早上好！今日暂定两练。
上午先去泰山球馆跟小嘴馆长和"北航锦织圭"龙队一起合练一下。
下午去重新铺场的中网C区跟"北航纳班"老张再练一下。
已经推迟了一年原定本周末进行的网协杯团体赛因为疫情关系第四度推迟举办，所以本周的训练活动没有具体的备战目标。
本周有一个具体目标就是重新整合一下上周的碎片化睡眠，昨晚上就整得不错。
上午先去泰山球馆跟小嘴馆长和"北航锦织圭"龙队一起合练一下。
下午去重新铺场的中网C区跟"北航纳班"老张再练一下。
已经推迟了一年原定本周末进行的网协杯团体赛因为疫情关系第四度推迟举办，所以本周的训练活动没有具体的备战目标。
本周有一个具体目标就是重新整合一下上周的碎片化睡眠，昨晚上就整得不错。
这次的三公里训练比上一周的进步了23秒，最后咬紧牙关地冲一冲跟原定的目标还差了一些，还有提升的空间。
分析了下身体状态反馈，大概跟没吃晚饭和没有拉伸到位有关，因为一开始有些能量不足的感觉，不过后面跑开了也还好。
晚上跑道上也有不少人在跑步，听到有跑友默默地为自己打气，“还有三公里，加油”。
再接再厉，跑步快乐，无与伦比～
分析了下身体状态反馈，大概跟没吃晚饭和没有拉伸到位有关，因为一开始有些能量不足的感觉，不过后面跑开了也还好。
晚上跑道上也有不少人在跑步，听到有跑友默默地为自己打气，“还有三公里，加油”。
再接再厉，跑步快乐，无与伦比～
世界著名钻石开采公司ALROSA的首席执行官谢尔盖-伊万诺夫(Sergei Ivanov)说，公司将继续照常工作，并指出该公司不会偏离其原定计划。“到目前为止，我们宁愿不指定具体的生产目标。我可以保证，ALROSA公司正在灵活应对不断变化的形势，但目前还没有实质性修改之前宣布的计划的前提条件” 即使面临前所未有的挑战，和未知的未来，负责任的ALROSA将持续遵守自己的承诺，不忘初心。#ALROSA##负责##挑战#
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