《新文化运动_百度百科》新文化运动（the New Culture Movement）是20世纪初中国一些先进知识分子发起的反对封建主义的思想解放运动，其基本口号是拥护“德先生”（Democracy）和“赛先生”（Science），也就是提倡民主和科学。新文化运动的倡导者以进https://t.cn/A6odjzVz

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姜黄粉的功效与作用❓什么时候吃最好❓
姜黄粉的功效：抗发炎、抗氧化／抗自由基、改善消化系统疾病、预防心血管疾病、防失智、改善肤质等。

☑️姜黄粉6大作用？
1️⃣抑制发炎
姜黄之所以会被这么多人推崇，是因为当中的「姜黄素」内含具生物活性的化合物，可以协助抑制慢性发炎。我们很多时候会感到不适，其实都是因为「身体正在发炎」引起的，这时候只要舒缓发炎症状，就能够缓解不适。
2️⃣抗氧化／抗自由基
姜黄素因富含抗氧化成分，其分子结构能中和体内自由基，避免细胞损坏，同时并活化体内抗氧化酵素，促进新陈代谢，预防老化。
3️⃣改善消化系统疾病
除了肥胖的问题外，现代人因为工作忙碌，常没有时间可以好好用餐，狼吞虎咽加上饮食不均衡，让很多人有胃胀气、肠道发炎导致的腹泻等消化系统困扰。姜黄素对于轻度肠道发炎症状的人，有相当好的舒缓、防护作用
4️⃣预防心血管疾病
研究指出，姜黄素可以抑制胆固醇生成，预防心血管疾病。有研究认为，姜黄素对心血管的最大功用，是有益血管内皮细胞的健康，能帮助调整血压、避免血栓产生。还有研究发现，姜黄素对更年期后妇女的心血管健康，其益处跟运动差不多。
5️⃣预防失智
姜黄素可以穿越脑血管的障壁，帮助巨噬细胞清除脑中堆积的β类淀粉蛋白、以及堆积的斑块，降低罹患阿兹海默症的风险。此外，姜黄素中抗发炎作用，也能平衡发炎反应对神经细胞的损害，民众可于日常保健中服用姜黄，预防失智。
6️⃣改善肤质
姜黄素能改善肤质，如淡化黑斑、保湿，解决过敏、皮肤暗沉、油脂堆积和肥胖纹问题，是很好的护肤圣品。

姜黄粉什么时候吃最好？
姜黄早上吃还是晚上吃？姜黄素属于脂溶性营养素，所以配饭吃、饭后吃，吸收效果较好，「不过人体内本身就有油脂，因此任何时间都可以摄取。」
由于姜黄有消炎、助眠功用，若是为舒缓情绪，可于傍晚或睡前服用；若是白天想保养身体，加进咖啡喝也没问题。
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