#徐文兵讲中医[超话]#
【厚朴美食营立冬北方膳——凉拌海带】
原本只想做凉拌海带的，做着做着变成了海带两吃～凉拌海带和味增汤，一菜两吃，省“食”又省力[耶]（图1、2）！
凉拌海带制作过程：
主料：海带干适量。*我家的海带买来以后，不洗不泡，直接上锅蒸十分钟，再按照平常的方式保存！吃的时候泡发一下，或蒸或煮！
配料：蒜末、葱花、红辣椒段、韭菜（可以不加）、木鱼花（不做味增汤可以不用）。
调料：植物油、油泼辣子（或辣椒油、辣椒酱，也可以不放）、 盐、生抽、醋、香油、芝麻粒
1⃣海带干泡发后，放入冷水中煮10分钟；海带煮好后，关火加木鱼花闷十分钟（图3）！*不想做味增汤的，开锅后蒸十分钟即可！
2⃣海带捞出控干水分；将煮海带的水滤出留做味增汤；木鱼花弃之！
3⃣海带放凉后改刀切细丝装盘；韭菜切丝码到海带上（图3）！
4⃣海带上面放蒜末、葱花、油泼辣子、辣椒段，以热油浇之，以盐、生抽、醋、香油拌之，洒点芝麻点缀，开吃[色]！
味噌汤制作教程：https://t.cn/A6ScymE7
*味增汤里放入了应时的白萝卜、黑豆、油炸豆腐（切丝），临出锅撒了点韭菜！
#立冬##立冬吃什么##今日立冬##大豆##黄豆##豆腐##凉拌海带丝##味增汤##味增汤[电影]##自制美食##美食时刻##早餐打卡##我的美食日记##家常菜##好好吃饭##美食分享##向往的美食#健康养生超话 陈允斌 #同城种草##吃货在这里##厚朴美食营##美食摄影##美食分享#美食超话 美食摄影超话 #徐文兵讲中医[超话]##厚朴中医筑基课##厚朴电子日历##不可辜负的美食# @厚朴美食营 https://t.cn/R34ZtK1
【厚朴美食营立冬北方膳——凉拌海带】
原本只想做凉拌海带的，做着做着变成了海带两吃～凉拌海带和味增汤，一菜两吃，省“食”又省力[耶]（图1、2）！
凉拌海带制作过程：
主料：海带干适量。*我家的海带买来以后，不洗不泡，直接上锅蒸十分钟，再按照平常的方式保存！吃的时候泡发一下，或蒸或煮！
配料：蒜末、葱花、红辣椒段、韭菜（可以不加）、木鱼花（不做味增汤可以不用）。
调料：植物油、油泼辣子（或辣椒油、辣椒酱，也可以不放）、 盐、生抽、醋、香油、芝麻粒
1⃣海带干泡发后，放入冷水中煮10分钟；海带煮好后，关火加木鱼花闷十分钟（图3）！*不想做味增汤的，开锅后蒸十分钟即可！
2⃣海带捞出控干水分；将煮海带的水滤出留做味增汤；木鱼花弃之！
3⃣海带放凉后改刀切细丝装盘；韭菜切丝码到海带上（图3）！
4⃣海带上面放蒜末、葱花、油泼辣子、辣椒段，以热油浇之，以盐、生抽、醋、香油拌之，洒点芝麻点缀，开吃[色]！
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*味增汤里放入了应时的白萝卜、黑豆、油炸豆腐（切丝），临出锅撒了点韭菜！
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【岢岚县新冠肺炎疫情防控工作领导小组关于有序调整防控措施的通告 （2022年第6号）】#疫情防控##山西省岢岚县#
截至10月15日24时，岢岚县四轮区域核酸检测结果均为阴性。根据当前疫情防控形势和《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》，经县疫情防控领导小组研究，决定自11月16日10时起，有序调整防控措施，现将有关事项通告如下：
一、自11月16日10时起，有序恢复县内生产生活秩序，机关企事业单位逐步恢复正常工作秩序，除文化娱乐、体育休闲、保健养生场所外，其他各类经营场所、由行业或属地主管部门验收批准后，有序开放运营。
二、结合全县疫情防控形势，坚决守牢“外防输入”大门，继续保留县域内火车站、汽车站、高速路出口等交通检查卡口，从严落实来岢返岢人员管控措施。
三、因最近一段时期以来，多地发生校园疫情，各位学生（幼儿）及家长非必要不离岢、不聚餐、不聚集，不和县外来岢返岢人员接触，在生产生活中注意做好个人防护。
四、广大市场经营主体要严格履行疫情防控主体责任，安排专人负责本经营场所疫情防控工作，对进出人员严格落实疫情防控“四要素”（扫“场所码”查健康码、行程卡，查验48小时内核酸检测阴性证明，测量体温，全程佩戴口罩等防控措施），保持一米线；各营业场所对发现的“两码”异常人员、中高风险地区及阳性病例发生地往返隆人员进行严格排控，发现后第一时间向防疫排查管控组进行举报。
五、全县各类重点行业、重点人群必须按照规定频次开展定期核酸检测，做好每日健康监测，出现发热等症状及时报告、到县医院发热门诊及时就医，禁止带病上岗。
六、居家隔离医学观察和居家健康监察人员要按照社区管控标准要求，严格落实个人责任，对不遵守防疫要求的人员管控期满后依法追究责任。
以上防控措施将根据全县疫情防控形势实时调整，并及时向全社会公布。请广大居民朋友们提高风险防范意识，自觉遵守疫情防控相关法律法规，服从村（社区）疫情防控管理，做到不造谣、不信谣、不传谣，支持全县疫情防控工作，共同守护来之不易的抗疫成果。
岢岚县新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室
2022年10月16日
截至10月15日24时，岢岚县四轮区域核酸检测结果均为阴性。根据当前疫情防控形势和《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》，经县疫情防控领导小组研究，决定自11月16日10时起，有序调整防控措施，现将有关事项通告如下：
一、自11月16日10时起，有序恢复县内生产生活秩序，机关企事业单位逐步恢复正常工作秩序，除文化娱乐、体育休闲、保健养生场所外，其他各类经营场所、由行业或属地主管部门验收批准后，有序开放运营。
二、结合全县疫情防控形势，坚决守牢“外防输入”大门，继续保留县域内火车站、汽车站、高速路出口等交通检查卡口，从严落实来岢返岢人员管控措施。
三、因最近一段时期以来，多地发生校园疫情，各位学生（幼儿）及家长非必要不离岢、不聚餐、不聚集，不和县外来岢返岢人员接触，在生产生活中注意做好个人防护。
四、广大市场经营主体要严格履行疫情防控主体责任，安排专人负责本经营场所疫情防控工作，对进出人员严格落实疫情防控“四要素”（扫“场所码”查健康码、行程卡，查验48小时内核酸检测阴性证明，测量体温，全程佩戴口罩等防控措施），保持一米线；各营业场所对发现的“两码”异常人员、中高风险地区及阳性病例发生地往返隆人员进行严格排控，发现后第一时间向防疫排查管控组进行举报。
五、全县各类重点行业、重点人群必须按照规定频次开展定期核酸检测，做好每日健康监测，出现发热等症状及时报告、到县医院发热门诊及时就医，禁止带病上岗。
六、居家隔离医学观察和居家健康监察人员要按照社区管控标准要求，严格落实个人责任，对不遵守防疫要求的人员管控期满后依法追究责任。
以上防控措施将根据全县疫情防控形势实时调整，并及时向全社会公布。请广大居民朋友们提高风险防范意识，自觉遵守疫情防控相关法律法规，服从村（社区）疫情防控管理，做到不造谣、不信谣、不传谣，支持全县疫情防控工作，共同守护来之不易的抗疫成果。
岢岚县新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室
2022年10月16日
#乐乐趣的日常# 十一月的第十五天[羞嗒嗒]
1️⃣：和姐姐小娅姐姐排排队等做核酸
2️⃣：今日核酸✅因为没有人扫码医护小姐姐就玩手机等待
3️⃣：因为今天在SL7不开心所以就吵着说要去小店买点能让我快乐的东西吃！
4️⃣：今天食堂的饭菜一般般
5️⃣：今天下16：45本来姐姐想让我请吃猪脚饭的，我一想省钱还是回家煮面吃，所以姐姐不太高兴了还好我煮的面好吃哈哈哈！
6️⃣：所谓饭后水果又一边追剧真的好幸福呀哈哈哈！
7️⃣：不小心拍到的一角
8️⃣：啃冰淇淋追#爱的二八定律# 真的好开心哈，笑得我合不拢嘴[哈哈]
9️⃣：日常泡脚养生少女[嘻嘻]
嘻嘻嘻，今天好彭友休息，所以给她点了个外卖，我也下班和她聊了很多挺开心的，真的希望以后我们能有机会一起住，一起生活，常见面呀！我也会努力存钱往我的MX梦想进一点再进一点，晚安啦，想妈妈[爱你]
1️⃣：和姐姐小娅姐姐排排队等做核酸
2️⃣：今日核酸✅因为没有人扫码医护小姐姐就玩手机等待
3️⃣：因为今天在SL7不开心所以就吵着说要去小店买点能让我快乐的东西吃！
4️⃣：今天食堂的饭菜一般般
5️⃣：今天下16：45本来姐姐想让我请吃猪脚饭的，我一想省钱还是回家煮面吃，所以姐姐不太高兴了还好我煮的面好吃哈哈哈！
6️⃣：所谓饭后水果又一边追剧真的好幸福呀哈哈哈！
7️⃣：不小心拍到的一角
8️⃣：啃冰淇淋追#爱的二八定律# 真的好开心哈，笑得我合不拢嘴[哈哈]
9️⃣：日常泡脚养生少女[嘻嘻]
嘻嘻嘻，今天好彭友休息，所以给她点了个外卖，我也下班和她聊了很多挺开心的，真的希望以后我们能有机会一起住，一起生活，常见面呀！我也会努力存钱往我的MX梦想进一点再进一点，晚安啦，想妈妈[爱你]
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