#加贝洋神秘学工作室[超话]# #魔法仪式# #塔罗牌占卜分手复合# 魔法仪式可以说是透过特定的方式与手法，运用心灵力量与大自然进行联结，得到精神上的支持，然后在现实世界中获得回应，反映在真实的人生中。简单来说就是运用心灵和大自然的力量，来实现愿望。自然的力量是无穷的，人类的力量也是无穷的，我们可以通过自然的力量和自我的力量，去创造我们自己想要的生活，吸引我们想要的事物，实现我们心心念念的愿望！
01能做哪些魔法仪式
01感情类
Come to Me 靠近我
「有特定对象的爱情吸引仪式」
Lover Return 挽回仪式
「前任挽回」
Love Attraction 招桃花
「无特定对象的爱情吸引仪式」
Love Uncrossing 感情负能量清除
「清除情感关系内的负能量，从而改变二人沟通及相处的方式，能促进复合，维护情感等」
Bless This Love 爱情保鲜/维护
「维持感情甜蜜度，保护关系忠诚度」
Cut and Clear 斩断情丝
「适用于对象与其前任藕断丝连的情况」
02金钱类
Money Drawing 招财仪式
「招正财及偏财」
Money Stay with Me 守财仪式
「确保你的钱财不在不必要的地方外流，减轻花销等」
Fast Luck 幸运仪式
「增加运气，手气等」
Success 成功仪式
「给我们所面临的契机带来成功」
Steady Work 职场稳定
「稳定工作环境及收入」
Road Opener 开路仪式
「给工作及感情等提供新机会的仪式。适用于内心感到闭塞，迷茫的情况」
03个人提升类
Uncrossing 负能量/诅咒清理
「清除负能量。最重要的仪式也是做其他任何仪式的第一步。能给接下来的仪式带来最好的效果」
Protection 保护防御
「保护防御负能量及他人攻击。同时也可做旅行保护，人身保护等」
Healing 治愈疗伤
「抚平过去某些事情给我们精神所带来的创伤并且平静内心」
Psychic Ability 灵力助长
「帮助提高灵性及悟性」
Seal the Deal 诺言执行
「帮助对方履行诺言，同时也适用于工作方面确认合同等」
Truth Revealed 真相大白
「让秘密浮出水面，谎言真相大白，事实昭告天下」
I Can You Can't
「在竞争中占领优势，击败竞争对手」
Stop Gossips 谣言退散/击退小人
「停止他人对你的闲言碎语」
02魔法蜡烛仪式到底怎么做的？
魔法仪式是一种肉眼无法观测的更高频率震动的空间力量，我们称为能量场，任何的人、动物、植物、矿石水晶等等都有属于他们自己的能量场！通过特定的仪式步骤，道具，咒语来链接高灵协助！
假如一个人的愿望在高灵眼里是不切实际的，或是阻碍太多了，那么有可能愿望不会实现，但是高灵也会给你相应指点 (自己体会变化，自身或环境）也许自己做一些调整会更好！因为魔法仪式不纯粹是一个人满足欲望的工具！
根据每个案子的需求我会选择不同的蜡烛，魔法油，草药，有时候会用到水晶。蜡烛上会刻上一些相关的能量符号，然后念祈祷词。所有的步骤都是一对一根据具体情况来决定的，魔法仪式会根据个案情况做1/3/7场不同的魔法仪式，以达到最佳的效果。
03魔法仪式什么时候显化？
根据我个人之前做的效果和其他的案例，蜡烛一般一个月以内出效果，有的甚至刚点上就有效果了，有的时候则需要几天。 一个月以后如果还没有动静，可以再做一次。
如果做了两三次以后还是不见任何成效，就表示宇宙已经对你接下来的命运有规划了。所以请试着放下执念，放宽心，静观其变就好。
每个人能量场不同，自身意念不同，使用时长、数量不同。所以显化时间因人而异。
魔法从开启那一刻就开始散发能量，首先通过提升个人磁场后，再去吸引你想要的东西，这就是宇宙吸引力法则。
“法力不敌神通、神通不敌业力、业力不敌愿力 ”
04需要什么信息吗？
提供阳历生日、姓名、近期五官照片（没有也没问题我能找到）
05点蜡烛的时候需要做什么吗？
不需要，如果方便的话可以跟我一起冥想。蜡烛点上以及烧完了以后我会给你发视频。蜡烛仪式完成以后请切记想一些开心的事情，相信一定成愿。不要天天去惦记这件事情，这样会影它的能量。做自己该做的事情就好。希望你之后能留心自己周遭细微的事物，因为很可能它们就是宇宙给我们接下来的指引。尽量提高自己的灵性和敏感程度，因为魔法会对我们产生潜移默化的影响，魔法仪式可以让事半功倍。
我举一个例子，如果你在找工作，你找了N久投了很多份简历都石沉大海，这时候就很适合用魔法仪式来给推助力了。但如果你需要一份工作，却什么努力都不想做，只想等着工作机会来敲你家的门，对不起，这个魔法仪式不一定能帮助你。
06魔法仪式时间上的选择
具体要看月空时间（如果你的诉求特别强烈也可以不看月空时间）新月及满月前后七天能量最强可以不看月空时间
周日：太阳能量，主宰成功，快乐，一切积极向上的东西
周一：月亮能量，主疗伤，治愈，净化，祈福
周二：火星能量，主宰性，战争，及一切需要冲劲的事物
周三：水星能量，主沟通，及吸引机会
周四：木星能量，一切需要用到幸运的事物都由木星掌管
周五：金星能量，主宰，美，爱情和钱财，可以做复合，自爱或者招财等
周六：土星主宰，收缩，黑魔法都在这一天了
新月&满月可以进行集体许愿仪式。另外还有八大太阳仪式 春分、夏至、丰收节、死神节等等 也有不同主題的仪式。除此之外，还有特别的女神日等等也会逬行仪式。
07魔法仪式会反噬吗
魔法仪式是不会透支运气和反噬的，我们简单一点，如果有人在你困难时帮助了你， 你不是应该加倍奉还对人家更好嘛。 这是常理。能量上也是一样，如果你的愿望完成了，那么就多做些好事，当你做好事，下一次你在需要能量时变的更容易支持，这时候你的能量就会更加正面，想法也会更加正面，运气也会更好，这就是吸引力法则。不但不会让你消耗反噬透支，相反会让你的变得更加正面。
我是白魔法女巫，我不是在跟邪灵祈求，而是向我的神界爸爸妈妈许愿。另外仪式中我采取的所有材料，全部为天然材料,这些本来于我们朝夕相处的能量，只要我们诚心的相邀，是愿意来帮助我们完成心愿的。作为回馈请你更加爱护这些之前可能破你忽视的能量，回馈给自然界善意即可。
01能做哪些魔法仪式
01感情类
Come to Me 靠近我
「有特定对象的爱情吸引仪式」
Lover Return 挽回仪式
「前任挽回」
Love Attraction 招桃花
「无特定对象的爱情吸引仪式」
Love Uncrossing 感情负能量清除
「清除情感关系内的负能量，从而改变二人沟通及相处的方式，能促进复合，维护情感等」
Bless This Love 爱情保鲜/维护
「维持感情甜蜜度，保护关系忠诚度」
Cut and Clear 斩断情丝
「适用于对象与其前任藕断丝连的情况」
02金钱类
Money Drawing 招财仪式
「招正财及偏财」
Money Stay with Me 守财仪式
「确保你的钱财不在不必要的地方外流，减轻花销等」
Fast Luck 幸运仪式
「增加运气，手气等」
Success 成功仪式
「给我们所面临的契机带来成功」
Steady Work 职场稳定
「稳定工作环境及收入」
Road Opener 开路仪式
「给工作及感情等提供新机会的仪式。适用于内心感到闭塞，迷茫的情况」
03个人提升类
Uncrossing 负能量/诅咒清理
「清除负能量。最重要的仪式也是做其他任何仪式的第一步。能给接下来的仪式带来最好的效果」
Protection 保护防御
「保护防御负能量及他人攻击。同时也可做旅行保护，人身保护等」
Healing 治愈疗伤
「抚平过去某些事情给我们精神所带来的创伤并且平静内心」
Psychic Ability 灵力助长
「帮助提高灵性及悟性」
Seal the Deal 诺言执行
「帮助对方履行诺言，同时也适用于工作方面确认合同等」
Truth Revealed 真相大白
「让秘密浮出水面，谎言真相大白，事实昭告天下」
I Can You Can't
「在竞争中占领优势，击败竞争对手」
Stop Gossips 谣言退散/击退小人
「停止他人对你的闲言碎语」
02魔法蜡烛仪式到底怎么做的？
魔法仪式是一种肉眼无法观测的更高频率震动的空间力量，我们称为能量场，任何的人、动物、植物、矿石水晶等等都有属于他们自己的能量场！通过特定的仪式步骤，道具，咒语来链接高灵协助！
假如一个人的愿望在高灵眼里是不切实际的，或是阻碍太多了，那么有可能愿望不会实现，但是高灵也会给你相应指点 (自己体会变化，自身或环境）也许自己做一些调整会更好！因为魔法仪式不纯粹是一个人满足欲望的工具！
根据每个案子的需求我会选择不同的蜡烛，魔法油，草药，有时候会用到水晶。蜡烛上会刻上一些相关的能量符号，然后念祈祷词。所有的步骤都是一对一根据具体情况来决定的，魔法仪式会根据个案情况做1/3/7场不同的魔法仪式，以达到最佳的效果。
03魔法仪式什么时候显化？
根据我个人之前做的效果和其他的案例，蜡烛一般一个月以内出效果，有的甚至刚点上就有效果了，有的时候则需要几天。 一个月以后如果还没有动静，可以再做一次。
如果做了两三次以后还是不见任何成效，就表示宇宙已经对你接下来的命运有规划了。所以请试着放下执念，放宽心，静观其变就好。
每个人能量场不同，自身意念不同，使用时长、数量不同。所以显化时间因人而异。
魔法从开启那一刻就开始散发能量，首先通过提升个人磁场后，再去吸引你想要的东西，这就是宇宙吸引力法则。
“法力不敌神通、神通不敌业力、业力不敌愿力 ”
04需要什么信息吗？
提供阳历生日、姓名、近期五官照片（没有也没问题我能找到）
05点蜡烛的时候需要做什么吗？
不需要，如果方便的话可以跟我一起冥想。蜡烛点上以及烧完了以后我会给你发视频。蜡烛仪式完成以后请切记想一些开心的事情，相信一定成愿。不要天天去惦记这件事情，这样会影它的能量。做自己该做的事情就好。希望你之后能留心自己周遭细微的事物，因为很可能它们就是宇宙给我们接下来的指引。尽量提高自己的灵性和敏感程度，因为魔法会对我们产生潜移默化的影响，魔法仪式可以让事半功倍。
我举一个例子，如果你在找工作，你找了N久投了很多份简历都石沉大海，这时候就很适合用魔法仪式来给推助力了。但如果你需要一份工作，却什么努力都不想做，只想等着工作机会来敲你家的门，对不起，这个魔法仪式不一定能帮助你。
06魔法仪式时间上的选择
具体要看月空时间（如果你的诉求特别强烈也可以不看月空时间）新月及满月前后七天能量最强可以不看月空时间
周日：太阳能量，主宰成功，快乐，一切积极向上的东西
周一：月亮能量，主疗伤，治愈，净化，祈福
周二：火星能量，主宰性，战争，及一切需要冲劲的事物
周三：水星能量，主沟通，及吸引机会
周四：木星能量，一切需要用到幸运的事物都由木星掌管
周五：金星能量，主宰，美，爱情和钱财，可以做复合，自爱或者招财等
周六：土星主宰，收缩，黑魔法都在这一天了
新月&满月可以进行集体许愿仪式。另外还有八大太阳仪式 春分、夏至、丰收节、死神节等等 也有不同主題的仪式。除此之外，还有特别的女神日等等也会逬行仪式。
07魔法仪式会反噬吗
魔法仪式是不会透支运气和反噬的，我们简单一点，如果有人在你困难时帮助了你， 你不是应该加倍奉还对人家更好嘛。 这是常理。能量上也是一样，如果你的愿望完成了，那么就多做些好事，当你做好事，下一次你在需要能量时变的更容易支持，这时候你的能量就会更加正面，想法也会更加正面，运气也会更好，这就是吸引力法则。不但不会让你消耗反噬透支，相反会让你的变得更加正面。
我是白魔法女巫，我不是在跟邪灵祈求，而是向我的神界爸爸妈妈许愿。另外仪式中我采取的所有材料，全部为天然材料,这些本来于我们朝夕相处的能量，只要我们诚心的相邀，是愿意来帮助我们完成心愿的。作为回馈请你更加爱护这些之前可能破你忽视的能量，回馈给自然界善意即可。
【#你的第一条朋友圈还留着吗# ？】#朋友圈# “#朋友圈三天可见# ”功能，使用数已经破亿。一条横线像是一道屏风，把三天之前的自己藏在了后面，别说第一条朋友圈了，连三天前的历史，都像被“抹掉”了一般。
今年4月，是微信朋友圈功能诞生8周年。2012年4月，微信4.0版本首次支持这一功能。打开微信，封面上有这样一段话：如你所知，微信不只是一个聊天工具。一切从照片开始，你拍了一张照片，你就拥有了自己的相册，在“朋友圈”你可以了解朋友们的生活。如你所见，微信，是一个生活方式。
此后，使用朋友圈的人越来越多。但没过几年，这些人逐渐销声匿迹。2019年微信之夜上，微信声称：“朋友圈三天可见”功能，使用数已经破亿。
点开许多好友的朋友圈，我们往往只看得到最近3天的动态，而一条横线像是一道屏风，它把3天之前的自己藏在了后面，别说第一条朋友圈了，连3天前的历史，都像被“抹掉”了一般。
为什么他们要“抹掉”以前的自己？
“抹掉”过去，过去就不会伤害我——有人说，“上一秒发完朋友圈，下一秒就会觉得太蠢了，留3天都是多的；”有人说，“QQ的记忆太非主流了，不忍直视，反正很多好友都不再联系了，还是直接注销了吧。”
删掉、注销，甚至于不承认过去的“不够好”，这是最常用的防御方式之一：否认。听起来像是掩耳盗铃：如果我不承认，事情就没有发生。
常常与之相伴的防御方式是压抑：如果想起一件事令你烦恼不堪，想起10天前的小挫败就坐立不安，想起3年前曾经那样“舔”喜欢的人就尴尬脸红，那么你还会愿意想起吗？当然是努力回避、压抑。压抑久了，这件事可能会进入你的潜意识，达到一种被动遗忘的效果。
否认、压抑掉过去的不好，就不会威胁到现在了。
“抹掉”过去，就不会给人以不好的印象——我们在朋友圈、QQ空间、微博发布动态，除了记录自己的心情，还有一个很重要的功能：让别人知道我是怎样的人。
大佬总是转发学术圈新闻，文青常常推荐小众音乐影视，美食博主天南海北地吃，沙雕网友整天笑哈哈……正是因为他们做了这样的事，我们才会觉得他们是这样的人。
印象管理（impression management）是指人们试图管理和控制他人对自己所形成的印象的过程，并且在这个过程中，人们倾向于保持自己在某人面前的形象一致，所以我们也往往不愿意让现在的朋友看到自己几年前不够美好的一面。
被“抹掉”的自己：你以为的“不堪”是真的吗？
总之，“抹掉”是觉得过去的自己不够好。其实很多人都会这么想：过去的我不会打扮，不够好看，不敢说话，不够自信，见识太少，还不懂事……
当然，最可能的原因是我们真的比以前进步了很多。尤其是在社交方面的表现上，青年人和中年人都认为，“现在的我”比“过去的我”做得更好，无论是对自我的接纳、跟别人的相处、关系中的信心方面，“现在的我”都远胜过以往。决定注销QQ的人翻看几年前的“求回踩”留言甚至“舔狗”动态时，也会觉得那时的自己很傻。
但是，除了自己进步这一事实，认为过去的自己不够好，也可能是因为我们在故意或无意贬低过去的自己。
是事实，还是错觉？这就需要纵向研究的记录了。研究者发现，如果两个月后再让大学生评价两个月前的自己，回忆的评价会显著低于两个月前当时他们对自己的评价，因此造成了一种与事实不相符合的进步的错觉。
仅仅两个月的时间，就产生了这种进步的错觉，再看几年前的QQ动态，觉得嫌弃也是正常的了吧。
为什么我们会发展出“过去的我好糟糕”的“错觉”呢？
因为这样想，能让我们感觉安全，感觉现在的自己更有价值。时间自我评价理论（temporal self-appraisal theory）认为，青年人经常比较“现在自我”与“过去自我”，并且认为“过去自我”不如“现在自我”，从而获得自我进步的感觉，增强自尊。
我们知道，生活在社会中，我们都难以避免跟别人进行社会比较。的确，就是有人比我们长得好看，活得更健康，更聪明，挣到更多的钱，显得更成功——这怎么能视而不见呢？
甚至，我们有时还不得不直面他人的嘲弄或者批评。这样跟“比自己更好”的人进行比较的“上行社会比较（upward social comparison）”总是让我们自贬自责，闷闷不乐。
然而，还有另一种社会比较能让我们找到平衡，就是与之相对的“下行社会比较（downward social comparison）”。幸福是个比较级，如果我们宽慰自己，我至少还比某某某好吧，那也能获得短暂的满足。
但是，“下行社会比较”的对象并不总是那么好找，特别是在身边人一个个看起来都那么厉害的时候：即便他这个方面不如我，他还是有很多厉害的地方啊，我还是得仰视他！
于是，我们会试图找最有效、最安全的“下行社会比较”方式。在回忆里贬低自己，就是如此。回忆只属于自己，即便别人旁观，也只见过零星碎片，所以我们对自己的过去有很大的选择、建构和解释的自由和空间，可以轻易从自己的过去中选择一个不够好的瞬间，建构出有利于现在自我的比较对象，通过贬低过去的“自己”，来提升现在的自尊，特别安全有效地让自己觉得：现在的自己挺好的。
不仅如此，除了通过贬低过去的自己，我们还会“操纵”时间，让自己觉得“糟糕的自己”已经是很久之前的事了。即便一件尴尬事只发生在3天前，3天之后再回忆，为了保护当下自己的良好感觉，也可以认为那是很遥远的过去了。
也有许多人不愿“抹掉”过去
并不是所有人都会在回忆过去时贬低自己。
“QQ承载的是我的童年，是我多年的记忆”“过去的我好可爱呀”“好想回到小时候”……
人们也会对过去抱有渴望和向往，当然，这可能不是对具体某个真实场景的重现。当你翻完5年前空间动态的“说说”，将那个时候不同的记忆排列组合，进行重构。这是一种怀旧（Nostalgia）——这个词最初取自希腊文“Nostos”（返回祖国)与“Algos”(痛苦悲伤)的合意，即因思念故里而产生的乡愁。
但现在我们提起“怀旧”时，痛苦悲伤的意味已经少了很多。在重构记忆的过程中，许多人会自动过滤掉消极的情绪，有人会在怀旧时夸耀和吹嘘自己。
这似乎与“贬低过去的自己”是相冲突的，但两种心态的本质目的并无不同。自吹自擂的内容，往往是自己过去看重的特征，而不是现在看重的。所以，积极怀旧不会对现在的自尊构成威胁，反而也有可能让现在的自己感觉良好。甚至，越是对现实的怀疑和不满，人们就越会积极怀旧。此时，“过去的自己”像是一颗糖丸，可以暂时帮忙抵抗一阵现在的苦。
我们要怎样面对过去“不够好”的自己？
贬低过去的自己也好，吹嘘曾经的成就也罢，其实都是为了维护现在良好的自我感觉。为了在他人眼中建立起更好的形象，我们会采取不同的策略。
那么，哪种策略更好呢？
有研究发现，对于自己来说，与那些对过去抱有消极态度的人相比，那些对过去有乐观态度的人倾向于更加快乐、健康、成功。许多年前，心理学家埃里克森就提出，我们在年轻时会面临一个重要冲突：自我认同（或“自我同一性”）。我们需要认识到自己曾经和现在是怎样的人、未来想成为什么样子，需要觉得自己是一个统一、完整、连续的自我。这种认同意味着我们都明白，今天的我是从过去的我发展而来的，并且会发展成为将来的我，每时每刻的“我”都是“真实的我”。
而对于周围朋友来说，即使过去的自己没有现在这么好，也不一定就会给他们坏印象。
在社交网络上，如何塑造自己的形象的确是个重要问题，尤其是在面对新朋友时，我们不止想“抹掉”过去不够好的自己，连现在自己不够好的部分也不愿意展露出来。
近几年，以“兴趣相投”为切入点的陌生人社交App层出不穷，我们注册一个个陌生人社交平台，急切地把自己最擅长的东西和生活中最优秀的一面展现给别人，寻找“聊得来”的新朋友。《2016-2017中国陌生人社交行业研究报告》称，早在2016年，中国陌生人社交用户规模就已近5亿。
但不久之后，“陌生人社交真没意思”的论调也逐渐发酵。几天后，有趣的新话题聊完，我们跟大多数“新朋友”便匆匆冷淡，宁愿“相忘于江湖”也不想深入了解对方。最终，我们还是回归现实，继续与现实中的朋友交往，过着略显平淡但足够真实的生活。
其实，只要我们跟现实中朋友相处的大部分时间里是靠谱的，那偶尔的“不够好”也能让我们显得更真实、更让人喜欢。在他们看来，我们之前在朋友圈犯的蠢也显得很可爱，在微博发的沙雕表情包也显得亲和力那么强。
也许，贬低和吹嘘都不是最佳答案，“真实”才是最终的解。当我们都能认识到，每个人都必然存在“没有那么好”的一面时，这个问题就不再成为问题了。
今年4月，是微信朋友圈功能诞生8周年。2012年4月，微信4.0版本首次支持这一功能。打开微信，封面上有这样一段话：如你所知，微信不只是一个聊天工具。一切从照片开始，你拍了一张照片，你就拥有了自己的相册，在“朋友圈”你可以了解朋友们的生活。如你所见，微信，是一个生活方式。
此后，使用朋友圈的人越来越多。但没过几年，这些人逐渐销声匿迹。2019年微信之夜上，微信声称：“朋友圈三天可见”功能，使用数已经破亿。
点开许多好友的朋友圈，我们往往只看得到最近3天的动态，而一条横线像是一道屏风，它把3天之前的自己藏在了后面，别说第一条朋友圈了，连3天前的历史，都像被“抹掉”了一般。
为什么他们要“抹掉”以前的自己？
“抹掉”过去，过去就不会伤害我——有人说，“上一秒发完朋友圈，下一秒就会觉得太蠢了，留3天都是多的；”有人说，“QQ的记忆太非主流了，不忍直视，反正很多好友都不再联系了，还是直接注销了吧。”
删掉、注销，甚至于不承认过去的“不够好”，这是最常用的防御方式之一：否认。听起来像是掩耳盗铃：如果我不承认，事情就没有发生。
常常与之相伴的防御方式是压抑：如果想起一件事令你烦恼不堪，想起10天前的小挫败就坐立不安，想起3年前曾经那样“舔”喜欢的人就尴尬脸红，那么你还会愿意想起吗？当然是努力回避、压抑。压抑久了，这件事可能会进入你的潜意识，达到一种被动遗忘的效果。
否认、压抑掉过去的不好，就不会威胁到现在了。
“抹掉”过去，就不会给人以不好的印象——我们在朋友圈、QQ空间、微博发布动态，除了记录自己的心情，还有一个很重要的功能：让别人知道我是怎样的人。
大佬总是转发学术圈新闻，文青常常推荐小众音乐影视，美食博主天南海北地吃，沙雕网友整天笑哈哈……正是因为他们做了这样的事，我们才会觉得他们是这样的人。
印象管理（impression management）是指人们试图管理和控制他人对自己所形成的印象的过程，并且在这个过程中，人们倾向于保持自己在某人面前的形象一致，所以我们也往往不愿意让现在的朋友看到自己几年前不够美好的一面。
被“抹掉”的自己：你以为的“不堪”是真的吗？
总之，“抹掉”是觉得过去的自己不够好。其实很多人都会这么想：过去的我不会打扮，不够好看，不敢说话，不够自信，见识太少，还不懂事……
当然，最可能的原因是我们真的比以前进步了很多。尤其是在社交方面的表现上，青年人和中年人都认为，“现在的我”比“过去的我”做得更好，无论是对自我的接纳、跟别人的相处、关系中的信心方面，“现在的我”都远胜过以往。决定注销QQ的人翻看几年前的“求回踩”留言甚至“舔狗”动态时，也会觉得那时的自己很傻。
但是，除了自己进步这一事实，认为过去的自己不够好，也可能是因为我们在故意或无意贬低过去的自己。
是事实，还是错觉？这就需要纵向研究的记录了。研究者发现，如果两个月后再让大学生评价两个月前的自己，回忆的评价会显著低于两个月前当时他们对自己的评价，因此造成了一种与事实不相符合的进步的错觉。
仅仅两个月的时间，就产生了这种进步的错觉，再看几年前的QQ动态，觉得嫌弃也是正常的了吧。
为什么我们会发展出“过去的我好糟糕”的“错觉”呢？
因为这样想，能让我们感觉安全，感觉现在的自己更有价值。时间自我评价理论（temporal self-appraisal theory）认为，青年人经常比较“现在自我”与“过去自我”，并且认为“过去自我”不如“现在自我”，从而获得自我进步的感觉，增强自尊。
我们知道，生活在社会中，我们都难以避免跟别人进行社会比较。的确，就是有人比我们长得好看，活得更健康，更聪明，挣到更多的钱，显得更成功——这怎么能视而不见呢？
甚至，我们有时还不得不直面他人的嘲弄或者批评。这样跟“比自己更好”的人进行比较的“上行社会比较（upward social comparison）”总是让我们自贬自责，闷闷不乐。
然而，还有另一种社会比较能让我们找到平衡，就是与之相对的“下行社会比较（downward social comparison）”。幸福是个比较级，如果我们宽慰自己，我至少还比某某某好吧，那也能获得短暂的满足。
但是，“下行社会比较”的对象并不总是那么好找，特别是在身边人一个个看起来都那么厉害的时候：即便他这个方面不如我，他还是有很多厉害的地方啊，我还是得仰视他！
于是，我们会试图找最有效、最安全的“下行社会比较”方式。在回忆里贬低自己，就是如此。回忆只属于自己，即便别人旁观，也只见过零星碎片，所以我们对自己的过去有很大的选择、建构和解释的自由和空间，可以轻易从自己的过去中选择一个不够好的瞬间，建构出有利于现在自我的比较对象，通过贬低过去的“自己”，来提升现在的自尊，特别安全有效地让自己觉得：现在的自己挺好的。
不仅如此，除了通过贬低过去的自己，我们还会“操纵”时间，让自己觉得“糟糕的自己”已经是很久之前的事了。即便一件尴尬事只发生在3天前，3天之后再回忆，为了保护当下自己的良好感觉，也可以认为那是很遥远的过去了。
也有许多人不愿“抹掉”过去
并不是所有人都会在回忆过去时贬低自己。
“QQ承载的是我的童年，是我多年的记忆”“过去的我好可爱呀”“好想回到小时候”……
人们也会对过去抱有渴望和向往，当然，这可能不是对具体某个真实场景的重现。当你翻完5年前空间动态的“说说”，将那个时候不同的记忆排列组合，进行重构。这是一种怀旧（Nostalgia）——这个词最初取自希腊文“Nostos”（返回祖国)与“Algos”(痛苦悲伤)的合意，即因思念故里而产生的乡愁。
但现在我们提起“怀旧”时，痛苦悲伤的意味已经少了很多。在重构记忆的过程中，许多人会自动过滤掉消极的情绪，有人会在怀旧时夸耀和吹嘘自己。
这似乎与“贬低过去的自己”是相冲突的，但两种心态的本质目的并无不同。自吹自擂的内容，往往是自己过去看重的特征，而不是现在看重的。所以，积极怀旧不会对现在的自尊构成威胁，反而也有可能让现在的自己感觉良好。甚至，越是对现实的怀疑和不满，人们就越会积极怀旧。此时，“过去的自己”像是一颗糖丸，可以暂时帮忙抵抗一阵现在的苦。
我们要怎样面对过去“不够好”的自己？
贬低过去的自己也好，吹嘘曾经的成就也罢，其实都是为了维护现在良好的自我感觉。为了在他人眼中建立起更好的形象，我们会采取不同的策略。
那么，哪种策略更好呢？
有研究发现，对于自己来说，与那些对过去抱有消极态度的人相比，那些对过去有乐观态度的人倾向于更加快乐、健康、成功。许多年前，心理学家埃里克森就提出，我们在年轻时会面临一个重要冲突：自我认同（或“自我同一性”）。我们需要认识到自己曾经和现在是怎样的人、未来想成为什么样子，需要觉得自己是一个统一、完整、连续的自我。这种认同意味着我们都明白，今天的我是从过去的我发展而来的，并且会发展成为将来的我，每时每刻的“我”都是“真实的我”。
而对于周围朋友来说，即使过去的自己没有现在这么好，也不一定就会给他们坏印象。
在社交网络上，如何塑造自己的形象的确是个重要问题，尤其是在面对新朋友时，我们不止想“抹掉”过去不够好的自己，连现在自己不够好的部分也不愿意展露出来。
近几年，以“兴趣相投”为切入点的陌生人社交App层出不穷，我们注册一个个陌生人社交平台，急切地把自己最擅长的东西和生活中最优秀的一面展现给别人，寻找“聊得来”的新朋友。《2016-2017中国陌生人社交行业研究报告》称，早在2016年，中国陌生人社交用户规模就已近5亿。
但不久之后，“陌生人社交真没意思”的论调也逐渐发酵。几天后，有趣的新话题聊完，我们跟大多数“新朋友”便匆匆冷淡，宁愿“相忘于江湖”也不想深入了解对方。最终，我们还是回归现实，继续与现实中的朋友交往，过着略显平淡但足够真实的生活。
其实，只要我们跟现实中朋友相处的大部分时间里是靠谱的，那偶尔的“不够好”也能让我们显得更真实、更让人喜欢。在他们看来，我们之前在朋友圈犯的蠢也显得很可爱，在微博发的沙雕表情包也显得亲和力那么强。
也许，贬低和吹嘘都不是最佳答案，“真实”才是最终的解。当我们都能认识到，每个人都必然存在“没有那么好”的一面时，这个问题就不再成为问题了。
#男生在恋爱中作的表现#
[鲜花][鲜花][鲜花]
用前任的原话来说：“你挑这么性感的裙子什么意思，你就不担心别人看着你的时候，我作为男朋友是什么感受吗？你有考虑过我的感受吗？….”
朋友说，开始恋爱的时候，没发现这人那么作，恋爱一段时间后才发现，他比女生还要作。
02
为什么恋爱才开始的时候，好像都还好好的，女的温柔男的贴心，可恋爱之后，就开始作了？
这让我想起网上有个婚礼的段子。
神父问新娘：你愿意嫁给他，深入虎穴，成为他妈他姐的替身，接受他二十多年累积的愤怒和内疚吗？
新娘：我愿意。
神父又问新郎：你愿意娶她，把你家变成主战场，成为她爸她哥的替身，接受她二十多年累积的嫉妒和仇恨吗？
新郎：我愿意。
神父说：现在我宣布，你们正式结仇！
一个平时不‘作’的人，在恋爱关系中却变得越来越‘作’。很有可能是，你成了他很重要的客体，而他正在跟你呈现，他与客体的原始关系模式。
客体关系理论会这样来理解，你和重要的客体建立了什么样的关系模式，是因为你童年的时候，和父母建立了什么样的关系模式。
我在文章《为什么有人控制不住的暴饮暴食》也提到过，那些被制定了喂养计划的孩子，长期处于要么吃不饱，要么吃到撑的状态。孩子会有愤怒，有情绪，但又不能很好的表达出来。
这时候，有些孩子吃饱了就会开始吐奶，以此来表达自己，对妈妈又爱又恨的情绪：我需要的时候你为什么不来，但是我又离不开你。
这种感觉，就很像我们平时看到的，在恋爱中很‘作’的女生。
比如，女生发脾气对男朋友说：我才不稀罕你呢，滚开，离我远点。
男生可能会觉得女友在气头上，还是先避避风头。但是当男友离远点的时候，女孩可能又会说：你为什么离我那么远，你就不能来哄哄我吗？叫你滚你就滚…。
然后男生又会靠近一点，想再安慰女友，这时女孩又开始攻击男友：你这个坏蛋，你这个没有用的男人，你这没良心的东西…。
大多数的时候，这个男生会很困惑，她究竟是想要我远点还是近点，很难把握。男孩就会觉得这个女生很‘作’，随着矛盾的增加，俩人之间的感情也会越来越脆弱。
03
有个测量婴幼儿对母亲依恋状态的实验，叫陌生情境测验。
母亲与孩子被邀请进入一间放有玩具的房间，当孩子安静下来开始玩玩具时，便有陌生人加入。之后，相继有母亲离去、陌生人与儿童相处、母亲回来陌生人离去、母亲离去儿童独处等情境。
在妈妈离开后，有的孩子会表现出苦恼，但妈妈回来后，依然可以亲近妈妈，安心的继续玩玩具。
有的孩子，会表现出妈妈离开和在这里都无所谓。
还有的孩子，对妈妈的离开表示强烈反抗，母亲回来，孩子会去寻求与妈妈的接触，但同时又显示出反抗，甚至发怒，不能再去玩玩具。
这个实验把依恋类型分成三类，安全型依恋，回避型依恋，矛盾型依恋。
英国精神分析学家约翰·鲍尔比认为，依恋是一个持久的情感联结。
依恋行为是人类“从摇篮到坟墓”一直发展的行为系统，而成人的爱情和儿童对他的依恋对象所感觉到的爱，是非常相似的。儿童期孩子身上表现出来的依恋特征，成年以后仍然会显露出来。
我们之所以在恋爱的时候会变得‘作’，是因为我们把恋爱关系母婴化。
04
作，是为了什么？
有位来访者说，每次回家的时候，一想到妈妈的身体靠近自己，就觉得难受。
妈妈有时候会对她抱怨，说为什么女儿不和自己亲近。但是不知道为什么，妈妈主动来牵她的手的时候，她会很紧张，身体总是不由自主的排斥。碰到俩人一起出去的时候，她也会和妈妈保持一些距离。
她说，从小到大，妈妈都没有好好的抱过自己。
小时候跟妈妈出门，妈妈从不牵着自己。有时候停下来买东西，或者要走另外一个方向的时候，也不会告诉她，她必须靠自己，不断的看着妈妈的身影，生怕被妈妈丢下。
所以，妈妈靠近的时候，她会很难受。
这份难受，很可能是一种防御，防御自己对亲近妈妈的渴望。因为从小想亲近而不得，渴望变成了失望，变成了绝望。对妈妈的的依恋，也从爱，变成了恨和怨。
她说，后来遇到了她的先生，一开始她对这份感情好像没有什么投入，不冷不热。后来对这份防御有了觉知之后，她也开始‘作’了起来。
作，是因为对爱还没有绝望，仍然希望在关系中得到爱。
作，既是对依恋对象的测验，也是在寻找爱的证明。
05
作，就像是性格上的一道伤痕。
在亲密关系把伤痕打开，‘作’给对方看，是件很需要勇气的事情。
作，不过是想再找一个人，好好的爱自己，抱抱自己。无论自己怎么样，无论是哭，是吵，是打，是闹，只希望他能抱着我，就好了。
每个人都有可能逐渐地从回避型依恋，先变成矛盾型依恋，再变成安全依恋。
回避型依恋，是对爱的绝望，根本不信任能建立深情，所以不敢尝试；
矛盾型依恋，是仍然希望得到爱，但又极度恐惧失去爱，所以内心的矛盾在现实制作了冲突；
安全的依恋，是将稳定的客体纳入了自己的内心，而不再恐惧失去爱与关系。
去看到自己的依恋模式，觉知自己对依恋的防御和矛盾，也许可以改善你的‘作’，因为它不仅会影响你的亲密关系，也会影响你的亲子关系。
除了自我觉知，还可以寻求心理咨询的帮助。好的稳定的咨询关系，就好比吸收了新的客体关系经验，这对自我的成长也是非常有帮助的。
那些很少被抱过的朋友，问问自己：你何时曾被父母好好的抱过？你是否还记得当时被拥抱的感觉？
如果你从小没有得到过足够的爱和拥抱，那么不妨试试，多拥抱一下自己。也在心里，好好的拥抱自己内在的孩子，告诉她，即使没有人，你也会好好爱着她。
恋爱中喜欢“作”，其实是渴望从另一半身上，将童年缺失的“心理营养”补回来。
童年被父母忽略、否定或是打压过的人，缺失了关键的“心理营养”，容易感到孤独、不自信、不接纳自己，并形成不安全的依恋类型。且终其一生都会不断寻找机会补足，为人父母后，原生家庭的阴影还将传递给孩子。
[鲜花][鲜花][鲜花]
用前任的原话来说：“你挑这么性感的裙子什么意思，你就不担心别人看着你的时候，我作为男朋友是什么感受吗？你有考虑过我的感受吗？….”
朋友说，开始恋爱的时候，没发现这人那么作，恋爱一段时间后才发现，他比女生还要作。
02
为什么恋爱才开始的时候，好像都还好好的，女的温柔男的贴心，可恋爱之后，就开始作了？
这让我想起网上有个婚礼的段子。
神父问新娘：你愿意嫁给他，深入虎穴，成为他妈他姐的替身，接受他二十多年累积的愤怒和内疚吗？
新娘：我愿意。
神父又问新郎：你愿意娶她，把你家变成主战场，成为她爸她哥的替身，接受她二十多年累积的嫉妒和仇恨吗？
新郎：我愿意。
神父说：现在我宣布，你们正式结仇！
一个平时不‘作’的人，在恋爱关系中却变得越来越‘作’。很有可能是，你成了他很重要的客体，而他正在跟你呈现，他与客体的原始关系模式。
客体关系理论会这样来理解，你和重要的客体建立了什么样的关系模式，是因为你童年的时候，和父母建立了什么样的关系模式。
我在文章《为什么有人控制不住的暴饮暴食》也提到过，那些被制定了喂养计划的孩子，长期处于要么吃不饱，要么吃到撑的状态。孩子会有愤怒，有情绪，但又不能很好的表达出来。
这时候，有些孩子吃饱了就会开始吐奶，以此来表达自己，对妈妈又爱又恨的情绪：我需要的时候你为什么不来，但是我又离不开你。
这种感觉，就很像我们平时看到的，在恋爱中很‘作’的女生。
比如，女生发脾气对男朋友说：我才不稀罕你呢，滚开，离我远点。
男生可能会觉得女友在气头上，还是先避避风头。但是当男友离远点的时候，女孩可能又会说：你为什么离我那么远，你就不能来哄哄我吗？叫你滚你就滚…。
然后男生又会靠近一点，想再安慰女友，这时女孩又开始攻击男友：你这个坏蛋，你这个没有用的男人，你这没良心的东西…。
大多数的时候，这个男生会很困惑，她究竟是想要我远点还是近点，很难把握。男孩就会觉得这个女生很‘作’，随着矛盾的增加，俩人之间的感情也会越来越脆弱。
03
有个测量婴幼儿对母亲依恋状态的实验，叫陌生情境测验。
母亲与孩子被邀请进入一间放有玩具的房间，当孩子安静下来开始玩玩具时，便有陌生人加入。之后，相继有母亲离去、陌生人与儿童相处、母亲回来陌生人离去、母亲离去儿童独处等情境。
在妈妈离开后，有的孩子会表现出苦恼，但妈妈回来后，依然可以亲近妈妈，安心的继续玩玩具。
有的孩子，会表现出妈妈离开和在这里都无所谓。
还有的孩子，对妈妈的离开表示强烈反抗，母亲回来，孩子会去寻求与妈妈的接触，但同时又显示出反抗，甚至发怒，不能再去玩玩具。
这个实验把依恋类型分成三类，安全型依恋，回避型依恋，矛盾型依恋。
英国精神分析学家约翰·鲍尔比认为，依恋是一个持久的情感联结。
依恋行为是人类“从摇篮到坟墓”一直发展的行为系统，而成人的爱情和儿童对他的依恋对象所感觉到的爱，是非常相似的。儿童期孩子身上表现出来的依恋特征，成年以后仍然会显露出来。
我们之所以在恋爱的时候会变得‘作’，是因为我们把恋爱关系母婴化。
04
作，是为了什么？
有位来访者说，每次回家的时候，一想到妈妈的身体靠近自己，就觉得难受。
妈妈有时候会对她抱怨，说为什么女儿不和自己亲近。但是不知道为什么，妈妈主动来牵她的手的时候，她会很紧张，身体总是不由自主的排斥。碰到俩人一起出去的时候，她也会和妈妈保持一些距离。
她说，从小到大，妈妈都没有好好的抱过自己。
小时候跟妈妈出门，妈妈从不牵着自己。有时候停下来买东西，或者要走另外一个方向的时候，也不会告诉她，她必须靠自己，不断的看着妈妈的身影，生怕被妈妈丢下。
所以，妈妈靠近的时候，她会很难受。
这份难受，很可能是一种防御，防御自己对亲近妈妈的渴望。因为从小想亲近而不得，渴望变成了失望，变成了绝望。对妈妈的的依恋，也从爱，变成了恨和怨。
她说，后来遇到了她的先生，一开始她对这份感情好像没有什么投入，不冷不热。后来对这份防御有了觉知之后，她也开始‘作’了起来。
作，是因为对爱还没有绝望，仍然希望在关系中得到爱。
作，既是对依恋对象的测验，也是在寻找爱的证明。
05
作，就像是性格上的一道伤痕。
在亲密关系把伤痕打开，‘作’给对方看，是件很需要勇气的事情。
作，不过是想再找一个人，好好的爱自己，抱抱自己。无论自己怎么样，无论是哭，是吵，是打，是闹，只希望他能抱着我，就好了。
每个人都有可能逐渐地从回避型依恋，先变成矛盾型依恋，再变成安全依恋。
回避型依恋，是对爱的绝望，根本不信任能建立深情，所以不敢尝试；
矛盾型依恋，是仍然希望得到爱，但又极度恐惧失去爱，所以内心的矛盾在现实制作了冲突；
安全的依恋，是将稳定的客体纳入了自己的内心，而不再恐惧失去爱与关系。
去看到自己的依恋模式，觉知自己对依恋的防御和矛盾，也许可以改善你的‘作’，因为它不仅会影响你的亲密关系，也会影响你的亲子关系。
除了自我觉知，还可以寻求心理咨询的帮助。好的稳定的咨询关系，就好比吸收了新的客体关系经验，这对自我的成长也是非常有帮助的。
那些很少被抱过的朋友，问问自己：你何时曾被父母好好的抱过？你是否还记得当时被拥抱的感觉？
如果你从小没有得到过足够的爱和拥抱，那么不妨试试，多拥抱一下自己。也在心里，好好的拥抱自己内在的孩子，告诉她，即使没有人，你也会好好爱着她。
恋爱中喜欢“作”，其实是渴望从另一半身上，将童年缺失的“心理营养”补回来。
童年被父母忽略、否定或是打压过的人，缺失了关键的“心理营养”，容易感到孤独、不自信、不接纳自己，并形成不安全的依恋类型。且终其一生都会不断寻找机会补足，为人父母后，原生家庭的阴影还将传递给孩子。
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