只有护肤品选对，肌肤才再不遭罪
健泰春®成长学院
很多美眉们为了让自己的皮肤变好，买了很多名贵护肤品，但是依然收效甚微，很痛苦，为什么呢？
因为一直以来，很多人购买护肤品都是在跟着广告和流行走，针对性差，这就造成了护肤品效果差的印象。这种情况跟护肤品是否名贵关系不大，其实，效果差的原因，只是你没有对症。也就是说，你选的护肤品不适合你。
那么，如何选择合适护肤品呢？
一、科学了解自己的肤质，根据肤质选择适合自己的护肤品
治病都要看根源，缺水找水源，知道了自己的肤质才能清楚我们打底适合什么样的护肤品，现在市场上的护肤品种类越来越多，我们一旦买错了不仅仅浪费钱，同时可能会将我们的皮肤搞坏，这样真的很让人伤心！
怎么才能知道自己是什么肤质呢？
你可以观察每次洗完脸后如果不擦护肤品，皮肤是否会有以下不适症状：比如脸紧绷，发红，发热或者是脸部经常泛油等等。
干性皮肤脸部因缺水会有紧绷甚至蜕皮的症状；
油性肤质脸部会经常泛油容易有粉刺和毛孔粗大；
混合型肤质一般鼻翼额头处易出油，两脸颊处却发干；
中性肤质皮肤各项指标都比较可观，所以不会有不舒服的情况；
问题肌肤比如红血丝敏感肌肤，脸部会经常发红发热。
干性皮肤：要注意补水、补油、防晒、防止损伤、补充胶原蛋白，主要以补水为主，认真做好皮肤的保湿工作。要选用保湿成分的护肤品，比如洗面奶，柔肤水，保湿乳，保湿霜等。另外还要多吃新鲜瓜果蔬菜，多喝水，擦隔离霜等。
油性皮肤：注意清洁、控油、补水和保湿，主要以清洁、清爽控油为主。日常护理要认真清洁面部，选择控油功效强的洗面奶或者卸妆油等，帮助肌肤做好第一步的控油工作，还要配合使用清爽型的爽肤水。
混合型肤质：要区别对待，根据不同肤质区域分开护理，T区注意控油，V区注意补水保湿和防止损伤。通常鼻翼额头区皮肤易出油，所以早晚洗面时要加强清洁，脸颊处易发干早晨可以用温水稍微清洗即可，清洁不能过度。
当然护肤的时候也要有所区别，脸颊处要多拍些水，乳等。
中性肤质算是比较完美的肤质，要注意防止损伤，保持现有状态，除了日常的清洁擦保养品外还要注重防晒等。中性肤质可以用简单的护肤品，不用那么复杂。
敏感性肌肤是比较难护理的肌肤，但只要坚持有耐心就一定会有成效的。由于这种肤质保水力差，皮肤屏障受损，所以在护肤时要注重修复、抗炎，防止各种刺激和损伤，注意防晒。建议用一些温和无刺激的产品，以及含有镇静修复成分的产品。多吃富含维生素e的瓜果蔬菜等，避免辛辣刺激食物加重敏感。
二、根据自己的年龄选择合适护肤品
我们在每个不同的年龄阶段的皮肤状态都是不同的，童年只需要正常用温水洗脸，少年的时候只需要补水保湿，但随着年龄的增长，就需要做好相关的抗衰老等保养工作了，这个时候仅仅补水是满足不了皮肤营养需求的。
三、一种护肤品不能全家共用
使用护肤品，首先应遵循的原则是：干性皮肤要保湿，油性皮肤要注意清洁，混合性皮肤要保持水油平衡，过敏性皮肤要避免刺激，因此，各种肤质的护肤品一定要严格区分开来。
美国加州大学伯克莱分校医学教授尼克·尔曾说过，即使同是一家人，肤质也可能完全不同。所以，全家人共用一种护肤品是极不科学的。
四、正规渠道购买正规护肤品
如果一款护肤品连正规商标都没有，连正规的国家监管备案都没有，那最好还是不要买了。
好了，护肤品选择技巧你学会了吗？
五、选择健泰春，不走弯路
健泰春拥有研发实验室和正规生产基地，是抖音快手电商微商供货源头，各类明星爆品多，涵盖化妆品全热门品类，竭诚为广大客商提供爆品推荐和品牌服务，新一年更好地助推广大客商实现业务爆发式增长。
六、用心服务，值得信赖
健泰春凭借“硬实力、高标准、强科研”的企业优势以及高品质高人气的明星爆品，吸引众多商家和客户前来体验订货和咨询合作，现场咨询商谈的氛围更是踊跃非凡，并吸引众多媒体争相报道，人气相当火爆！
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很多美眉们为了让自己的皮肤变好，买了很多名贵护肤品，但是依然收效甚微，很痛苦，为什么呢？
因为一直以来，很多人购买护肤品都是在跟着广告和流行走，针对性差，这就造成了护肤品效果差的印象。这种情况跟护肤品是否名贵关系不大，其实，效果差的原因，只是你没有对症。也就是说，你选的护肤品不适合你。
那么，如何选择合适护肤品呢？
一、科学了解自己的肤质，根据肤质选择适合自己的护肤品
治病都要看根源，缺水找水源，知道了自己的肤质才能清楚我们打底适合什么样的护肤品，现在市场上的护肤品种类越来越多，我们一旦买错了不仅仅浪费钱，同时可能会将我们的皮肤搞坏，这样真的很让人伤心！
怎么才能知道自己是什么肤质呢？
你可以观察每次洗完脸后如果不擦护肤品，皮肤是否会有以下不适症状：比如脸紧绷，发红，发热或者是脸部经常泛油等等。
干性皮肤脸部因缺水会有紧绷甚至蜕皮的症状；
油性肤质脸部会经常泛油容易有粉刺和毛孔粗大；
混合型肤质一般鼻翼额头处易出油，两脸颊处却发干；
中性肤质皮肤各项指标都比较可观，所以不会有不舒服的情况；
问题肌肤比如红血丝敏感肌肤，脸部会经常发红发热。
干性皮肤：要注意补水、补油、防晒、防止损伤、补充胶原蛋白，主要以补水为主，认真做好皮肤的保湿工作。要选用保湿成分的护肤品，比如洗面奶，柔肤水，保湿乳，保湿霜等。另外还要多吃新鲜瓜果蔬菜，多喝水，擦隔离霜等。
油性皮肤：注意清洁、控油、补水和保湿，主要以清洁、清爽控油为主。日常护理要认真清洁面部，选择控油功效强的洗面奶或者卸妆油等，帮助肌肤做好第一步的控油工作，还要配合使用清爽型的爽肤水。
混合型肤质：要区别对待，根据不同肤质区域分开护理，T区注意控油，V区注意补水保湿和防止损伤。通常鼻翼额头区皮肤易出油，所以早晚洗面时要加强清洁，脸颊处易发干早晨可以用温水稍微清洗即可，清洁不能过度。
当然护肤的时候也要有所区别，脸颊处要多拍些水，乳等。
中性肤质算是比较完美的肤质，要注意防止损伤，保持现有状态，除了日常的清洁擦保养品外还要注重防晒等。中性肤质可以用简单的护肤品，不用那么复杂。
敏感性肌肤是比较难护理的肌肤，但只要坚持有耐心就一定会有成效的。由于这种肤质保水力差，皮肤屏障受损，所以在护肤时要注重修复、抗炎，防止各种刺激和损伤，注意防晒。建议用一些温和无刺激的产品，以及含有镇静修复成分的产品。多吃富含维生素e的瓜果蔬菜等，避免辛辣刺激食物加重敏感。
二、根据自己的年龄选择合适护肤品
我们在每个不同的年龄阶段的皮肤状态都是不同的，童年只需要正常用温水洗脸，少年的时候只需要补水保湿，但随着年龄的增长，就需要做好相关的抗衰老等保养工作了，这个时候仅仅补水是满足不了皮肤营养需求的。
三、一种护肤品不能全家共用
使用护肤品，首先应遵循的原则是：干性皮肤要保湿，油性皮肤要注意清洁，混合性皮肤要保持水油平衡，过敏性皮肤要避免刺激，因此，各种肤质的护肤品一定要严格区分开来。
美国加州大学伯克莱分校医学教授尼克·尔曾说过，即使同是一家人，肤质也可能完全不同。所以，全家人共用一种护肤品是极不科学的。
四、正规渠道购买正规护肤品
如果一款护肤品连正规商标都没有，连正规的国家监管备案都没有，那最好还是不要买了。
好了，护肤品选择技巧你学会了吗？
五、选择健泰春，不走弯路
健泰春拥有研发实验室和正规生产基地，是抖音快手电商微商供货源头，各类明星爆品多，涵盖化妆品全热门品类，竭诚为广大客商提供爆品推荐和品牌服务，新一年更好地助推广大客商实现业务爆发式增长。
六、用心服务，值得信赖
健泰春凭借“硬实力、高标准、强科研”的企业优势以及高品质高人气的明星爆品，吸引众多商家和客户前来体验订货和咨询合作，现场咨询商谈的氛围更是踊跃非凡，并吸引众多媒体争相报道，人气相当火爆！
#健康知识科普# 【维生素与糖尿病】
糖尿病是在遗传、环境因素相互作用下引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢异常综合征。随着病情的逐步发展，患者出现多系统损伤，导致眼、肾、神经、心脏等组织发生慢性进行性病变，从而引发功能缺陷。糖尿病发生过程中，胰岛微环境已发生改变，其代谢机能对外界因素的影响更为敏感，多种环境因素(包括维生素在内)作用于胰岛微环境，对糖尿病的发展起着不可忽视的作用。
维生素是身体必需的重要营养素之一，在维持身体功能运转，促进生长发育，增强疾病的抵抗能力等方面起重要的作用，对于糖友来说尤为重要，不仅有利于血糖控制，还能预防不同并发症的发生。
维生素B大家族，在改善血糖，减少神经病变中发挥着重要的作用。B族维生素是和糖尿病最为亲密的一家，在糖代谢中起重要作用，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等，都有益于降糖、防治并发症。
维生素对糖病尿患者作用
1、有助于降血糖
烟酸（维生素B3）是“葡萄糖耐受因子”的重要成分，这种蛋白因子具有增强胰岛素功效、消除胰岛素抵抗的作用。而缺乏维生素B6 会引发血糖升高，因此，糖友适量补充B族维生素可以控制血糖波动。
2、保护心脑血管
维生素B2，它可以起到保护血管，预防动脉硬化，对于预防糖友心血管疾病有很好效果。在蘑菇、海带、紫菜中维生素B2的含量较多。
3、预防糖尿病神经病变
维生素B12可减少和缓解末梢神经炎等糖尿病神经病变，对预防糖尿病神经病变同样有意义。
4、预防视网膜病变
维生素B6是制造肾上腺素和胰岛素不可或缺的角色，研究显示，维生素B6有助于预防糖尿病所引起的视网膜病变，可以清除体内的自由基，护肝明目，并减轻神经疾病的症状。
5、缓解药物副作用
维生素B12主要是营养神经的维生素，也参与脂肪酸和某些氨基酸的降解，长期服用二甲双胍的糖尿病人容易出现维生素B12的缺乏，容易患上糖尿病周围神经炎。因此，长期服用二甲双胍的糖友需要补充维生素B12，尤其是老年糖尿病人。
维生素的种类有很多，除了B族维生素，维生素A、C、D、E均对糖尿病有一定的益处。
维生素A：胰腺的β细胞可以制造胰岛素，从而调节血糖，维生素A就能够促进β细胞的产生；
维生素D：能够促进胰岛素分泌、降低胰岛素抵抗以及强健骨骼；
维生素C：抗氧化，延缓衰老，预防糖尿病合并神经血管病变；
维生素E：可预防动脉粥样硬化。
维生素对于提高糖尿病人免疫力以及预防并发症作用非常重要，每一种维生素发挥的作用不尽相同，糖尿病患者在日常生活方面特别注意，控制血糖的同时也要有意识地补充营养，以维持机体营养均衡。（文糖医微信公众号）
糖尿病是在遗传、环境因素相互作用下引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢异常综合征。随着病情的逐步发展，患者出现多系统损伤，导致眼、肾、神经、心脏等组织发生慢性进行性病变，从而引发功能缺陷。糖尿病发生过程中，胰岛微环境已发生改变，其代谢机能对外界因素的影响更为敏感，多种环境因素(包括维生素在内)作用于胰岛微环境，对糖尿病的发展起着不可忽视的作用。
维生素是身体必需的重要营养素之一，在维持身体功能运转，促进生长发育，增强疾病的抵抗能力等方面起重要的作用，对于糖友来说尤为重要，不仅有利于血糖控制，还能预防不同并发症的发生。
维生素B大家族，在改善血糖，减少神经病变中发挥着重要的作用。B族维生素是和糖尿病最为亲密的一家，在糖代谢中起重要作用，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等，都有益于降糖、防治并发症。
维生素对糖病尿患者作用
1、有助于降血糖
烟酸（维生素B3）是“葡萄糖耐受因子”的重要成分，这种蛋白因子具有增强胰岛素功效、消除胰岛素抵抗的作用。而缺乏维生素B6 会引发血糖升高，因此，糖友适量补充B族维生素可以控制血糖波动。
2、保护心脑血管
维生素B2，它可以起到保护血管，预防动脉硬化，对于预防糖友心血管疾病有很好效果。在蘑菇、海带、紫菜中维生素B2的含量较多。
3、预防糖尿病神经病变
维生素B12可减少和缓解末梢神经炎等糖尿病神经病变，对预防糖尿病神经病变同样有意义。
4、预防视网膜病变
维生素B6是制造肾上腺素和胰岛素不可或缺的角色，研究显示，维生素B6有助于预防糖尿病所引起的视网膜病变，可以清除体内的自由基，护肝明目，并减轻神经疾病的症状。
5、缓解药物副作用
维生素B12主要是营养神经的维生素，也参与脂肪酸和某些氨基酸的降解，长期服用二甲双胍的糖尿病人容易出现维生素B12的缺乏，容易患上糖尿病周围神经炎。因此，长期服用二甲双胍的糖友需要补充维生素B12，尤其是老年糖尿病人。
维生素的种类有很多，除了B族维生素，维生素A、C、D、E均对糖尿病有一定的益处。
维生素A：胰腺的β细胞可以制造胰岛素，从而调节血糖，维生素A就能够促进β细胞的产生；
维生素D：能够促进胰岛素分泌、降低胰岛素抵抗以及强健骨骼；
维生素C：抗氧化，延缓衰老，预防糖尿病合并神经血管病变；
维生素E：可预防动脉粥样硬化。
维生素对于提高糖尿病人免疫力以及预防并发症作用非常重要，每一种维生素发挥的作用不尽相同，糖尿病患者在日常生活方面特别注意，控制血糖的同时也要有意识地补充营养，以维持机体营养均衡。（文糖医微信公众号）
#健康知识科普# 【维生素与糖尿病】
糖尿病是在遗传、环境因素相互作用下引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢异常综合征。随着病情的逐步发展，患者出现多系统损伤，导致眼、肾、神经、心脏等组织发生慢性进行性病变，从而引发功能缺陷。糖尿病发生过程中，胰岛微环境已发生改变，其代谢机能对外界因素的影响更为敏感，多种环境因素(包括维生素在内)作用于胰岛微环境，对糖尿病的发展起着不可忽视的作用。
维生素是身体必需的重要营养素之一，在维持身体功能运转，促进生长发育，增强疾病的抵抗能力等方面起重要的作用，对于糖友来说尤为重要，不仅有利于血糖控制，还能预防不同并发症的发生。
维生素B大家族，在改善血糖，减少神经病变中发挥着重要的作用。B族维生素是和糖尿病最为亲密的一家，在糖代谢中起重要作用，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等，都有益于降糖、防治并发症。
维生素对糖病尿患者作用
1、有助于降血糖
烟酸（维生素B3）是“葡萄糖耐受因子”的重要成分，这种蛋白因子具有增强胰岛素功效、消除胰岛素抵抗的作用。而缺乏维生素B6 会引发血糖升高，因此，糖友适量补充B族维生素可以控制血糖波动。
2、保护心脑血管
维生素B2，它可以起到保护血管，预防动脉硬化，对于预防糖友心血管疾病有很好效果。在蘑菇、海带、紫菜中维生素B2的含量较多。
3、预防糖尿病神经病变
维生素B12可减少和缓解末梢神经炎等糖尿病神经病变，对预防糖尿病神经病变同样有意义。
4、预防视网膜病变
维生素B6是制造肾上腺素和胰岛素不可或缺的角色，研究显示，维生素B6有助于预防糖尿病所引起的视网膜病变，可以清除体内的自由基，护肝明目，并减轻神经疾病的症状。
5、缓解药物副作用
维生素B12主要是营养神经的维生素，也参与脂肪酸和某些氨基酸的降解，长期服用二甲双胍的糖尿病人容易出现维生素B12的缺乏，容易患上糖尿病周围神经炎。因此，长期服用二甲双胍的糖友需要补充维生素B12，尤其是老年糖尿病人。
维生素的种类有很多，除了B族维生素，维生素A、C、D、E均对糖尿病有一定的益处。
维生素A：胰腺的β细胞可以制造胰岛素，从而调节血糖，维生素A就能够促进β细胞的产生；
维生素D：能够促进胰岛素分泌、降低胰岛素抵抗以及强健骨骼；
维生素C：抗氧化，延缓衰老，预防糖尿病合并神经血管病变；
维生素E：可预防动脉粥样硬化。
维生素对于提高糖尿病人免疫力以及预防并发症作用非常重要，每一种维生素发挥的作用不尽相同，糖尿病患者在日常生活方面特别注意，控制血糖的同时也要有意识地补充营养，以维持机体营养均衡。（文糖医微信公众号）
糖尿病是在遗传、环境因素相互作用下引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢异常综合征。随着病情的逐步发展，患者出现多系统损伤，导致眼、肾、神经、心脏等组织发生慢性进行性病变，从而引发功能缺陷。糖尿病发生过程中，胰岛微环境已发生改变，其代谢机能对外界因素的影响更为敏感，多种环境因素(包括维生素在内)作用于胰岛微环境，对糖尿病的发展起着不可忽视的作用。
维生素是身体必需的重要营养素之一，在维持身体功能运转，促进生长发育，增强疾病的抵抗能力等方面起重要的作用，对于糖友来说尤为重要，不仅有利于血糖控制，还能预防不同并发症的发生。
维生素B大家族，在改善血糖，减少神经病变中发挥着重要的作用。B族维生素是和糖尿病最为亲密的一家，在糖代谢中起重要作用，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等，都有益于降糖、防治并发症。
维生素对糖病尿患者作用
1、有助于降血糖
烟酸（维生素B3）是“葡萄糖耐受因子”的重要成分，这种蛋白因子具有增强胰岛素功效、消除胰岛素抵抗的作用。而缺乏维生素B6 会引发血糖升高，因此，糖友适量补充B族维生素可以控制血糖波动。
2、保护心脑血管
维生素B2，它可以起到保护血管，预防动脉硬化，对于预防糖友心血管疾病有很好效果。在蘑菇、海带、紫菜中维生素B2的含量较多。
3、预防糖尿病神经病变
维生素B12可减少和缓解末梢神经炎等糖尿病神经病变，对预防糖尿病神经病变同样有意义。
4、预防视网膜病变
维生素B6是制造肾上腺素和胰岛素不可或缺的角色，研究显示，维生素B6有助于预防糖尿病所引起的视网膜病变，可以清除体内的自由基，护肝明目，并减轻神经疾病的症状。
5、缓解药物副作用
维生素B12主要是营养神经的维生素，也参与脂肪酸和某些氨基酸的降解，长期服用二甲双胍的糖尿病人容易出现维生素B12的缺乏，容易患上糖尿病周围神经炎。因此，长期服用二甲双胍的糖友需要补充维生素B12，尤其是老年糖尿病人。
维生素的种类有很多，除了B族维生素，维生素A、C、D、E均对糖尿病有一定的益处。
维生素A：胰腺的β细胞可以制造胰岛素，从而调节血糖，维生素A就能够促进β细胞的产生；
维生素D：能够促进胰岛素分泌、降低胰岛素抵抗以及强健骨骼；
维生素C：抗氧化，延缓衰老，预防糖尿病合并神经血管病变；
维生素E：可预防动脉粥样硬化。
维生素对于提高糖尿病人免疫力以及预防并发症作用非常重要，每一种维生素发挥的作用不尽相同，糖尿病患者在日常生活方面特别注意，控制血糖的同时也要有意识地补充营养，以维持机体营养均衡。（文糖医微信公众号）
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