#读书[超话]#
《被衬厌的勇气》
"自我启发之父”阿德勒的哲学课
岸见一郎 古贺史健(著)
渠海霞(译)
本书以阿德勒心理学为基础，通过对话形式来讲述，深入浅出，适合大众阅读.
⭐️⭐️案例相关，通过阅读本书，可以了解 or 思考什么？可以解决哪些问题？
1、如何看待过去，包括不幸的经历、生活方式等。
2.为什么会讨厌自己？怎样正确利用自卑感？
3、如何看待与别人的竞争？
4、人生的课题是什么？
5、如何处理恋爱/亲子关系？
6.人际关系中的什么剥夺了我们的自由？
7.要不要活在别人的期待中？
8.如何获得归属感？
9、如何看待人的价值？
10.怎样得到幸福？
⭐️⭐️摘录：有趣的观点/我认为好的内容：
1、阿德勒心理学关于人的行为方面和心理方面的目标
行为方面:1）自立
2）与社会和谐相处
支撑这种行为的心理方面的目标：
1）"我有能力”的意识。
2）"人人都是我的伙伴”的意识。
2、人生三大课题:
工作课题、交友课题、爱的课题
3、把对自己的执著转换成对他人的关心，建立起共同体感觉。这需要从以下三点做起：“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”。
4、我们要像跳舞一样认真过好作为刹那的“此时此刻”，既不看过去也不看未来，只需要过好每一个完结的刹那。没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。
⭐️我的感受：
读完本书之后，很多困扰我的问题仿佛突然有了一个突破口，或许这本书的建议并不能完全照搬到生活中，但它的内容则提供给了我一个解决问题的思路，我认为这很重要。相信我，你一定能从这本书中有所收获，包括悦纳自己，更有勇气去做自己想做的事，变得没那么在意别人的眼光了，以及更容易感觉到幸福。
《被衬厌的勇气》
"自我启发之父”阿德勒的哲学课
岸见一郎 古贺史健(著)
渠海霞(译)
本书以阿德勒心理学为基础，通过对话形式来讲述，深入浅出，适合大众阅读.
⭐️⭐️案例相关，通过阅读本书，可以了解 or 思考什么？可以解决哪些问题？
1、如何看待过去，包括不幸的经历、生活方式等。
2.为什么会讨厌自己？怎样正确利用自卑感？
3、如何看待与别人的竞争？
4、人生的课题是什么？
5、如何处理恋爱/亲子关系？
6.人际关系中的什么剥夺了我们的自由？
7.要不要活在别人的期待中？
8.如何获得归属感？
9、如何看待人的价值？
10.怎样得到幸福？
⭐️⭐️摘录：有趣的观点/我认为好的内容：
1、阿德勒心理学关于人的行为方面和心理方面的目标
行为方面:1）自立
2）与社会和谐相处
支撑这种行为的心理方面的目标：
1）"我有能力”的意识。
2）"人人都是我的伙伴”的意识。
2、人生三大课题:
工作课题、交友课题、爱的课题
3、把对自己的执著转换成对他人的关心，建立起共同体感觉。这需要从以下三点做起：“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”。
4、我们要像跳舞一样认真过好作为刹那的“此时此刻”，既不看过去也不看未来，只需要过好每一个完结的刹那。没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。
⭐️我的感受：
读完本书之后，很多困扰我的问题仿佛突然有了一个突破口，或许这本书的建议并不能完全照搬到生活中，但它的内容则提供给了我一个解决问题的思路，我认为这很重要。相信我，你一定能从这本书中有所收获，包括悦纳自己，更有勇气去做自己想做的事，变得没那么在意别人的眼光了，以及更容易感觉到幸福。
我有一條43-23個體人通道，升蠍/冥王星在天蠍12宮/13月亮 歷有【藍夜】印章和【夢境心靈直覺】息息相關，我把過往的夢境都記錄梳理了一遍，自己內在也清晰很多。
“如果你有個體回路一定要回到自己的流，只是做自己，把這個部分顯現出來，個體人別人也學不了，從小有個體人回路的部分就會被打壓，十年以前如果你和別人不一樣就會被滅掉了，一般人不喜歡個體人就是不太喜歡那種那種突然的變化，別人不喜歡是別人的事，你自己要接納自己，【社會回路】多的人就不太喜歡【個體回路】多的人，因為他們我行我素，與眾不同 熱愛自己的事情，為了自己的熱情而做事情，比如說梵高，個體回路的人以這樣的方式賦予力量，有個體通道的人一般都有一點“耳聾”的感覺，但是憑著自己直覺當然是最聰明的。”—人類圖速記整理
“如果你有個體回路一定要回到自己的流，只是做自己，把這個部分顯現出來，個體人別人也學不了，從小有個體人回路的部分就會被打壓，十年以前如果你和別人不一樣就會被滅掉了，一般人不喜歡個體人就是不太喜歡那種那種突然的變化，別人不喜歡是別人的事，你自己要接納自己，【社會回路】多的人就不太喜歡【個體回路】多的人，因為他們我行我素，與眾不同 熱愛自己的事情，為了自己的熱情而做事情，比如說梵高，個體回路的人以這樣的方式賦予力量，有個體通道的人一般都有一點“耳聾”的感覺，但是憑著自己直覺當然是最聰明的。”—人類圖速記整理
《被讨厌的勇气》
✨作者:[日]岸见一郎 古贺史健 著，渠海霞 译
✨出版社:机械工业出版社
✨感悟:
《被讨厌的勇气》，作者是日本哲学家岸见一郎和自由作家古贺史健。
在书皮的背面曾宝仪的推荐语中提到：“它期许我这一年能拥有被讨厌的勇气，继续大胆地许下做自己的愿望，并勇敢实现它！”这里的“做自己”三个字深深地触动了我。小时候我从没想过“做自己”也是一件难事，但长大之后我觉得可能没有什么事比“做自己”更难了，因为人始终难以脱离他人对自己的期盼，我们总是想满足别人对自己的种种期待，想成为一个被他人认可的人，在这个过程中，我们迷失了自己，我们无暇顾及自己内心的声音——我究竟想成为一个什么样的人，究竟什么才是我们自己想要的？带着种种困惑和疑问，我翻开了这本《被讨厌的勇气》。
这本书是以对话的形式呈现的，对话的双方是一位哲人和一个青年，他们在五个夜晚围绕着阿德勒心理学探讨了一个个看似简单实则复杂的问题。在这里我们要提到一点，书中的这位哲人是深受阿德勒心理学影响并大为推崇的，阿德勒的名字可能大家都很陌生，但他在世界上，其实是与弗洛伊德、荣格并列的三大巨头之一。他原本是弗洛伊德主持的维也纳精神分析协会的核心成员，但后来两人因观点对立而导致关系破裂，于是阿德勒根据自己的理论开创了“个体心理学”。需要注意的是，阿德勒不是弗洛伊德的弟子，他们年龄相仿，是平等的研究者关系，弗洛伊德主张“原因论”，而阿德勒主张“目的论”，他考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。例如如果一个人不想出门，他是由于不想到外面去，所以才制造出不安的情绪。也不存在什么心理创伤，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义，意思就是一个东西好不好，对我们造成了怎样的影响，其实是由我们自身对它的看法决定的，是由我们自己说了算的。
在这本书中，最使我获益匪浅的是哲人和青年在第三夜讨论的问题，主题是“让干涉你生活的人见鬼去”，阿德勒心理学否定寻求他人的认可，他认为根本没必要被别人认可，也不要去寻求认可。如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。另外，他还主张过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”，只有“此时此刻”是真实存在的，它才能决定我们的一切，它才是我们最应该把握住的。阿德勒把我们从过去、人际关系和未来中解放出来，也解答了我一直以来的困惑，让我在面对人生课题时多了点勇气，少了点自卑，所以我觉得这本书不是简单的心灵鸡汤，而是真的能直入人心、令人醍醐灌顶的一本书。它直白、坦然，甚至有些不顾情面，但它绝对值得处在当今这个混沌社会的我们读一读，帮我们找回在不断奔跑中迷失的自我。
现在的我们不是不努力，而是太努力，太想做出成绩给身边的人看得到他人的认可，拿着别人的地图走自己的路，结果活了一生，却不是为自己而活，这样的人生，是多么可悲啊。而这本书，给了我们做自己的勇气，解放了我们被世俗束缚的内心，没有人可以掌控我们的人生，除了我们自己。在这个世界上，我们只需为自己而活，我们只需活在此时此刻，不必为过去遗憾，也不必为未来担忧，现在此时此刻的我们，才是最重要的。如果你也陷在一段迷茫的时光里，那我非常建议你读一读这本《被讨厌的勇气》。
成年人的世界里有太多的唯唯诺诺，卑躬屈膝，我们忘记了自己曾经也是披荆斩棘无所畏惧的。没关系，现在开始，重新拾起勇气，我们还是那个勇敢的少年。
✨作者:[日]岸见一郎 古贺史健 著，渠海霞 译
✨出版社:机械工业出版社
✨感悟:
《被讨厌的勇气》，作者是日本哲学家岸见一郎和自由作家古贺史健。
在书皮的背面曾宝仪的推荐语中提到：“它期许我这一年能拥有被讨厌的勇气，继续大胆地许下做自己的愿望，并勇敢实现它！”这里的“做自己”三个字深深地触动了我。小时候我从没想过“做自己”也是一件难事，但长大之后我觉得可能没有什么事比“做自己”更难了，因为人始终难以脱离他人对自己的期盼，我们总是想满足别人对自己的种种期待，想成为一个被他人认可的人，在这个过程中，我们迷失了自己，我们无暇顾及自己内心的声音——我究竟想成为一个什么样的人，究竟什么才是我们自己想要的？带着种种困惑和疑问，我翻开了这本《被讨厌的勇气》。
这本书是以对话的形式呈现的，对话的双方是一位哲人和一个青年，他们在五个夜晚围绕着阿德勒心理学探讨了一个个看似简单实则复杂的问题。在这里我们要提到一点，书中的这位哲人是深受阿德勒心理学影响并大为推崇的，阿德勒的名字可能大家都很陌生，但他在世界上，其实是与弗洛伊德、荣格并列的三大巨头之一。他原本是弗洛伊德主持的维也纳精神分析协会的核心成员，但后来两人因观点对立而导致关系破裂，于是阿德勒根据自己的理论开创了“个体心理学”。需要注意的是，阿德勒不是弗洛伊德的弟子，他们年龄相仿，是平等的研究者关系，弗洛伊德主张“原因论”，而阿德勒主张“目的论”，他考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。例如如果一个人不想出门，他是由于不想到外面去，所以才制造出不安的情绪。也不存在什么心理创伤，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义，意思就是一个东西好不好，对我们造成了怎样的影响，其实是由我们自身对它的看法决定的，是由我们自己说了算的。
在这本书中，最使我获益匪浅的是哲人和青年在第三夜讨论的问题，主题是“让干涉你生活的人见鬼去”，阿德勒心理学否定寻求他人的认可，他认为根本没必要被别人认可，也不要去寻求认可。如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。另外，他还主张过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”，只有“此时此刻”是真实存在的，它才能决定我们的一切，它才是我们最应该把握住的。阿德勒把我们从过去、人际关系和未来中解放出来，也解答了我一直以来的困惑，让我在面对人生课题时多了点勇气，少了点自卑，所以我觉得这本书不是简单的心灵鸡汤，而是真的能直入人心、令人醍醐灌顶的一本书。它直白、坦然，甚至有些不顾情面，但它绝对值得处在当今这个混沌社会的我们读一读，帮我们找回在不断奔跑中迷失的自我。
现在的我们不是不努力，而是太努力，太想做出成绩给身边的人看得到他人的认可，拿着别人的地图走自己的路，结果活了一生，却不是为自己而活，这样的人生，是多么可悲啊。而这本书，给了我们做自己的勇气，解放了我们被世俗束缚的内心，没有人可以掌控我们的人生，除了我们自己。在这个世界上，我们只需为自己而活，我们只需活在此时此刻，不必为过去遗憾，也不必为未来担忧，现在此时此刻的我们，才是最重要的。如果你也陷在一段迷茫的时光里，那我非常建议你读一读这本《被讨厌的勇气》。
成年人的世界里有太多的唯唯诺诺，卑躬屈膝，我们忘记了自己曾经也是披荆斩棘无所畏惧的。没关系，现在开始，重新拾起勇气，我们还是那个勇敢的少年。
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