98几乎不会用这种，相同的信息让不同人说2遍的方式，在这里让织姬一语道破一护的疑虑，证明以织姬对一护的了解，今后一护的心理描写已经可以完全交给织姬来交代了）
然后没等一护找到措辞，织姬直接就说了“只要活着，亲人朋友随时可以见，死了就什么都没了”←这恰好是一护救人的动机
是织姬解除了一护的疑虑
3：一护受到织姬的鼓励后，道了谢转身跑上台阶，背后的着的织姬才从笑容转变成了有点忧虑的脸，然后说：“千万……别受伤啊”
↑其实最后这一句，才是织姬真正的想法。
去不去尸魂界，对她来说不是最关心的，她真正想说的，只是这句“别受伤”。
但是她知道一护想去尸魂界，他必须靠自己跨过心里那道坎，否则他将永远带着心伤。所以织姬压住了自己的本心，说出的话只有鼓励。只有当他转过身去，逐渐跑远，听不到她的声音时……她才说出那句“别受伤啊”……
在优选顺位上，把对方的愿望，放在了自己的愿望之前……
1：一护回到学校，发现学校里的人们完全没有了关于露琪亚的记忆，“就像从这个世界中消失了一样”（陷入了高校生らしい感傷）
这个时候，织姬一个人出现了，张口就问“朽木同学，去哪儿了？”（露琪亚并没有从这个世界彻底消失，至少还有人记得她←一护的心情因这个事实缓和了一点）
2：虽然已经决定了要去就露琪亚，但并不是没有顾虑，一护一个人独白“那家伙本来就是尸魂界的人，把她救出来（回现世）要怎样呢？”
（对读者来说，他们俩并肩作战了6卷漫画，在现世里继续这么做貌似变成了一种理所当然。不过别忘了，露琪亚在现世生活都是戴着面具的，那不是真实的她。漫画里的角色比我们读者拎得清，知道露琪亚的归宿本来就是尸魂界。）
这个时候，织姬又发话了，把一护内心独白的内容，几乎原原本本的复述了一遍，露琪亚的羁绊几乎全都在尸魂界，把她擅自救回现世真的好么？←这是直接替一护把内心的顾虑说出来了
（98几乎不会用这种，相同的信息让不同人说2遍的方式，在这里让织姬一语道破一护的疑虑，证明以织姬对一护的了解，今后一护的心理描写已经可以完全交给织姬来交代了）
然后没等一护找到措辞，织姬直接就说了“只要活着，亲人朋友随时可以见，死了就什么都没了”←这恰好是一护救人的动机
是织姬解除了一护的疑虑
3：一护受到织姬的鼓励后，道了谢转身跑上台阶，背后的着的织姬才从笑容转变成了有点忧虑的脸，然后说：“千万……别受伤啊”
↑其实最后这一句，才是织姬真正的想法。
去不去尸魂界，对她来说不是最关心的，她真正想说的，只是这句“别受伤”。
但是她知道一护想去尸魂界，他必须靠自己跨过心里那道坎，否则他将永远带着心伤。所以织姬压住了自己的本心，说出的话只有鼓励。只有当他转过身去，逐渐跑远，听不到她的声音时……她才说出那句“别受伤啊”……
在优选顺位上，把对方的愿望，放在了自己的愿望之前……
常见鱼类区别和用途，宝宝可以吃什么鱼？实用|||宝宝7~8月龄就可以开始添加鱼类了，鱼肉含有丰富的蛋白质、矿物质、DHA…能够促进宝宝的骨骼增长和身体的发育，不过过并不是每种鱼肉都适合给宝宝吃哟
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今天整理了一篇关于宝宝的吃鱼攻略，到底哪些鱼才适合宝宝吃？哪些鱼不要给宝宝吃？
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✅宝宝多大能吃鱼？
宝宝七八个月就可以逐步添加鱼泥了
第一次接触鱼类，可以少量添加，观察宝宝有无过敏情况
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⭕️哪些鱼更适合宝宝？
1、优选刺少的鱼类
给宝宝添加鱼类辅食，妈妈们最怕的就是鱼刺了。所以一些鱼刺较大，几乎没有小刺的鱼，更适合宝宝。
如三文鱼、罗非鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼等。
2、优选高DHA低汞的鱼类
很多鱼类或海产品都含有一种重金属——汞。汞含量不会因为烹煮而减少，还会影响宝宝的脑神经发育，影响注意力、认知、记忆力、语言能力和视觉等方面。
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DHA含量（适合推荐给宝宝的）
三文鱼、虹鳟鱼（养殖）、鲈鱼、鳕鱼
比如我们熟知的三文鱼，是DHA含量数一数二的。每周吃50~60g，就可以满足宝宝每天100mg的DHA
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✅吃多少❓
6~12月龄25g/天
2~3岁30g/天
4~7岁30-60g/天
建议每周给宝宝吃2-3次鱼，其中1-2次吃DHA丰富的海鱼
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常见鱼的分类与功效
鳕鱼（深海鱼）：DHA含量高，肉质柴，汞含量低，刺少
三文鱼（深海鱼）：DHA含量高，汞含量低，刺少
鲈鱼（淡水鱼）：DHA的含量高、汞含量低、腹部刺少、价格便宜
龙利鱼（深海鱼）：DHA的含量高，鱼刺较少
巴沙鱼（浅水鱼）：营养含量一般，但是价格便宜，几乎无刺
带鱼（浅海鱼）：DHA含量高、容易去刺、价格便宜，但是汞含量高，不宜多吃
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✅怎么做
先将鱼肉煮熟，洒一点醋或柠檬汁给鱼肉去腥
添加形态顺序：从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状
做法顺序：单一鱼泥米糊→混合泥米糊→鱼粥/面
推荐烹调方法：清蒸、水煮、入馅
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☘️三文鱼泥
1、将新鲜的三文鱼洗干净，放入开水中煮后剥去鱼皮，除去三文鱼骨刺后把肉切块用料理棒打成泥
2、打好的三文鱼泥可以放米粉、粥、面条里
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☘️土豆鳕鱼泥
1、土豆削皮洗净，切大块放入蒸锅蒸熟
2、鳕鱼清洗干净，放入小煮锅中，加入适量冷水大火煮熟，捞出
3、将蒸熟的土豆和煮熟的鱼肉放入碗中，用料理棒打成泥
4、取2茶匙煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆鳕鱼泥中轻轻地搅拌均#宝宝辅食分享##宝宝辅食##亿万点曝光计划#
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✅宝宝多大能吃鱼？
宝宝七八个月就可以逐步添加鱼泥了
第一次接触鱼类，可以少量添加，观察宝宝有无过敏情况
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⭕️哪些鱼更适合宝宝？
1、优选刺少的鱼类
给宝宝添加鱼类辅食，妈妈们最怕的就是鱼刺了。所以一些鱼刺较大，几乎没有小刺的鱼，更适合宝宝。
如三文鱼、罗非鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼等。
2、优选高DHA低汞的鱼类
很多鱼类或海产品都含有一种重金属——汞。汞含量不会因为烹煮而减少，还会影响宝宝的脑神经发育，影响注意力、认知、记忆力、语言能力和视觉等方面。
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DHA含量（适合推荐给宝宝的）
三文鱼、虹鳟鱼（养殖）、鲈鱼、鳕鱼
比如我们熟知的三文鱼，是DHA含量数一数二的。每周吃50~60g，就可以满足宝宝每天100mg的DHA
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✅吃多少❓
6~12月龄25g/天
2~3岁30g/天
4~7岁30-60g/天
建议每周给宝宝吃2-3次鱼，其中1-2次吃DHA丰富的海鱼
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常见鱼的分类与功效
鳕鱼（深海鱼）：DHA含量高，肉质柴，汞含量低，刺少
三文鱼（深海鱼）：DHA含量高，汞含量低，刺少
鲈鱼（淡水鱼）：DHA的含量高、汞含量低、腹部刺少、价格便宜
龙利鱼（深海鱼）：DHA的含量高，鱼刺较少
巴沙鱼（浅水鱼）：营养含量一般，但是价格便宜，几乎无刺
带鱼（浅海鱼）：DHA含量高、容易去刺、价格便宜，但是汞含量高，不宜多吃
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✅怎么做
先将鱼肉煮熟，洒一点醋或柠檬汁给鱼肉去腥
添加形态顺序：从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状
做法顺序：单一鱼泥米糊→混合泥米糊→鱼粥/面
推荐烹调方法：清蒸、水煮、入馅
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☘️三文鱼泥
1、将新鲜的三文鱼洗干净，放入开水中煮后剥去鱼皮，除去三文鱼骨刺后把肉切块用料理棒打成泥
2、打好的三文鱼泥可以放米粉、粥、面条里
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☘️土豆鳕鱼泥
1、土豆削皮洗净，切大块放入蒸锅蒸熟
2、鳕鱼清洗干净，放入小煮锅中，加入适量冷水大火煮熟，捞出
3、将蒸熟的土豆和煮熟的鱼肉放入碗中，用料理棒打成泥
4、取2茶匙煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆鳕鱼泥中轻轻地搅拌均#宝宝辅食分享##宝宝辅食##亿万点曝光计划#
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