睡不着怎么办?手机耍一耍,轻轻松松三点多,一起做快乐的秃头小宝贝。
除了秃头,口腔也在发警报
[NO]口臭:深夜唾液分泌减少,细菌大量繁殖
[耶]牙齿龋坏:深夜最适合干夜宵啦,有些人饿着肚子就是睡不着。那食物残渣在细菌的作用下,分解出大量对牙齿有害的酸性物质,造成牙齿龋坏。
[ok]口腔问题加重:本来就有牙周炎、智齿发炎等症状了,一熬夜身体激素一变化,导致炎症剧烈爆发。
熬夜很爽,但是要承担后果哟
#熬夜一时爽##长期熬夜有哪些危害呢#
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冠心病患者喝好三杯“安全水”#张淋琳健康频道[超话]#
冠心病是中老年人的一种常见病。冠心病人晚间保健非常重要,除了晚餐应以清淡食物为主,吃七八成饱,夜间保持科学睡姿外,还需注意补足体内水分,最好喝上三杯水。
三杯安全水的饮用时间是有讲究的。第一杯是在睡前半小时喝的凉开水;由于脑血栓和心肌梗塞多发于午夜2时左右,患者应在深夜醒来时饮下第二杯水,尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时;第三杯水安排在清晨醒后喝,这杯水非常重要。专家认为,早晨是人体生理性血压升高的时刻,患者血小板活性增加,易形成血栓,血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之患者睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液粘稠度于是增高,血液中易形成血栓。因此,起床后2—3小时内是冠心病的危险期,脑血栓、心绞痛、心肌梗塞、病窦综合征等多在此时发生。所以,清晨醒来,稍加活动四肢,坐起身子后,及时喝上一杯凉开水,可稀释粘稠的血液,改善脏腑器官血液循环,防止病情发作,同时还有利于胃和肝肾代谢,增加胃肠蠕动,促进体内废物的排出。
#冠心病# ,#心脏# ,#健康一冬# ,#健康科普#
冠心病是中老年人的一种常见病。冠心病人晚间保健非常重要,除了晚餐应以清淡食物为主,吃七八成饱,夜间保持科学睡姿外,还需注意补足体内水分,最好喝上三杯水。
三杯安全水的饮用时间是有讲究的。第一杯是在睡前半小时喝的凉开水;由于脑血栓和心肌梗塞多发于午夜2时左右,患者应在深夜醒来时饮下第二杯水,尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时;第三杯水安排在清晨醒后喝,这杯水非常重要。专家认为,早晨是人体生理性血压升高的时刻,患者血小板活性增加,易形成血栓,血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之患者睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液粘稠度于是增高,血液中易形成血栓。因此,起床后2—3小时内是冠心病的危险期,脑血栓、心绞痛、心肌梗塞、病窦综合征等多在此时发生。所以,清晨醒来,稍加活动四肢,坐起身子后,及时喝上一杯凉开水,可稀释粘稠的血液,改善脏腑器官血液循环,防止病情发作,同时还有利于胃和肝肾代谢,增加胃肠蠕动,促进体内废物的排出。
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我发现一个奇怪现象:有的女人,是除了接送孩子,整天宅在家里,看看手机睡睡觉,觉得日子也过得去,不想上班,害怕上班,不想看别人的眼色,三十多岁的年轻人,过的和老年人差不多,想出去工作,孩子又没人带,渐渐的越来越懒了,她们也非常享受现在的生活,她们是有人看不起、有人又羡慕的全职妈妈。
#盗取天机# #你在深夜读书吗# #三铜钱佛教语录[超话]#
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