今天完成一条十点下班也可以刷的路线。全程15km只要带1000ml水，灯充满电就可以了。
途经一个教科书级景观小品。
天府大道的过街桥上11.00依旧有抖人在直播，我路过的时候他在路灯底下开着圈圈直播灯，说我坚持做直播十年了吧啦吧啦吧啦，十年？十年前移动互联网上都有啥？
十年前我的第二辆小山地丢了，生气买了直排轮。但是找不到人一起玩，搞得拉稀摆带。
加很多干蔬菜鲜蔬菜的粗米线很好吞，买一包螺蛳粉我可以吃三顿，第一顿原汤底煮红薯粉，第二顿剩下的汤底加点7788的煮一半米粉一半蔬菜和煎蛋，还剩一半泡发的米粉明天做个茄蛋炒。我可真是太能省了。
不开光彩工程的城市，家家窗口透出来色温让小区的【格调】更加显著，写字楼黑漆漆的就跟烂尾楼没有区别。人间这么脆弱，我还是得把腿杆练的更强方便__#练吃睡王师傅##原来是成姆斯特朗#

#奥比岛手游[超话]#
记录下玩科技馆碰到过的bug:
①卡在提灯旁边不能走，只能原地转圈圈
②过浮板桥，桥漂走了我卡原地了[吃惊]
③连着五把不能移动，只能在会议中发言
④就在③说的五把中，最后一把开始还能发言，第三轮会议就弹出了“该轮实验已结束”[费解]
⑤游戏玩到一半，做任务没有反应，直接被怀疑在装白创[裂开]

魔鬼正畸橡皮筋的那些小知识
医生给我每次复诊派发的那一包包橡皮筋是做什么用的？
戴橡皮筋是什么感觉？
我偷懒不戴为什么医生一下子就能看出来？
这个东西到底有什么作用？
其实好多矫正的小伙伴都是小小脑袋大大疑问，作为一个从松鼠戴到狐狸再到现在戴狐狸和企鹅橡皮筋的过来人，我研究了以下
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⚠️你别看橡皮圈圈看起来小小一个圈看起来好像没什么用，其实它的作用可以让你想象不出来的强大：
1.辅助加力以及改善错颌，将每个不一样位置的牙齿，提供不同的力去帮助到牙齿的移动，将错位的地方牵拉到整齐的地方。
2.关闭间隙，通过牵引，将拔牙空间慢慢关闭。
3.调整中线，将牙齿牵引到预计的位置，防止牙齿中线不齐影响外观。
⚠️我本人的错颌以及埋伏智齿都是靠这个小小橡皮筋，每日风雨不改戴着而改善。
⚠️我每次一戴上橡皮筋，就会很明显地感觉力量上来了，牵引拉扯着牙齿。
⚠️有一段时间我总忘记戴，想着反正戴少一次两次医生也不知道，结果我后面去复诊，医生说：“奇怪，牙齿不可能一点变化都没有”后面我坦白我总忘记，总是想起几天戴，忘记了就忘了，也是这个时候才知道正畸橡皮筋的魔力。
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⁉️那么这些不同动物图案，它到底有什么作用呢？
有见过正畸皮筋的外包装的，应该都知道每个橡皮筋的外包装上都印有各种不同的小动物的图案，种类至少有二三十种。比较常见的几种图案有开企鹅、兔子、松鼠、狐狸、猴子。正畸皮筋型号通常按动物力量分为：松鼠1/8、兔子3/16、狐狸1/4、企鹅5/16、猴子3/8
哪一种适合你现阶段使用？
每个外包装上也都有详细的介绍，常用大小有2oz、3.5oz、 4.5oz 、 6oz。具体你适合哪种的，医生都会根据你的牙齿状况推荐的，这个就完全不用担心了。
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正畸橡皮筋多久换一次呢？
正畸橡皮筋一般1天更换一次橡皮圈
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医生要求的佩戴时间里，什么情况可以不戴？佩戴时长是多久呢？
在我们吃东西的时候和刷牙的时候，可以把橡皮筋除下来，完成了刷牙和吃东西就可以戴回去了。
医生如果建议我们佩戴够22个小时，这就意味着我们除了用餐时间，其它时间都需要戴好橡皮圈
医生如果建议你每天只有睡觉时间戴，那么日常你可以不戴，就睡觉时间戴。
‼️注意的是——每个人的佩戴时间因应医嘱去改变。