无锡相亲 | 98年 热爱生活 灵动甜酷的小姐姐
基本资料
出生年份：1998
身高体重：162cm 50kg
宗教要求：无 对对方无要求
工作年薪：私企 10W+
文化程度：本科
籍贯居住：江苏盐城 现居无锡
家庭情况：家庭和睦 1个弟弟
婚姻情况：未婚

自我介绍
外冷内热
慢热型
爱好健身 运动

爱情观及择偶要求
爱情观：
最合适的两个人
不是在一开始就一拍即合
而是愿意在未来漫长岁月里
为了彼此而变成更好的人

择偶要求：
93后
173cm+
生活在无锡优先

克拉印象
超级喜欢健身的小姐姐
热爱运动 热爱人生
热情的拥抱生活
活泼 外向
果断 不拖拉的性格
担任着公司的项目经理
期待那位成熟 稳重
有事业心的男生
一起经营属于你们的缘分和感情~
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秋季扶阳养生 远离慢性疾病

　　所谓慢性病，大到危及生命的心、脑血管病、糖尿病、肝肾的病变、肿瘤等，小到慢性鼻炎、慢性咽炎及众多失眠抑郁等心理、身心疾病，很多病缠绵难愈，一般很难根治。这些病大多与免疫力下降有关，免疫力从中医来讲就是阳气的功能，所谓“正气存内邪不可干”“阳气有卫外功能”，就是说阳气足、正气足，免疫功能就正常，机体就不易患病。

　　人们在秋季往往会觉得困乏，即“春困秋乏”。这是因为夏天是人体代谢活动最为旺盛的季节，到了秋天，人体自身的代谢活动还未及时调整过来，所以秋天就容易感觉到困乏。

　　既然秋季阳气渐收，所以这个季节的养生原则就是顺应自然，扶助、保护、收敛自己的阳气。秋季扶阳养生可以从以下几个方面入手：

　　早睡早起。秋天之后日照逐渐减少，所以人体应当顺应自然界的变化，早点睡觉。

　　睡前热水洗泡脚，揉涌泉穴。泡脚时保持水温，至少泡15分钟。泡脚后，用小鱼际揉足底涌泉穴1至2分钟，以透热为度。涌泉为肾经起始穴，搓涌泉穴可以补肾阳，对于慢性病恢复有极大帮助。

　　适当运动。很多人喜欢秋冬及晚上运动健身，其实违反了“秋收冬藏”的自然原则。体弱多病的慢性病患者进行运动一定要适度，不能过量。

转载自光明网

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