▪️10/14/2022
私教➕ 乐刻pop
屁屁和腿依旧疼，但昨天也预告了要练大腿内侧，抖抖抖地上完，下楼买个麦麦，汉堡归我，可乐丢给老林，转身就进操房团课当有氧
感觉自己真是没啥舞蹈细胞，先不考虑美感，要跟上老师动作就很费力了。隔着玻璃都看到老林在外面笑开了花，这货甚至还在那边拍照[鄙视]
回宿舍吃完午饭，差不多就该出门开会了，距离退 团还得有一年啊[苦涩]
晚上站里聚餐，约了自己很想尝试的河南菜馆「豫宴」。店铺在金鸡山附近，环境很不错，包厢宽敞。还好我把时间推到六点，最后等到快七点人才齐，茶水都要喝饱了。人多其实好点菜，招牌硬菜基本可以点个遍，再搭配好汤汤水水、主食甜品以及下酒菜，基本能照顾到大众。最惊艳我的其实是锅贴豆腐，外酥里嫩，调味有点类似鱼豆腐？应该不只是纯豆腐。豫味往事也不错，本质上是烙馍卷撒子，不过可以搭配驴肉什么的，给自己搞个大卷。甜品紫气东来是用山药做的，略甜一些，其他人倒是很喜欢。招牌羊棒骨就太咸了，而且巨大一根，看人数，人多可以试试[思考]
虽然每次组织有点痛苦，但我似乎也不讨厌这种场合，蛮听听大家谈天说地，也挺有意思的[并不简单]
️♂️ 训练记录
①旋转面
站姿绳索转体单边12 2组
平板撑 单侧30s 2组
②大腿内侧
徒手深蹲垫脚起立15→坐姿髋内收50lbx153组
普拉提环夹小腿x20→夹大腿x20→交替侧弓步x203组
私教➕ 乐刻pop
屁屁和腿依旧疼，但昨天也预告了要练大腿内侧，抖抖抖地上完，下楼买个麦麦，汉堡归我，可乐丢给老林，转身就进操房团课当有氧
感觉自己真是没啥舞蹈细胞，先不考虑美感，要跟上老师动作就很费力了。隔着玻璃都看到老林在外面笑开了花，这货甚至还在那边拍照[鄙视]
回宿舍吃完午饭，差不多就该出门开会了，距离退 团还得有一年啊[苦涩]
晚上站里聚餐，约了自己很想尝试的河南菜馆「豫宴」。店铺在金鸡山附近，环境很不错，包厢宽敞。还好我把时间推到六点，最后等到快七点人才齐，茶水都要喝饱了。人多其实好点菜，招牌硬菜基本可以点个遍，再搭配好汤汤水水、主食甜品以及下酒菜，基本能照顾到大众。最惊艳我的其实是锅贴豆腐，外酥里嫩，调味有点类似鱼豆腐？应该不只是纯豆腐。豫味往事也不错，本质上是烙馍卷撒子，不过可以搭配驴肉什么的，给自己搞个大卷。甜品紫气东来是用山药做的，略甜一些，其他人倒是很喜欢。招牌羊棒骨就太咸了，而且巨大一根，看人数，人多可以试试[思考]
虽然每次组织有点痛苦，但我似乎也不讨厌这种场合，蛮听听大家谈天说地，也挺有意思的[并不简单]
️♂️ 训练记录
①旋转面
站姿绳索转体单边12 2组
平板撑 单侧30s 2组
②大腿内侧
徒手深蹲垫脚起立15→坐姿髋内收50lbx153组
普拉提环夹小腿x20→夹大腿x20→交替侧弓步x203组
#杂七记录
疫情第18天，封寝第5天。
早上迷迷糊糊，突然想到今天还未健康打卡，超时后又要被批评。再睁眼一瞧，天刚擦亮，闹钟还没响，虚惊一场。后迷糊睡着，梦见昨天的结果出来后是羊，惊醒。这一天天。后来再查手机，果然，红码。再后来得知整栋楼都是红码，反倒不再慌张。对于羊的恐惧更多来源于怕被拉去方仓。
是谁封闭还能吃到汉堡和大鸡腿。是我们啊。突然就感觉超幸福和开心。爱学校。
果然碳水最是抚人心。
疫情第18天，封寝第5天。
早上迷迷糊糊，突然想到今天还未健康打卡，超时后又要被批评。再睁眼一瞧，天刚擦亮，闹钟还没响，虚惊一场。后迷糊睡着，梦见昨天的结果出来后是羊，惊醒。这一天天。后来再查手机，果然，红码。再后来得知整栋楼都是红码，反倒不再慌张。对于羊的恐惧更多来源于怕被拉去方仓。
是谁封闭还能吃到汉堡和大鸡腿。是我们啊。突然就感觉超幸福和开心。爱学校。
果然碳水最是抚人心。
【关于公布第七批次锡山区疫情防控“放心、不放心”场所的通知】
10月1日至10月7日，区疫情防控指挥部组织开展第七批疫情防控“放心、不放心”市场主体实地检查评定工作。以“四不两直”、分组抽查的方式，对全区各板块重点商超、药店、建筑工地、旅馆、足浴、美容美发等市场主体开展疫情防控专项检查，重点检查市场主体场所以“七个一”为载体的监管场所责任制落实情况，具体检查“门铃码”申领张贴、扫码查验、从业人员核酸检测等十个方面。
经综合评定，以下单位为“疫情防控放心场所”：
第七批“放心”场所名单
东亭街道（6家）：
中国乡镇企业博物馆（东亭中路111号）
锡山区图书馆（迎宾北路6号）
八佰伴（锡沪路东亭西段1号）
德仁堂大药房（学士路10号）
苏美口腔（锡沪中路111-3号）
老凤祥珠宝（新光路28号）
安镇街道（3家）：
仁发合作置业企业（锡沪路安镇西段111号）
咪可堡汉堡店（查桥西大街15号）
汉庭酒店查桥商业广场店（锡沪路2号）
羊尖镇（3家）：
羊尖广电网络管理站（育才西路88号）
果优鲜果（陈许路143号）
众鑫大药房有限公司（育才西路244-246号）
东北塘街道（4家）：
倪瓒纪念馆（芙蓉三路和裕蓉路交叉口东北方300米）
聚盛冷冻食品储存部（锡通村中元路28号）
中国电信东北塘营业所（东政路40号）
奇天大药房（东方天郡花园58-11号）
锡北镇（2家）：
肯德基八士店（天富商业楼1-152号）
健生源诊所有限公司（振新路1-2号）
东港镇（5家）：
吉强食品有限公司（锡港路以南、东廊路以东）
红豆置业有限公司（锡港路与健康路交汇处）
汇华强盛医药连锁有限公司港下健康路药店（健康路256号）
依林宾馆（黄土塘路158号）
林华百货商行（黄土塘路201号）
鹅湖镇（3家）：
饿了么无锡新盈-荡口站（五星路62号）
联仕豪通信器材店（学海路64号）
绝味鸭脖（学海路70号）
云林街道（5家）：
荟聚（团结路3号）
麦德龙（团结南路2号）
万畅冷库服务部（芙蓉五路北、东宏机械制药厂东）
中国邮政东亭投递部（春笋中路1-8号）
喜客便利店（春笋中路19号）
厚桥街道（2家）：
康华药店有限公司（厚嵩东路86-13号）
嘉宏百货商行（厚嵩路111号）
以下单位被评为“疫情防控不放心场所”：
第七批“不放心”场所名单
东亭街道（2家）：
金彩名表回收（锡沪中路111号）
优乐多烟酒店（二泉中路凯旋大厦15号）
安镇街道（2家）：
奈斯理发店（查桥商业广场澳门街6-31号）
丝情造型理发店（查桥西大街21号）
羊尖镇（2家）：
耳廷坊（育才西路115号）
润泽生鲜（育才西路175号）
东北塘街道（2家）：
杨小芳口腔（东政路24号）
风格服装店（东政路26号）
锡北镇（2家）：
孙宇倩餐饮店（斗山花苑3-3号）
龙德小吃店（振新路8号）
东港镇（2家）：
悦美理发店（健康路129号）
文伟棋牌室（健康路中医院对面）
鹅湖镇（2家）：
小周土猪鲜肉店（学海路111号）
乐佳驾培有限公司（学海路62号）
云林街道（1家）：
鑫隆超市（友谊北路49号）
厚桥街道（1家）：
文祥安摩托车修理店（厚嵩路111号）
第六批“不放心”单位（场所）复核后摘牌名单
东亭街道（2家）：
美之家旅店（锡沪中路121号）
艺人造型（锡沪中路121-2号）
安镇街道（1家）：
嫣然化妆品商行（查桥商业广场澳门街）
羊尖镇（1家）：
好美家房产（育才西路41号）
东北塘街道（1家）：
承濠小吃店（承塘路118号）
锡北镇（3家）：
众家房地产经纪有限公司（八士振新路7-18号）
微笑指尖芭蕾美容店（摇金苑17号）
百顺烟酒店（摇金苑13号）
东港镇（2家）：
凯总烧烤店（怀仁路28-21号）
鑫源黄焖鸡米饭店（兴港北路118号）
鹅湖镇（2家）：
玲英通信器材商店（朝阳路11号）
菲儿时尚馆（甘西路27号）
云林街道（1家）：
泉泉旅馆（春笋中路2-21号）
（来源：锡山发布 编辑：依依）#无锡疫情防控#
10月1日至10月7日，区疫情防控指挥部组织开展第七批疫情防控“放心、不放心”市场主体实地检查评定工作。以“四不两直”、分组抽查的方式，对全区各板块重点商超、药店、建筑工地、旅馆、足浴、美容美发等市场主体开展疫情防控专项检查，重点检查市场主体场所以“七个一”为载体的监管场所责任制落实情况，具体检查“门铃码”申领张贴、扫码查验、从业人员核酸检测等十个方面。
经综合评定，以下单位为“疫情防控放心场所”：
第七批“放心”场所名单
东亭街道（6家）：
中国乡镇企业博物馆（东亭中路111号）
锡山区图书馆（迎宾北路6号）
八佰伴（锡沪路东亭西段1号）
德仁堂大药房（学士路10号）
苏美口腔（锡沪中路111-3号）
老凤祥珠宝（新光路28号）
安镇街道（3家）：
仁发合作置业企业（锡沪路安镇西段111号）
咪可堡汉堡店（查桥西大街15号）
汉庭酒店查桥商业广场店（锡沪路2号）
羊尖镇（3家）：
羊尖广电网络管理站（育才西路88号）
果优鲜果（陈许路143号）
众鑫大药房有限公司（育才西路244-246号）
东北塘街道（4家）：
倪瓒纪念馆（芙蓉三路和裕蓉路交叉口东北方300米）
聚盛冷冻食品储存部（锡通村中元路28号）
中国电信东北塘营业所（东政路40号）
奇天大药房（东方天郡花园58-11号）
锡北镇（2家）：
肯德基八士店（天富商业楼1-152号）
健生源诊所有限公司（振新路1-2号）
东港镇（5家）：
吉强食品有限公司（锡港路以南、东廊路以东）
红豆置业有限公司（锡港路与健康路交汇处）
汇华强盛医药连锁有限公司港下健康路药店（健康路256号）
依林宾馆（黄土塘路158号）
林华百货商行（黄土塘路201号）
鹅湖镇（3家）：
饿了么无锡新盈-荡口站（五星路62号）
联仕豪通信器材店（学海路64号）
绝味鸭脖（学海路70号）
云林街道（5家）：
荟聚（团结路3号）
麦德龙（团结南路2号）
万畅冷库服务部（芙蓉五路北、东宏机械制药厂东）
中国邮政东亭投递部（春笋中路1-8号）
喜客便利店（春笋中路19号）
厚桥街道（2家）：
康华药店有限公司（厚嵩东路86-13号）
嘉宏百货商行（厚嵩路111号）
以下单位被评为“疫情防控不放心场所”：
第七批“不放心”场所名单
东亭街道（2家）：
金彩名表回收（锡沪中路111号）
优乐多烟酒店（二泉中路凯旋大厦15号）
安镇街道（2家）：
奈斯理发店（查桥商业广场澳门街6-31号）
丝情造型理发店（查桥西大街21号）
羊尖镇（2家）：
耳廷坊（育才西路115号）
润泽生鲜（育才西路175号）
东北塘街道（2家）：
杨小芳口腔（东政路24号）
风格服装店（东政路26号）
锡北镇（2家）：
孙宇倩餐饮店（斗山花苑3-3号）
龙德小吃店（振新路8号）
东港镇（2家）：
悦美理发店（健康路129号）
文伟棋牌室（健康路中医院对面）
鹅湖镇（2家）：
小周土猪鲜肉店（学海路111号）
乐佳驾培有限公司（学海路62号）
云林街道（1家）：
鑫隆超市（友谊北路49号）
厚桥街道（1家）：
文祥安摩托车修理店（厚嵩路111号）
第六批“不放心”单位（场所）复核后摘牌名单
东亭街道（2家）：
美之家旅店（锡沪中路121号）
艺人造型（锡沪中路121-2号）
安镇街道（1家）：
嫣然化妆品商行（查桥商业广场澳门街）
羊尖镇（1家）：
好美家房产（育才西路41号）
东北塘街道（1家）：
承濠小吃店（承塘路118号）
锡北镇（3家）：
众家房地产经纪有限公司（八士振新路7-18号）
微笑指尖芭蕾美容店（摇金苑17号）
百顺烟酒店（摇金苑13号）
东港镇（2家）：
凯总烧烤店（怀仁路28-21号）
鑫源黄焖鸡米饭店（兴港北路118号）
鹅湖镇（2家）：
玲英通信器材商店（朝阳路11号）
菲儿时尚馆（甘西路27号）
云林街道（1家）：
泉泉旅馆（春笋中路2-21号）
（来源：锡山发布 编辑：依依）#无锡疫情防控#
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