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#我的心动好物#
#星推官计划#
【如何选樱桃】春末夏初,樱桃“先百果而熟”,它营养丰富,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。选樱桃,要看果柄是否新鲜。新鲜的果柄绿绿的,放置时间长的果柄发黑。然后看果皮是否起皱,起皱说明果实摘下来放的太久,失去水份。樱桃虽好,但不宜多食 https://t.cn/A6xwkD97

#365天早餐不重样[超话]#
中学生早餐:紫薯蔓越莓奶酪包+香肠生菜厚蛋烧+桂圆银耳莲子羹
好多天没吃自制碳水,昨晚临时做了简单的奶酪包。揉面加入一些普通紫薯粉,本来色彩就一般,烤的时候盖锡纸晚了,出炉表面看不到什么紫色,倒很像全麦面包。下次要买贵一点的紫薯粉。
不长记性的又在早上做厚蛋烧,还卷两根肠儿,15分钟都消耗在这上。为了好卷一些,打了三个大号鸡蛋,中学生竟然全给吃了[晕][晕]晚上不能再摄入鸡蛋。#不可辜负的美食##好好吃饭##早餐##美食分享# https://t.cn/RI7nYAL

想减肥也怪不容易啊。估计是减肥期间碳水吃的少,结果上大号见红了,是挺夸张那种,吓我一跳。今天早饭赶紧加了一根红薯一颗土豆… 午饭弄了芹菜疙瘩(混着玉米粉和白面),又凉拌了豆腐皮豆芽木耳,炖了娃娃菜金针菇。吃完还觉得碳水少又吃了一块婆婆烙的麻辣饼… 以此保护我受伤的菊花…[泪]

ps:北方人盛菜都用盆吗[笑cry][笑cry][笑cry]


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