有许多事，是因为不想麻烦别人，所以自己咬咬牙就撑了过去。也有许多难以启齿的困难，被自己死扛了过去。低潮期受到挫败的时候，觉得自己没法振作了，最后还不是熬了过来。你看，我们都比自己想象中还要坚强。对待生活中的每一天，若都像生命中的最后一天去对待，人生定会更精彩！

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如果你们是因为两个人之间的矛盾分手的，那对方在分手后大概率都会对你产生抵触，这是心理学上的“近因效应”在作怪，对方对你的印象大部分都是近期积累的负面效应，不管你们曾经多么甜蜜，ta都“看不见”了，只记得你们之间的矛盾，只记得你对ta 的不好，由此对你产生抵触。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#

于是对方会对你大放厥词：“我不爱你了”、“我们之间不可能了”、“你去死吧”、“我当时怎么会瞎了眼看上你”等等。不管ta说的多么绝情狠心，你只需要知道这是ta的情绪冲动在作怪，而不是事实，毕竟感情不是说断就能断，ta也做不到说不爱你就不爱你。“情若能自控，要心有何用”说的就是这个道理。

所以，这个时候，错误的做法就是把对方的狠心当真了！当真之后，你就会做出很多错误的行为，比如死缠烂打、卑微哀求、道歉承诺、围追堵截等等，本来对方就抵触你，你还非要频繁给ta添堵，ta当然不会给你好脸色看！你的纠缠只会让破碎的感情更加糟糕！

正确的做法是什么？

1、接受分手的事实

诚恳地承认自己的错误，对自己给ta带来的伤害道歉。

2、给自己设置合适的冷静期，同时也是给对方的断联期

这个时期是为了让对方消化对你的负面情绪，也是为了让自己冷静地去做情感复盘，这一步非常重要！你要从头至尾回顾你们的感情，找到你身上让她无法忍受的缺点，找到你们感情的根本矛盾，然后，做出实际的改变。

3、保持正确的心态

我在前面已经说过了，心急吃不了热豆腐。很多人都害怕一旦不联系，对方就会忘了自己，害怕对方会很快找到新欢，自己就彻底没戏了，其实这些只是你对你们的感情不够自信的表现。

心理学上的“情感联结”告诉我们，分手仅代表你们的关系停止继续发展了，而不是你们过去的感情也随之彻底消失了。也就是说，虽然分手了，可是你们的感情还是客观存在在对方的心里的。

“记忆惯性”告诉我们，对方对你的记忆不会随着关系的终止而消失，也就是说，分手后，ta不会忘记你，尤其是刚分手的那几个月，因为惯性的原因，ta反而会时时记起你，只不过ta不会告诉你而已。

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情的可全款，不分期