#阳光信用##每日一善#生命是用来燃烧的东西，死亡是验证生命的东西，宇宙是让死亡渺小的东西。夜色难免黑凉，前行必有曙光。看得见多远的过去，就能走得向多远的未来。TF家族-苏新皓他们要一直一直在一起a酸梅酱·进阶喷火龙版喜歡囌蘇听一听是喜欢·益皓心动女嘉宾·逃不出三叔的手掌心帅帅的臭宝sxh季颜绾邮寄小熙初雪_循环泷泽萝妤-想rua苏苏杏春谣杏里君Jun-随缘版逃不出三叔的手掌心冬日浪漫信号他们都是我滴宝益益超酷益益闪电益益小呆瓜栗子爱农10

#宝哥说运动[超话]#我们每天久坐工作，
总是感觉身体没有力气；
此时表示你的元气不足，#T.F整体疗法分享#
为大家分享一个自我补充元气的方法：
1.远离空调或者风扇口，采取坐姿，身体自然放松。
2.男性将左侧手掌心放在“神阙穴”上，
将右侧手掌心放在“命门穴”（肚脐正后方）上。
3.保持自然呼吸，采取鼻子吸鼻子呼。
4.身体放松，手掌无须用力，静态保持1分钟。
5.时间过了一分钟后，会感觉到肚子热乎乎的；可以连续操作3次，每次之间休息3分钟。
6.女性操作，右侧手掌心按住“神阙穴”，左侧手掌心按住（命门穴）。
7.如果自己的手掌心特别凉，先进行手掌搓热，再进行操作。
8.操作时间，尽量不要超过下午五点钟。
9.操作结束后，可以喝点100毫升温水。#瑜伽#
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#臭宝螺蛳粉# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
美食分享｜臭宝螺狮粉

现在yi情期间，不想出门，又囤了臭宝螺蛳粉，之前吃了加量的酸笋，这次回gou的是大块腐竹的，腐竹跟酸笋是螺蛳粉的灵hun

配菜非常丰富，木耳、酸笋、花生、酸豆角、腐竹，螺蛳粉配个煎蛋超级美味！！臭宝的腐竹真的超级大片，足足有手掌心那么大，爱吃腐竹的小伙伴一定不能错过！汤底特别鲜美，放几滴辣油，简直是神XIAN美味，嗦完粉忍不住端起碗来，把汤喝光啦～#臭宝螺蛳粉#