#青春爱运动[超话]##青春运动日记##宁夏医科大学# Day3
今天是坚持1.5km跑步打卡的第二天，早晨的七点依旧可以看到星星，但我貌似又瞎了好多，明明只看到的两颗星，原相机却拍出了三颗星[苦涩]
今天用Keep的同时还用了学校的阳光体育一起打卡，却发现Keep比阳光体育记的慢
昨天早上跑的快了有些难受，今天就降了下速度，跑完感觉挺好，最开心的是跑完还有一个虚拟小奖章，11月对我来说是一个特殊的冬月 https://t.cn/8Fg4BUq
今天是坚持1.5km跑步打卡的第二天，早晨的七点依旧可以看到星星，但我貌似又瞎了好多，明明只看到的两颗星，原相机却拍出了三颗星[苦涩]
今天用Keep的同时还用了学校的阳光体育一起打卡，却发现Keep比阳光体育记的慢
昨天早上跑的快了有些难受，今天就降了下速度，跑完感觉挺好，最开心的是跑完还有一个虚拟小奖章，11月对我来说是一个特殊的冬月 https://t.cn/8Fg4BUq
#坚持不吃撑#周二31/100 无糖7/60
早15分钟：鸡蛋吐司➕奶酪➕蔬菜➕零食一些
感受：没有之前那么猛吃不停了 我知道在变好 继续加油就会胜利的[心][憧憬]
午20分钟 鸡蛋➕小核桃➕4个曲奇
感受：小核桃一吃真的停不下来哈哈
下午吃老婆饼一个
晚20分钟：鸡肉➕猪肉➕
吃饱就行 没有吃撑 虽然肚子还是有 但是接纳自己 慢慢变好
两次#好好吃饭##我的美食日记##城市味蕾战#
早15分钟：鸡蛋吐司➕奶酪➕蔬菜➕零食一些
感受：没有之前那么猛吃不停了 我知道在变好 继续加油就会胜利的[心][憧憬]
午20分钟 鸡蛋➕小核桃➕4个曲奇
感受：小核桃一吃真的停不下来哈哈
下午吃老婆饼一个
晚20分钟：鸡肉➕猪肉➕
吃饱就行 没有吃撑 虽然肚子还是有 但是接纳自己 慢慢变好
两次#好好吃饭##我的美食日记##城市味蕾战#
#减肥[超话]##kk空腹晨运动打卡#
早早呀～11.16
•八段锦 Jo姐 拉伸✅
•今日早餐蟹柳肉松碱水 玫瑰养颜美容豆浆
（每周一周三 老规矩 ➕评抽）
[挤眼]卿卿把我看得神魂颠倒！公主们速看！
[微风]肌肉是最好的滤镜
#减肥[超话]##plog博主日记##运动就是坚持##好好吃饭##livephoto#
早早呀～11.16
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